Дратівливість під час вагітності - дратівливість та вагітність

Час, який, здавалося б, у житті жінки має бути найспокійнішим і найщасливішим – час очікування малюка, найчастіше насправді стає дуже напруженим: багато майбутніх мам відчувають незрозумілу дратівливість під час вагітності і не можуть з нею впоратися. У чому ж справа? Чому вагітні жінки часто неврівноважені і як допомогти їм перемогти свій «настрій»? Щоб відповісти на ці запитання, ми повинні з вами уявити, що відбувається з жінкою в ці місяці.

"Ви вагітна!"

Як тільки лікар вимовляє цю фразу, у житті все різко змінюється. Незалежно від того, чи довгоочікувана це дитина, чи діагноз лікаря виявився несподіванкою, перша це вагітність, чи жінка вже має досвід виношування дітей, майбутня мама починає турбуватися. Приводів для тривоги дуже багато.

Які питання можуть її хвилювати? Приблизно такі:

Власне здоров'я та здоров'я дитини.
Взаємини із чоловіком.
Положення на роботі або, якщо майбутня мати студентка, у навчальному закладі.
Зміна зовнішності.
Страх перед пологами.

А чи варто про це переживати?

Навіть найближчі люди найчастіше не розуміють тривоги жінки: питання здаються з боку наївними. Насправді, всі вони для майбутньої мами важливі: адже на певний час вона стає повністю залежною від свого становища.

Найближчими місяцями вона, можливо, не зможе приділяти стільки уваги чоловікові, скільки приділяла раніше – чи буде він, як і раніше, уважний до неї? Чи не згаснуть його почуття у цей період? Чи не стане він їй змінювати, якщо зовні вона виглядатиме гірше? Доситьчи у нього терпіння весь вільний час проводити біля вагітної дружини, чи його потягне до друзів?

Зміниться і її становище на роботі: хоч би якими були її досягнення до цього моменту, її роботодавцям ясно, що найближчі рік-два вона не «працівник». Чи поставиться до неї людство по-людськи, звільнивши її на цей час від складних ділянок роботи, чи підтримають допомогою колеги? Якщо майбутня мама – студентка, у неї може зникнути інтерес до навчання, чи просто не буде сил для серйозних занять науками, чи будуть до неї лояльні викладачі?

Звичайно, все це не варте переживань, тому що всі порядні люди розуміють жінку і намагаються підтримати в цей час, а люблячі чоловіки стають ще більш уважними, ніжними, лагідними; але поки майбутня мама не переконається в тому, що всі навколо бережуть її та її дитину, вона може серйозно турбуватися.

Зайва недовірливість

Часто в цей період жінка стає дратівливою саме через недовірливість. Ми вже зазначили вище, що у центрі її уваги – здоров'я! Варто лікареві упустити необережне слово про те, що аналізи «не дуже», або вона «перебирає вагу», або «недобирає вагу», або ще про щось, пов'язане з її становищем, тривога багаторазово посилюється. Приводів для хвилювання може зовсім не бути, лікар лише констатує стан організму, але вагітній жінці починає здаватися, що все погано.

Близьким жінки потрібно постаратися убезпечити її від негативних переживань, а для цього бути з нею весь час поряд або хоча б на зв'язку, щоб у потрібну хвилину підбадьорити словом. Не треба вести при ній розмови на «сумні» теми, що особливо стосуються материнства. Є такі люди, які дуже люблять нагнітати страх будь-якимитрагічними історіями. Їм чомусь не спадають на думку розповіді про те, як деякі жінки чудово виходжують вагітність і не тільки не втрачають краси, але навіть гарнішають з кожним місяцем; про те, що деякі породіллі, майже не відчуваючи болю, народжують легко та швидко – їхні історії крутяться навколо «страхів» пологового будинку. Таких людей, навіть якщо вони близькі родичі чи друзі, краще на ці місяці виключити із спілкування.

Одна з причин дратівливості – погане самопочуття

Деякі жінки не думають про «погане», нічого не бояться, і водночас не в змозі впоратися зі своїми емоціями. Часто вони не можуть собі пояснити: чому чоловік почав дратувати? Чому настрій постійно на межі зриву, хоча жодних видимих приводів немає?

Таке найчастіше відбувається з тими жінками, які не звикли скаржитися, уникати навантаження. Прагнучи залишатися «в строю», тобто справлятися з тією ж роботою, яка нещодавно їх зовсім не втомлювала, вони раптом починають втомлюватися, проте самі собі в цьому не зізнаються.

Сім'я дивиться на жінку з почуттям мимовільного захоплення: вона не змінює свій спосіб життя! Так само працює чи навчається, встигає все робити по дому; ось тільки чомусь стала трохи дратівливою, але це їй можна пробачити – вона ж у положенні! Насправді не варто відчувати здоров'я та нервову систему жінки: однозначно, вона втомлюється! Більшість турбот по дому члени її сім'ї повинні взяти на себе: нехай краще вона, якщо вже вагітність їй зовсім не в тягар, зайву годину проведе на прогулянці - пройдеться по парку або по скверику, подихає свіжим повітрям.

Увага люблячих людей – найкращий засіб від дратівливості

Хоч би що стало приводом для поганого настрою вагітної жінки, її близькі повинні пам'ятати: її треба берегти! У жодному разі не можна з нею в цей період сперечатися, сваритися, сваритися. Вона виношує дитину: у її організмі відбуваються найскладніші процеси, змінюється гормональний фон – все це не може не відбиватися і на емоційному рівні.

Дратівливість, що з'являється під час вагітності, зовсім не є ознакою того, що у жінки зіпсувався характер або вона стала гірше ставитися до членів своєї сім'ї. Ні сама майбутня мама, ні її оточення не повинні на цьому акцентувати увагу: дрібні образи, сльози, гнів – все минеться… Головне, що скоро в сім'ї буде радість – з'явиться дитина!