Дуже сильні Індійські медитації для новачків, Управління Долею

Сумно не те, що ми, як ракети, пролітаємо через життя, а те, що більша частина цього польоту несвідома. І в своєму зародковому, несвідомому стані ми не відчуваємо і не розрізняємо безлічі відтінків навколишнього світу, самого життя, не бачимо всього, що може сприймати наші очі, не чуємо всіх звуків. Неусвідомленими залишаються чимала частина емоцій, які ми відчуваємо. Наші почуття виявляються нам загадкою, наші бажання найчастіше лякають нас. Увімкніть індійську музику для медитації онлайн і насолоджуйтеся чарівністю мелодійних звуків.

Індійські медитації – унікальний шлях єдності свідомості та тіла

Концентрація на особистих внутрішніх відчуттях необхідна саморозвитку, розуміння себе, власних спонукань, установок і поведінки. Однак зосередженню заважає безперервна хаотична робота свідомості. У потоці свідомості летять уривки думок, ведуться внутрішні монологи, спливають образи минулого та сьогодення, корисна та марна інформація, переживаються проблеми, якісь оцінки, емоції та враження. Свідомість децентралізується і здатна цільно сприймати момент «тут і зараз». У результаті індивід неспроможна пережити всю повноту своїх почуттів, осягнути сенс емоцій, що переживаються, упускаючи солідний пласт свого життя.Індійські медитації допоможуть вам навчитися жити усвідомлено, вловлюючи сенс кожної миті.

Усвідомлювати те, що відбувається саме «тут» і саме «зараз» на рівні органів сприйняття, а також у сфері почуттів, допомагають медитативні тренування. Стан поглибленої зосередженості використовується як інструмент різноманітних культових, філософських та психотерапевтичних практик. Але варто зазначити, що найвищий розвиток медитації як шлях єдностісвідомості та тіла отримала в Індії, у китайській та японській йозі. Закономірно, що практиками для занурення в медитативний стан застосовуються певні дії, що повторюються. Це може бути ритуальний танець, перебирання чоток, виголошення мантр, споглядання полум'я або відображення у дзеркалі. В індійській медитації практикується концентрація на диханні, точці, пульсації астрального тіла і т.д.

Два види практик медитації в Індії

В індійській йозі практикується такий вид медитації, як концентрація на порожнечі, у процесі якої зникають усі думки, бажання і, зрештою, розчиняється его людини, чи його хибне «Я».
Другий вид індійської медитації зводиться до споглядання якогось предмета, чи то візуальний образ, чи абстрактний об'єкт, чи внутрішніх процесів, таких як пульс, дихання, струм крові, рух енергій у тілі.

Тривала та регулярна медитація викликає у суб'єкта стан глибокого спокою, відпочинку, безмовності та нерухомості. У цьому стані людська свідомість освітлюється світлом, що змушує людину пережити хвилини справжнього блаженства. Виконувати вправи рекомендується під фонограму індійської музики для медитації. Медитативна практика сприяє загальному розслабленню. Вона звільняє людину від тривожних переживань і уявних лих, сприяє зняттю стресу, набуття рівноваги та гармонії.