Гарбуз для зміцнення імунітету

Ослаблення імунітету може виявлятися сонливістю, швидкою стомлюваністю, зниженням працездатності, неприємними відчуттями у м'язах, сухістю та лущенням шкіри. Нерідко погіршується стан волосся та нігтів, загострюються хронічні патології. Часті застудні захворювання, нежить та герпес також є ознаками зниження захисних сил організму.

Як правило, ослаблення імунітету позначається на психоемоційному стані – людина стає дратівливою, спостерігаються апатія та депресія. У деяких випадках розвивається безсоння.

Для зміцнення захисних сил організму потрібне правильне харчування. У раціоні обов'язково повинні бути продукти, про які розказано нижче.

Подібні розділи з інших книг

Трави для підвищення та зміцнення імунітету

Трави для підвищення та зміцнення імунітету Тепер ви знаєте, що імунітет та онкоімунітет можна посилити у багато разів так само, як культуристи збільшують м'язову масу. Для цього вам знадобляться не лише фізичні, а й хімічні тренування. Джерелом необхідних

Рослини для зміцнення імунітету

Рослини для зміцнення імунітету Алое Алое не потребує рекомендацій. Ця рослина – одна з основних домашніх цілителів. В алое – секрет довголіття та нев'янення, а це означає, здоров'я та процвітання. Авіценна писав «… допомагає при катаракті, більмах, при наривах,

Настойка із левзеї для зміцнення імунітету

Настойка з левзеї для зміцнення імунітету Потрібно: Корінь – 100 г Водка – 500 мл Що робити: Корінь добре подрібнити, залити горілкою, настояти 2 тижні в темному місці. Корінь із пляшки не викидати. Настойку приймати по 20-25 крапель 3 рази на день протягом 3-х

Хвоя длязміцнення імунітету

Хвоя для зміцнення імунітету Потрібно: Хвоя – 2 ст. л.Кип'яток – 1 склянка Що робити: Хвою промити холодною проточною водою в друшляку або ситі. Викласти в ковшик (не алюмінієвий!), Залити окропом і варити на слабкому вогні 20 хвилин. Потім накрийте рушником і дайте

Настій ехінацеї для зміцнення імунітету

Настій ехінацеї для зміцнення імунітету Потрібно: Суха трава ехінацеї - 1 ст. л. Окріп - 1,5 склянки Що робити: Залити траву окропом, варити на повільному вогні 30 хвилин, процідити, віджати. Довести обсяг отриманого настою до 250 г. Приймати по 1/3 склянки 2 десь у день

Морс із журавлини для зміцнення імунітету

Морс з журавлини для зміцнення імунітету Потрібно: Журавлина - 150 г Вода - 2 лЦукор. Що робити: З журавлини віджати сік, макуху залити двома літрами води і прокип'ятити. Наполягти. Процідити, додати сік, цукор до смаку. Зберігати у холодильнику. Випивати 200-400 г морсу, злегка

Сік для обліпихи для зміцнення імунітету

Обліпиховий сік для зміцнення імунітету Потрібно: Обліпиховий сік – 75 мл Вода або інші соки – 125 мл Що робити: Налити третину склянки обліпихового соку і доповнити його до повної склянки охолодженої кип'яченою водою або іншим соком.

Риба та морепродукти для зміцнення імунітету

Риба та морепродукти для зміцнення імунітету Ми знаємо, що риба та морепродукти дуже корисні. Вони зазвичай багато білка і мало жиру, тому їх використовують у різних дієтах схуднення. Але цінні вони не лише цим. Так, у рибі та риб'ячому жирі містяться незамінні

Водорості для зміцнення імунітету

Водорості для зміцнення імунітету Ламінарія Ламінарія як лікарський засіб була відома ще в середньовічномуКитаї, а як їжа ще раніше. У XIII столітті китайський імператор, дбаючи про здоров'я своїх підданих, видав указ, який зобов'язує їсти ламінарію. Як зазначають

Молочні продукти для зміцнення імунітету

Молочні продукти добре зміцнюють імунітет. І не потрібно вигадувати щось рідкісне та особливе. Просто щодня їжте сир. Щоб було смачніше, додайте сметану або кефір, яблука, журавлину, малину, чорницю, мед.

Спеції для зміцнення імунітету

Суміш для зміцнення імунітету

Суміш для зміцнення імунітету Для зміцнення організму у весняний період спробуйте використовувати таку суміш: Потрібно: 2 частини порошку кориці 1 частина порошку мускатного горіха 1 частина кореня імбиру Що робити: Змішати. Вживати 3 десь у день по 1 год. під час

Цибуля для зміцнення імунітету

Цибуля для зміцнення імунітету Потрібно: Сік цибулі – 1 склянка Мед – 1 склянка Що робити: Інгредієнти змішати, настояти при кімнатній температурі 2–3 дні. Періодично помішувати. Поставити у холодильник на 1 тиждень. Пити по 1 ст. л. 3 рази на день за 30 хвилин до їди протягом 10

Базилік для зміцнення імунітету

Базилік для зміцнення імунітету Потрібно: Ефірна олія базиліка – 2 краплі Ефірна олія герані – 2 краплі Використовувати в аромалампі по 3-5 крапель за прийом. В аромамедальйон

Гриби для зміцнення імунітету

Гриби для зміцнення імунітету Лисички Гриби ці дуже смачні, красиві і не схильні, як інші гриби, до впливу черв'яків. Лисичка завжди свіжа і має бездоганний вигляд. Не чіпають цей гриб комахи та черв'яки тому, що вінмістить хітінманнозу. Ціни лисичкам, як

Шіїтаке для зміцнення імунітету

Шіїтаке для зміцнення імунітету Потрібно: Гриб шиїтаке – 50 г (або 30 г порошку) Горілка – 0,5 л Що робити: Гриб (або порошок) залити горілкою і помістити в темне місце при кімнатній температурі на три тижні. Щодня вміст ємності збовтувати. Приймати по 1 ст. л.