Дуже хочу погладшати!

А щоб ДОБРЕ ВИГЛЯДИТИ пораду такою. Використовуйте чорний олівець для очей. І все. Більше нічого не потрібно. Найголовніше у косметиці це яскраво обведені очі. Саме це змінює обличчя практично до невпізнання. На краще звичайно. Особливо це йде худеньким. Дівчатам із тонкими, на перший погляд непоказними рисами обличчя. З грубими-те саме. Причому важливий олівець. Туш не дає жодного ефекту. Ще важливо, щоб очі не були червоними, висипайтеся. Ну або трохи пудрою мажтеся, щоб колір обличчя вирівняти.

Хто сказав, що силові вправи худорлям протипоказані? З таким самим успіхом можна стверджувати, що аеробіка протипоказана товстушкам: занадто велике навантаження на серце. Так давайте сидіти і нічого не робити, щоб досягти бажаного результату. Вся справа в міру. Будь-які навантаження повинні вводитися поступово та мати індивідуальний рівень. Глобальних протипоказань немає. Підозрюю, що абсолютно те ж саме стосується і порад щодо харчування "відомого експерта" Олени :)

скільки днів їсти родзинки з чорносливом і курагою?

я така сама, скільки не їм, завжди худа. Я в санаторії тільки один раз одужала. нудно робити було нефіг, от і ходила їла, все що дають, а давали там все пісне, але ударними дозами, на сніданок - каша, який-нитка 2 блюдо, фрукти а обід 1-е , друге, фрукти і булочки вечеря-теж саме з фруктами і тістечками, і ще давали склянку кефіру + фіз.вправи, процедури, фітококтейлі. Така пряма справна стала, всі в один голос, коли повернулися, сказали "ти прям поправилася, як тобі добре". Але потім перейшла на звичайне харчування і все-таки худне. Хоч, шоколадки їм тоннами

Реально видужаєте за 2 місяці. 1.Тренажерний зал.Потрібно качати м'язиніг, грудей і т.д. Тренер підкаже які саме м'язи потрібно качати. Після заняття, протягом 2-х годин потрібно щільно поїсти! (обов'язково.) 2. Харчуватися 5 разів на день. На сніданок бажано манну кашу. 3. після їжі прилягти відпочити (якщо є бажання). І все! Удачі всім.

Схожі теми

пивні дріжджі з селеном є зі сметаною 3 рази на день

БІБІ, і на скільки кг погладшали?

Насамперед потрібно правильно харчуватися. Вранці готувати вівсяну кашу на воді, але до цього гарбузове насіння, на обід що-небудь рідке, а на вечерю можна м'ясо але не переїдати. Моїй сестрі порекомендували лікарі і незабаром вона одужала. Пивні дріжджі та риб'ячий жир не допомагають я їх приймала. Насамперед потрібно вилікувати свій організм.

Привіт, Мене звуть Настя, Дівчата мені б ваші 45 кг, моя вага складає 35 кг, і при цьому мені 19 років, дуже переживаю, допоможіть своїми порадами (((((

Дівчатка у мене та ж проблема дуже хочу погладшати зростання 160 а вага 47

Мене чоловік буквально відгодовував. 6-7 разів на день їла, булочки, млинці, каші. Треба розкачати обмін, щоб організм зрозумів, що треба відкладати жирок. У мене вага не рухалася кілька тижнів, а потім почала набиратися. З-за столу вставала, коли джинси в животі починали тиснути. Ще важливо – добре спати і не нервувати. Рік тому навіть до лікаря ходила, щоб виписав таблеки як погладшати, нічого не допомогло. А тут я прийшла, ця лікар очманіла, яка я стала пухленька. Особливо коли я роздяглася і на ваги встала, замість ребер, що стирчать, м'які складочки і вгодований животик. Набрала пристойно, майже 17 кг, з 53 до 70. Зростання 160. Як тільки почала краще їсти, з'явився апетит, їм більше чоловіка, хоча мама і каже, що я надто захопилася потовстінням, але мені подобається.

Я пила їх, мені 19 років я важу 45 тежхуда, кажуть що від них одужують, Я пила спочатку пивні дріжджі з магнієм і кальцієм по 2 таблетки 3 рази на день під час їжі, пропила весь місяць мені не допомогло. їх теж пропила близько місяця лише по 5 таблеток 3 десь у день під час їжі. І знаєш, у мене з'явилася жахлива нудота, я перестала їх взагалі пити. мені їсти взагалі не хотілося. Ну а так я не знаю. Опганізми різні

Хто хоче погладшати пишіть o_h_91сабакаbk.ru Допоможу.

Хто хоче погладшати пишіть o_h_91собакаbk.ru

я теж хочу видужати. вага 40, зріст 157

У мене проблема, при зростанні 162, важу 41,4 кг. Крім того. немає і не коли не було місячних. Зараз риб'ячий жир подвійну дозу п'ю: Біоконтер.

У мене проблема при зростанні 162, важу 41,4 кг. крім того, немає місячних! Зараз п'ю риб'ячий жир подвійну дозу: БІОконтур.

більше калорій Солодка олія гамбургери піци булки хліб берете масло|мастило| У вас банальна звичка жити в підлозі голоду як і у всіх дріжджів, але при цьому ви дуже активна. у них прискорений обмін речовин вони дистрофують від такого способу життя.кашу згущеного банку і тудапечений і жерте це запевняю вагу у всіх зростає якщо захотіти Ну і наявність глистів виключіть перевірте як і пр захворювання пов'язані з втратою ваги типу туберкульозу

на сніданок наприклад каші наваріть манною і туди варення джем ударною дозою і порцію побільше і закусіть ще бутербродом з маслом і какаом ще долийте солодким

Спасибі :) та й пологи навряд чи щось змінять((( у мене мама одужала природно, але дуже швидко повернулася до своєї ваги))))))) у мене зріст 170, вага 47(( і при цьому ребра не стирчать, кістки не випереють, є навіть жирок на попереку, просто я така і все :((( напевно ви маєте рацію, треба змиритися(( але у мене стільки комплексів Мила , дівчина . Не комплексуйте. Все буде добре).

Порадьте будь-ласка. Хоча б на 4-5 кг. Відразу кажу, худа була завжди, гени))) харчуюсь нормально - не одужую, думаю про добавки. Мені порадили риб'ячий жир у капсулах, але в інеті пишуть різне, щойно знайшла що від нього і схуднути можна. Може, хтось приймав? мене цікавлять дози.. і якщо був ефект, то через якийсь час. Якщо у когось була така сама проблема, поділіться будь ласка. Тепер пробую пити відвари всякі, у мене це вже як мрія нереальна. Заздалегідь дякую!

У мене теж гени. ось уже 24 роки. З 18 борюся як набрати вагу. Дуже худа при зростанні 164 вага 45-48. під час вагітності набирала багато, але після пологів все ставало на свої місця і навіть гірше. набрала до 65 за 3-4 місяці. ось зараз хочу знову набрати вагу і м'язову масу, хміль і солод пити, здоров'я не дозволяє. теж купила рибії жир поки що нічого сказати не можу третій день всього.

І ще радили харчуватися за режимом ранок обід тавечір, після 6 чай з чимось. Так як я намагаюся коли захочу, вирішила спробувати, за тиждень 2 кг набрала.

Мені 20 років народила дитину дитині зараз 10 місяців мою вагу 39.500, риб'ячий жир купила. Як погладшати навіть не знаю страшно дивитися в дзеркало.

Я важила нормально, одного разу я пішла на весілля однокласниці, я там їла трохи плов, шашлики, і соку випила. Після цього у мене почалися розлади шлунка, нічого не допомагала і тривала це більше двох тижнів, вранці нічого не було, а з обіду тільки так в толет бігла, втратила ваги, після цього трохи поправилася, але більше 53 не набираю, що робити, порадьте будь ласка що небудь