Гідротермотерапія Кнайппа
Гідротермотерапія Кнайппа - це частина системи натуральної медицини, що сформувалася в Німеччині, яка використовує для лікування людини закладені в ньому природні сили. Вона названа на ім'я її засновника пастора Себастьяна Кнайппа (1821-1897) з Бад Верісхофена, який зібрав досвід цілительства багатьох народів, переосмислив його та дав наукове обґрунтування та практичні рекомендації для лікування та профілактики.
Основу цілісної програми терапії Кнайппа становлять 5 фундаментальних компонентів, що доповнюють один одного.
Здоровий спосіб життя (режим) - методика Кнайппа має на увазі впорядкування режиму дня (баланс між напругою - навчання, робота і відпочинком), оскільки надлишок фізичної активності та її дефіцит послаблюють організм, призводять до його виснаження. Терапія Кнайппа рекомендує аутогенне тренування, йогу, дихальну гімнастику, медитацію, тренування витривалості, що приводять організм у стан відпочинку та заспокоєння.
Здорове харчування та голодування – допоможе у нормалізації обміну речовин, очистить організм від шлаків, зміцнить психіку, стимулює захисні сили організму, забезпечить його всіма необхідними вітамінами та мікроелементами у правильних пропорціях для повноцінного функціонування.
Лікування рухом - заняття спортом, що вимагають витривалості (плавання, аеробіка, біг) допоможуть усунути нестачу руху, що призводить до виникнення багатьох захворювань. Різні види масажу (лікувальний, рефлекторний, ароматичний та інші) знімуть напругу та покращать працездатність.
Фітотерапія – лікування травами, ліками рослинного походження. Вони м'яко діють організм і практично (при правильному доборі) немає побічних явищ. Ароматичні добавки посилюють діїрізних ванн, інгаляцій.
Водолікування (гідротерапія) у поєднанні з температурними ефектами (гідротермотерапія) зміцнює фізичну та психічну рівновагу, покращує імунітет, здійснює профілактику та лікування багатьох захворювань. Себастьян Кнайпп вважається родоначальником гідротерапії. Його терапія пропонує різні види обмивань (повне, часткове), обливань (холодні, контрастні, гарячі, плоскі, блискавичні, повні, часткові), обгортань (повні, часткові, холодні, гарячі), компресів, аплікацій та ванн. Зазвичай в рамках кнайпповських процедур застосовуються часткові або повні ванни різної температури та тривалості, до яких додають рослинні ароматичні речовини у вигляді екстрактів, масел, солей. Вода стимулює серцево-судинну систему, покращує лімфо- та кровообіг, харчування внутрішніх органів, нормалізує діяльність нейрогуморальної системи, сприятливо впливає на шкіру. У терапію Кнайппа так само входять сонячні та повітряні ванни.
Терапія Кнайппа підходить для будь-якого віку, рекомендується для профілактики захворювань та лікування порушень діяльності серцево-судинної системи, гіпертонії та гіпотонії, захворювань вен та опорно-рухового апарату, порушень нервової системи та обміну речовин, хвороб внутрішніх органів, очищення організму від шлаків та токсинів.