Ефірні олії при вагітності

Ще в стародавньому Єгипті та Вавилоні знали про чудодійну силу ефірних олій, вже тоді їх використовували з лікувальною метою. Справді, в ефірному маслі зібрано всю силу рослини. На сьогоднішній день використовується понад 200 видів ефірних олій.

Користь ефірних олій

Ефірні масла мають тонізуючу, імуностимулюючу, бактерицидну, антисептичну та протизапальну дію. Вони покращують тонус організму, підвищують імунітет, нормалізують емоційний стан (поліпшують настрій, позбавляють нервозності та плаксивості), благотворно впливають на стан шкіри.

Правильне використання олій при вагітності

У багатьох виникає питання — а чи можна використовувати ефірні олії під час вагітності? Якщо так, то які з якою метою? Можна, але при цьому слід дотримуватись деяких правил.

Користуватися необхідно лише якісними натуральними оліями, які продаються в аптеках чи спеціалізованих магазинах.

Щоб відрізнити натуральну олію від підробки, необхідно капнути її на білий аркуш паперу. Натуральна олія випарується без сліду, а синтетична і погано очищена ефірна олія залишить жирну пляму.

Не використовуйте чисту олію: перед застосуванням розведіть її в маслі-основі – будь-якій рослинній олії, наприклад, у соняшниковій або в пшеничній.

Перш ніж застосовувати масло, зробіть тест на чутливість, завдавши кілька крапель олії на внутрішній бік зап'ястя. Якщо протягом доби не з'явиться алергічна реакція, масло можна використовувати.

Ефірні олії при вагітності: які використовувати?

Майже кожна вагітна жінка зустрічається зтоксикоз. Деякі з них просто страждають! Їм на допомогу приходять ефірні олії лимона, чайного дерева та евкаліпту – знімуть нудоту, блювоту та головний біль. А від запору допоможе олія календули та апельсина.

Ефірні олії при вагітності: які використовувати

Багато вагітних жінок використовують ефірні олії для профілактики інфекційних захворювань - достатньо нанести пару крапель лимонної, евкаліптової, соснової ефірної олії або олії чайного дерева на віскі або в область над верхньою губою. А в домашніх умовах ці олії можна використовувати з такою самою метою в аромалампах.

Ще одна неприємність, з якою часто зустрічаються вагітні – це проблеми зі шкірою: розтяжки, пігментні плями та набряки. Для профілактики розтяжок можна використовувати олії мигдалю, календули, лаванди, лимона та апельсина, а ось з пігментацією добре справляються олії лимона, жожоба, авокадо та ромашки. Позбутися набряків допоможуть ванни з масел лимона, лаванди, календули.

Кожна друга майбутня мама страждає від безсоння. А ось її побороти можна за допомогою олій лаванди, апельсина, бергамоту, рожевого дерева та герані.

Нерви ж заспокоїть і настрій підніме ефірну олію іланг-ілангу або апельсину.

Способи застосування ефірних олій під час вагітності

Відомо кілька способів застосування олій:

ароматерапевтичний масаж чи самомасаж – розслаблює, знімає втому, оберігає від утворення розтяжок;
ароматерапевтичні ванни (4-6 крапель олії на ванну) – знімають напругу та біль у спині та м'язах;
ванна для ніг знімає втому;
інгаляції (2-4 краплі олії) оберігають від грипу тазастуди;
гарячі компреси полегшують біль;
холодний компрес позбавляє мігрені;
ароматизація кімнат за допомогою аромалампи або пульверизатора;
Аромамедальйон довго зберігає запах, для нього достатньо 2-3 краплі олії.

Найкорисніші олії при вагітності

6 олій, які повністю безпечні для вагітних: