Фігура і грудне вигодовування - Здоров’я матері-годувальниці
Звісно, всі жінки хочуть бути гарними – під час вагітності майбутні мами набирають кілограми, фігура сильно змінюється. Змінюється і груди жінки. Вона досить сильно збільшується, може навіть трохи змінити форму - тому багато хто починає переживати, що тривале грудне вигодовування негативно позначиться на грудях і фігурі в цілому. Чи це правда? Поговоримо про це докладно. Звичайно, грудна залоза призначена природою саме для вигодовування своїх немовлят, молоко мами - це найкраще, що може отримати малюк в перші місяці свого життя. Крім того, грудне згодовування – це процес спілкування, фізичного та духовного контакту мами та дитини, тактильний контакт. Емоційна взаємодія. Але наші сучасні жінки хочуть бути і відмінними матерями, і привабливими жінками. Невже красою грудей доведеться пожертвувати? Ні, це не так.
Анатомія і фізіологія. Щоб зрозуміти, що відбувається з грудьми під час вагітності пологів, потрібно знати, як вона влаштована і працює. Груди починає рости у дівчинки під впливом гормонів, у молочній залозі дівчатка від 6 до 11-12 часточок, вони дуже малі та знаходяться під ореолами. До періоду статевого дозрівання під впливом гормонів починаються менструації і ростуть груди, в ній формується велика кількість проток і збільшується розмір грудей. Розмір та форма грудей залежить від кількості жирової та м'язової тканини, еластичності шкіри та конституції. Під час вагітності під впливом естрогенів, пролактину і прогестерону відбувається зростання клітин грудей, вони можуть збільшитися в 3-7 разів, жирова тканина заміщається на залозисту, починає утворюватися перше молозиво. Саме в цей час і відбувається найбільша зміна грудей - вона набухає ще на 2-3 місяці,починають темніти соски, збільшуватися ореоли, її формування та внутрішні зміни формуються до самих пологів. Під час годування відбувається наповнення грудей молочком, остаточне формування проток. А згодом ближче до двох років настає інволюція. Поступово відбувається заміщення залозистої тканини знову на жирову. Якщо груди проходить процес лактації як закладено природою – вони майже повністю відновлюють свою форму та пружність.
Що ж впливає на красу? Перше, за грудьми, щоб вона зберегла красу, потрібно почати доглядати з початку вагітності. Основне - це не давати їй відвисати через збільшення її обсягу, це сильно розтягує шкіру. Тому підберіть хороший підтримуючий бюстгальтер із натурального еластичного матеріалу. можна користуватися спеціальними кремами для бюста – вони покращують еластичність шкіри, профілактуючи розтяжки. груди пропонуємо на кожну вимогу малюка, не дозволяючи їй наливатися та набухати. тому для краси грудей важливі не режимні годування. а вільне вигодовування на вимогу. Третє, мами, що годують, часто недоїдають або сидять на дієті, а тому часто різко худнуть. Що теж відбивається на грудному годуванні – груди тримають об'єм за рахунок жиру, тому їсти треба правильно та достатньо. А худне мама, що годує приблизно з 6-8 місяця і до 2 років плавно входить у свою звичайну форму, не варто порушувати ці закони природи. Четверте, важлива правильна поза при годівлі і вірне захоплення, щоб груди ефективно опорожнялися, не хворіли і не перетискалися протоки. Крім того, важлива і правильна білизна для годуючих, особливо під час сну.переповнення грудей внаслідок гіперлактації, та механічне розтягування шкіри руками або відсмоктуванням.
У будь-якому випадку, всілякі процедури приведення грудей у форму, варто починати вже після завершення ГВ, почекавши близько 1-2 місяців. тим часом більшість залози вже входить у сої нормальний стан.
Коментарі
Все так, під час годування сенсу догляду не бачу, а ось після грудного вигодовування груди у мене здулися, як і у більшості, ось тут і має сенс почати за нею доглядати і підтягувати. Маски звичайно я пробувала, масаж теж поки що особливого результату не бачу. навіть про пластику замислююсь. Єдине, що вдалося на сьогодні це схуднути з Модельформом Струнка мама, хоч їм менше, енергія з'явилася, навіть із чоловіком налагодилося. До речі, препарат не має сечогінного і проносного ефекту, так що рекомендую мамам хто хоче скинути вагу без шкоди здоров'ю, препарат натуральний. Ось що мені залишилося так це з грудьми питання вирішити, тоді красунею буду)))
Відкрито,1 замовлення(ів)Оргзбір: 15%Мінімалка: 0 руб.