Фітнес-браслет (57 фото) спортивні смарт моделі, для чого вони потрібні, які краще вибрати, як вони

Сьогодні все більше людей воліють вести здоровий і спортивний спосіб життя. За допомогою новітніх технологій створено безліч різноманітних, багатофункціональних пристроїв, здатних допомогти людині в організації її життя, включаючи не тільки активний її період, а й час відпочинку.

Що являють собою ці пристрої і які характеристики вони мають?

Фітнес-браслети або так звані «розумні» браслети призначені для фіксації показників деяких фізичних параметрів людини при активному занятті спортом і при відпочинку.

Також деякі моделі здатні не тільки передавати отримані результати, а й аналізувати їх та давати своєму власнику рекомендації щодо коригування як спортивних навантажень, так і способу життя в цілому.

Ринок фітнес браслетів представлений величезною кількістю моделей, що відрізняються за своїм призначенням, характеристиками, а також дизайном. Є найпростіші моделі, що мають основні базові функції - пульсометр і крокомір, моделі, що підраховують відстань, що пройде за певний період, і витрачені калорії, і моделі з функцією «розумного будильника» для відстеження тривалості і повноцінності сну.

Дизайн фітнес-браслетів відрізняється великою різноманітністю. В основному вони виглядають як браслети, які надягають на руку. Велика кольорова гама, в якій виконані браслети, а також всілякі форми дозволяють одночасно використовувати їх як стильний аксесуар.

Крім того, фітнес браслети відрізняються такими характеристиками, як:

• тривалістю часу роботи;
• наявністю/відсутністю дисплея;
• ступенем водонепроникності;
• терміном служби акумулятора;
• наявністю/відсутністю підсвічування;
• способом виведення даних тощо.

Навіщо потрібні?

Не кожна людина, яка хоче підтримувати свою фізичну форму, має можливість регулярно відвідувати фітнес-зал та займатись під постійним наглядом тренера. Багато людей займаються спортом самостійно. Хтось бігає вранці, хтось грає, наприклад, у футбол/волейбол, частина жіночого населення відвідує танці, заняття йогою та пілатесом, а старші люди воліють піші прогулянки.

Щоб мати уявлення про кількість отриманих навантажень та реакцію на них організму людини, якраз і використовуються подібні пристрої.Фітнес-браслет (або фітнес-трекер) підраховує пройдені своїм власником кроки та відповідну відстань, веде підрахунок спаленим калоріям, а також має можливість вимірювати частоту пульсу людини, її тиск, температуру та потовиділення.

Подібний пристрій, що має функцію «розумний будильник», зможе проаналізувати кількість і, найголовніше, якість сну.

Таким чином, купуючи фітнес браслет, людина набуває собі незамінного помічника у своєму повсякденному житті.

Крім основних функцій, для багатьох дуже зручна функція будильника у фітнес-браслеті. Браслет із функцією будильника за результатами отриманих даних та аналізу фаз сну визначає оптимальний час для завершення сну і будить свого власника або сигналізує про оптимальний час для засинання. Браслети із функцією будильника забезпечують своєму власникувідмінне самопочуття після відпочинку та своєчасне виконання всіх запланованих справ.

Докатегорії людей, які хочуть привести свою фігуру в норму за допомогою дієт, підійде браслет, серед функцій якого є функція особистого дієтолога. Він підкаже своєму власнику, яку їжу, в якій кількості і в який період часу краще всього використовуватиме досягнення поставленої мети. Крім того, браслет своєчасно нагадуватиме про необхідність споживання рідини.

Після аналізу витраченої та заповненої енергії браслет може дати пораду щодо подальших дій.

Деякі «розумні» браслети можуть виконувати функції органайзера – браслет сповіщатиме вас про дзвінки та повідомлення, нагадуватиме про майбутні зустрічі та стежитиме за станом вашої електронної пошти.

Браслети, призначені для активних занять спортом, допомагають своєму власнику грамотно регулювати рівень фізичних навантажень з урахуванням отриманих даних. кількість калорій, які мають бути відпрацьовані).

За допомогою фітнес-браслетів для плавання є можливість визначення способу плавання, підрахунку кількості подоланих басейнів, загальна подолана відстань, пульс, витрата калорій. Такі фітнес-браслети є водонепроникними та витримують занурення на велику кількість метрів.

У величезному асортименті фітнес-трекерів передбачені також моделі і для дітей.

Дитячі моделі виготовлені в основному, у вигляді браслетів яскравого кольору з пило- та вологозахисною оболонкою. Так само,як і дорослі моделі, деякі з них передбачають можливість занурення у воду на глибину близько 50 метрів.

Браслети мають дисплей. Меню дозволяє вибирати, в якому режимі відображатиметься інформація. За допомогою подібних браслетів можна також спостерігати фізичну активність дитини протягом дня, наприклад, відстань, яку дитина пройшла протягом дня.

Виробники фітнес-браслетів також подбали і про прекрасну половину людства. Поряд з моделями зі звичайним дизайном створені такі, що здатні доповнити і прикрасити образ жінки, при цьому виконуючи всі передбачені функції. Моделі з різних матеріалів - металеві, пластикові і навіть дерев'яні, які можна носити і на зап'ясті, і у вигляді підвіски або браслета, припадуть до смаку жінкам, які хочуть виглядати модно та стильно.

Більшість моделей фітнес-браслетів мають приблизно однаковий набір основних функцій.До них відносяться:

• функції крокоміра;
• трекера сну;
• трекера пройденої відстані;
• трекер витрачених калорій.

Є моделі, що контролюють баланс води в організмі і відстежують кількість часу, проведеного без руху, і у разі досягнення встановленого значення, що повідомляють про це свого власника.

Також фітнес браслети здатні вимірювати деякі фізичні показники, наприклад, пульс, тиск, температуру тіла в стані спокою та для порівняння при фізичному навантаженні. Для людей, яким необхідно контролювати свою вагу, корисним буде фітнес-браслет із функцією відстеження режиму харчування та можливістю розрахунку енергетичної цінності кожного споживаного продукту харчування.

Таким чином, всі основніфункції призначені для того, щоб людина самостійно могла відстежувати та регулювати свою фізичну активність та свій фізичний стан.

У пропонованому асортименті фітнес-браслетів також є моделі з функціями органайзера, які мають:

• вбудований будильник;
• календар;
• повідомляють свого власника про всі вхідні дзвінки та повідомлення;
• нагадують про заплановані заходи.

Спектр функціональних можливостей розумних браслетів досить широкий, і кожна людина має можливість підібрати собі модель, що має оптимальний для нього набір функцій.

Як працює?

Форма та розміри фітнес-браслетів розроблені для максимально зручного використання. Власник може носити фітнес-браслет як аксесуар або на зап'ястя руки, або на шиї.

Тепер давайте розберемося, яким чином цей маленький пристрій здатний виконувати таку велику кількість функцій, для виконання яких ще недавно треба було використовувати кілька приладів.

Більшість сучасних на сьогоднішній день пристроїв забезпечені 3-х осьовим акселерометром, завдання якого полягає у відстеженні переміщення та прискорення пристрою в трьох напрямках. Акселерометр складається з двох невеликих електричних плат з електрозарядом, між платами встановлено противагу. Якщо рух відсутній, противага знаходиться посередині. Під час руху противагу стикається з пластинами, створюючи тривимірну картину руху. Для визначення частоти пульсу використовуються два вбудовані електроди.

Фіксуючи їх показання, датчик визначає пульс.

Деякі моделі мають також гіроскоп, який вимірює обертання і служить дляпокращення орієнтації. Існують моделі, оснащені висотоміром, який фіксує зміну висоти протягом певного періоду. Показники всіх датчиків підсумовуються та аналізуються.

Таким чином, чим більшою кількістю датчиків оснащено пристрій, тим точніше і достовірнішою буде отримана інформація.

Функція «розумний будильник», яка є у великої кількості фітнес-браслетів, реалізується наступним чином: за допомогою датчиків, у тому числі вже згаданих акселерометра та пульсометра, пристрій аналізує стан організму сплячої людини. Як тільки пристрій фіксує, що людина перебуває у відповідній для пробудження фазі сну, спрацьовує сигнал (зазвичай це гучний і різкий звук, а вібрація), і людина поступово прокидається.

Розрахунок калорій здійснюється за допомогою пульсометра та акселерометра. Пульсометр при аналізі серцевої активності людини розраховує приблизно кількість калорій, що спалюються під час її фізичної діяльності. Акселерометр реєструє фізичну активність. Для цього потрібно також додаткова інформація про власника: стать, вік, зростання, вага.

Чим більше надано вихідну інформацію, тим точніше буде отриманий результат.

Крім того, розроблено спеціальне програмне забезпечення, яке може розрахувати різницю між споживаною та витраченою кількістю калорій на підставі даних, введених людиною. Точність даних, що видаються за такого аналізу, постійно вдосконалюється розробниками.

Алгоритм обробки інформації, отриманої з допомогою датчиків, і навіть її статистичного подання залежить від налаштувань, встановлених виробником кожної конкретної моделі.

Як користуватися?

Огляднайкращих

Одними з найпопулярніших моделей Fitbit є Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One і Zip. Всі ці моделі відрізняються своїм індивідуальним дизайном, набором функцій і ціною, що виконуються. Давайте розглянемо детальніше кожну з них.

Fitbit Surge

Fitbit Surge є найдорожчою моделлю з перелічених вище, так як набір її функцій дозволяє розглядати її як «розумний» годинник. Крім функцій вимірювання частоти пульсу, кількості кроків, пройденої відстані, швидкості руху, витрати енергії, кількості спалюваного жиру, часу активності та відстеження сну, цей пристрій також відображає інформацію про вхідні дзвінки та повідомлення.

Відмінними рисами цієї моделі вважаються:

---