Фолієва кислота при вагітності наскільки вона необхідна, Виховання дітей, здоров’я дітей,
Фолієва кислота: що являє собою?
Фолієва кислота - це особливий вітамін, що розчиняється у воді. Він бере участь у розвитку кровоносної та імунної систем людського організму. Цей вітамін потрапляє до організму з їжею, він синтезується у відділах тонкого кишечника. Велика кількість фолієвої кислоти міститься в наступних продуктах харчування:
- Зелені овочі (огірок, перець, шпинат, капуста),
- Фрукти та ягоди (яблука, груші, ківі, виноград, зелений аґрус),
- Бобові (горох, сочевиця, квасоля, соя),
- Печінка,
- Картопля, буряк, помідори,
- Яйця,
- Мясні продукти,
- Риба,
- Сир,
- Злаки.
Так як фолієва кислота бере участь у розвитку та створенні нових клітин та підтримує їх здоровий стан, то цей вітамін дуже важливий у період раннього внутрішньоутробного розвитку, а також у дитячому віці. Томуфолієва кислота при вагітності така важлива. Вітамін В9, як і залізо, бере участь у освіті еритроцитів.
До чого призводить дефіцит фолієвої кислоти в організмі?
Нестача вітаміну В9 в організмі майбутньої матері проявляється у вигляді анемії. Вона може використовувати велику кількість заліза збільшення рівня гемоглобіну, але це допоможе. Оскільки анемія спричинена дефіцитом фолієвої кислоти. При низькому гемоглобіні у плода може розвинутись гіпоксія, тобто кисневе голодування. А під час розродження при анемії такого типу може відкритися рясна кровотеча. Тому необхідно стежити за рівнем вмісту вітамінів уорганізм.
Фолієва кислота при вагітності грає велику роль. Її недолік у першому триместрі призводить до порушення у розвитку нервової системи плода. Дитина може народитись з аномаліями, з різними відхиленнями. Порушення можуть бути помітні не відразу, а згодом. Такі діти починають пізніше повзати, сидіти, ходити. Вони порушуються процеси мислення, діти погано навчаються, дуже пізно починають розмовляти. Дитина може народитися із заячою губою, гідроцефалією, з дефектами головного мозку.