Фобіїпричини, симптоми, діагностика та лікування

Фобії є інтенсивними та нереалістичними проявами страхів, викликаних об'єктами, подіями чи ситуаціями, які можуть вплинути на здатність спілкуватися, працювати, заважати нормальному повсякденному життю.

Майже всі діти відчувають одні й самі страхи страхи у час. Іноді страх є результатом тієї чи іншої події, але деякі зі страхів виникають власними силами. Багато страхів пов'язані з певними віковими групами. Дуже маленькі діти, як правило, бояться гучних звуків, незнайомих людей, великих об'єктів, особливо перебуваючи далеко від батьків. Дошкільнята часто відчувають уявні страхи - це монстри, дивні звуки, гроза, темрява. Діти шкільного віку відчувають більш конкретні страхи, пов'язані з навчанням у школі, смертю чи стихійними лихами. Коли дитина боїться чогось у певному віці, це нормально, але коли страх впливає на здатність дитини нормально жити та спілкуватися із завантажуючими, страх переростає у фобії.

Які бувають фобії

Фобії належать до великої групи психічних проблем, відомих як тривожні розлади, які включають обсесивно-компульсивні розлади, панічні розлади та посттравматичні стресові розлади. Фобії власними силами можна розділити втричі конкретних типу: специфічні фобії (чи прості фобії, які найчастіше зустрічаються в дітей віком), страх суспільства і агорафобії.

Специфічні фобії

Як підказує сама назва, специфічні фобії є страхом тієї чи іншої ситуації чи об'єкта, наприклад, політ літаком чи похід до зубного лікаря. Специфічні фобії приблизно вдвічі частіше з'являються у жінок. Якщо людина рідкостикається з об'єктом страху, фобія не завдає великої шкоди. Тим не менш, якщо страх об'єкта або ситуації є звичайним явищем, це може серйозно порушити повсякденне життя людини. Типовими прикладами специфічних фобій, які можуть статися у будь-якому віці, є страх комах, змій, собак, ескалаторів, ліфтів, мостів, висоти, відкритих просторів.

Боязнь суспільства

Агорафобія

Агорафобія є інтенсивним страхом опинитися в пастці та нападом панічної атаки в громадському місці. Агарофобія зазвичай може розвинутись у віці від 15 до 35 років і торкається втричі більше жінок, ніж чоловіків.

Епізод спонтанної панічної атаки, як правило, є початковим пусковим механізмом для розвитку агорафобії. Після початкової паніки людина починає боятися відчувати наступний напад. Людина буквально боїться злякатися, не перестаючи думати, коли і де може статися наступна панічна атака. Коли такі люди починають уникати місць чи ситуацій, у яких відбувся напад паніки, страх узагальнюється. Зрештою, людина може повністю уникати громадських місць. У важких випадках люди з агорафобією зовсім не можуть покинути свої будинки через страх нападу.

Фобії: причини та симптоми

Вчені не знають точно, чому фобії розвиваються, хоча дослідження показують тенденцію до розвитку фобій внаслідок можливої складної взаємодії між спадковістю та середовищем. Деякі надчутливі люди мають унікальні хімічні реакції у мозку, які змушують їх набагато сильніше реагувати на стрес. Ці люди також можуть бути особливо чутливими до кофеїну, який викликає певні хімічні реакції мозку.

Досягнення в областінейровізуалізації привели дослідників до ідентифікації певних частин мозку та специфічних нервових шляхів, які пов'язані з фобіями.

Людина з агорафобією може зазнати нападу паніки у будь-який час, без видимих причин. Незважаючи на те, що атака може тривати лише хвилину або близько того, людина пам'ятає почуття паніки настільки сильно, що можливість повторного виникнення її надзвичайно лякає. З цієї причини люди з агорафобією уникають місць, де вони можуть опинитися у разі панічної атаки. У міру того, як страх нападу загострюється, світ цієї особи звужується.

Хоча конкретні тригери фобії можуть відрізнятися, симптоми різних фобій напрочуд схожі: почуття жаху і приреченості, прискорене серцебиття і дихання, спітнілі долоні та інші ознаки паніки. Люди можуть відчувати серйозні симптоми тривоги в очікуванні фобічного тригера.

Фобії: діагностика та лікування

Професійний психолог може діагностувати фобії після детальної співбесіди та обговорення розумових та фізичних симптомів пацієнта. Діти часто менш здатні точно описати свої симптоми або обговорити свої страхи, тому фахівець обов'язково спілкується з їхніми батьками. Соціальна фобія часто асоціюється з іншими тривожними розладами, депресією чи токсикоманією.

Люди, які мають специфічну фобію, яку вони можуть легко уникнути (наприклад, щурів), і яка не заважає їх життю, можливо, допомоги не потребують. Коли фобії дійсно заважають повсякденному життю людини, поєднання психотерапії та ліків може бути дуже ефективним методом.

Медикаментозне лікування застосовується рідко у дітей молодшого віку, частіше у дітей старшого віку та підлітків з важкими формами фобій та пов'язаної з нимидепресії. Ліки можуть блокувати почуття паніки і, у поєднанні з когнітивно-поведінковою терапією, працюють дуже ефективно у зниженні специфічних фобій та агорафобії.

Когнітивно-поведінкова терапія додає когнітивний підхід до традиційної поведінкової терапії. Цей метод передбачає навчання пацієнта щодо зміни своїх думок, поведінки і ставлення до чогось або, забезпечуючи при цьому способи для зниження занепокоєння, такі, як практика глибокого дихання, розслаблення м'язів і переорієнтація.

Деякі, більш драматичні, когнітивно-поведінкові підходи піддають пацієнта негайного контакту з об'єктами чи ситуаціями його фобій. Людина залишається в цій ситуації доти, доки тривога не зменшиться.

Крім того, у лікуванні фобій деякі антидепресанти можуть бути ефективними при використанні разом з когнітивно-поведінковою терапією. До них відносяться інгібітори моноаміноксидази, нардил і транілципромін, а також селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну, такі як флуоксетин, пароксетин, сертралін і флувоксамін.

При всіх типах фобій, симптоми можуть бути полегшені змінами способу життя, такими як відмова від кофеїну та алкоголю, гарне харчування, фізичні вправи у великому обсязі, зниження стресу.

Лікування агорафобії є більш важким, ніж інших фобій, тому що об'єктів та ситуацій страхів тут незрівнянно більше. Лікування включає когнітивно-поведінкову терапію з антидепресантами або заспокійливими препаратами.

Відмова від ответственности: Інформація, подана у цій статті про діагностику та лікування фобій, призначена тільки для інформування читача. Вона може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.