Гіпотонія лікування народними засобами, Народні рецепти лікування гіпотонії

Гіпотонія (артеріальна гіпотензія) - знижений артеріальний тиск (нижче за 100/60 мм рт. ст. для осіб до 30 років; нижче 105/65 мм рт. ст. для осіб старше 30 років).

З цієї статті ви дізнаєтеся як проводиться лікування гіпотонії народними засобами та які народні рецепти лікування гіпотонії найефективніші.

Лікування гіпотонії народними засобами

Точковий масаж при гіпотонії

Регулярний масаж тонізуючих біологічно активних точок допомагає суттєво покращити самопочуття.

Крапки (рис. 15, 16):

Н. 9 Shaochong (Шао-чун)

Розташування: біля внутрішнього кута кореня мізків (відступити від краю нігтя 3 мм).

Н. 7 Шенмен (Шень-Мень)

Розташування: біля внутрішнього краю променево-зап'ясткової складки.

К. 6 Чаохай (Чжао-хай)

Розташування: на 1 поперечний палець нижче внутрішньої кісточки.

Розташування: на 2 поперечних пальця вище внутрішньої кісточки, на 1 поперечний палець від великогомілкової кістки, в маленькій ямці.

Регулярне легке погладжування точок проводять протягом 20-30 с вранці.

Банковий масаж при гіпотонії

Баночний масаж проводять на спині вздовж хребта (від попереку до шийного відділу), відступивши від нього 2-3 см з обов'язковим масажем області 7-го шийного хребця (рис. 17).

Шкіру в області масажу змащують вазеліном або олією. На пінцет туго намотують шмат вати, змочують спиртом і підпалюють. Гарячий ґнот швидко поміщають у чисту суху банку (медичну або будь-яку скляну, об'ємом 0,2-0,5 л) і відразу ж виймають, після чого швидко поміщають банку на шкіру в області талії. При цьому шкіра не виннасильно втягуватись у банку. Банку рухають праворуч спини взад-вперед уздовж осі хребта, відступивши від нього 2-3 см, від талії до шиї, до легкого почервоніння шкіри. Банку рухають по лівій стороні спини туди-сюди вздовж осі хребта, відступивши від нього 2-3 см, від талії до шиї, до легкого почервоніння шкіри. Банку рухають праворуч наліво і навпаки над 7-м шийним хребцем до сильного почервоніння шкіри, після чого банку знімають. Визначити місцезнаходження 7-го шийного хребця можна так: пацієнт повинен постаратися дістати підборіддям грудей. У такому положенні проведіть рукою по нижньому відділу шиї ззаду. Найбільша частина хребта і є область 7-го шийного хребця. При знятті банки однією рукою притримують шкіру, а великим пальцем іншої руки обережно піднімають край банки. Після баночного масажу потрібно сховатися ковдрою та відпочити.

При проведенні баночного масажу для лікування гіпотонії допустимі лише незначні болючі відчуття. Після баночного масажу можуть утворюватися синці, що має додаткову лікувальну дію.

Курс баночного масажу при гіпотонії проводять 1 разів на тиждень 1-1,5 місяця. Курс лікування гіпотонії повторюють 3-4 десь у рік.

Процедурою не зловживати та частіше вказаного не застосовувати!

Збори для лікування гіпотонії

Збори на лікування гіпотонії приймають курсом протягом 4 тижнів. Проводять не менше 3-4 курсів, щоб вилікувати гіпотонію. Перерви між курсами 2-3 тижні.

Народний засіб лікування гіпотонії №1

- Коріння аралії маньчжурської 15,0

- Коріння левзеї сафроловидної 15,0

- Плоди глоду криваво-червоного 15,0

- Плоди шипшини коричного 15,0

- Квітки календули лікарської 10,0

- Травачерги трироздільної 10,0

- Плоди горобини чорноплідної 10,0

- Листя подорожника великого 10,0

Приготування рецепту лікування гіпотонії: 1 столову ложку збору заливають 1 склянкою окропу та кип'ятять на водяній бані 15 хв. Настій приймають у теплому вигляді по 1/3 склянки 3 рази на день після їди як загальнотонізуючий засіб.

Народний засіб лікування гіпотонії №2

- Коріння родіоли рожевої 20,0

- Коріння заманихи високої 20,0

- Плоди шипшини коричного 20,0

- Трава кропиви дводомної 15,0

- Плоди глоду криваво-червоного 15,0

- Трава звіробою продірявленого 10,0

Приготування народного рецепту лікування гіпотонії: 1 столову ложку збору заливають 1 склянкою окропу та кип'ятять на водяній бані 15 хв. Настій приймають у теплому вигляді по 1/3 склянки 3 рази на день після їди як загальнотонізуючий засіб.

Народний засіб лікування гіпотонії №3

- Коріння аралії маньчжурської 25,0

- Коріння левзеї сафроловидної 25,0

- Коріння заманихи високої 25,0

- Плоди або квітки глоду криваво-червоного 25,0

Народний засіб лікування гіпотонії №4

- Корінь солодки голий 10,0

- Корінь оману високого 20,0

- Коріння родіоли рожевої 30,0

- Коріння левзеї сафроловидної 30,0

- Кореневище аїру болотного 40,0

- Трава ефедри хвощової 40,0

Приготування рецепту лікування гіпотонії: 1 столову ложку збору заливають 1 склянкою окропу та кип'ятять на водянійлазні 15 хв. Настій приймають у теплому вигляді по 1/3 склянки 3 рази на день після їди як загальнотонізуючий засіб.

Вправи при гіпотонії

Для тренування серцево-судинної системи та покращення загального самопочуття необхідно щодня до сніданку займатися ранковою гімнастикою. Заняття повинні відбуватися у спокійному помірному темпі без перевантажень (навантаження самопочуттям). Тривалість гімнастики – 10-20 хв.

Зразковий комплекс вправ для лікування гіпотонії:

Ходьба дома протягом 20-30 сек. Дихання довільне.

Початкове положення: стоячи, ноги разом, шкарпетки нарізно, руки опущені. На вдиху піднімають руки нагору з одночасним відведенням лівої ноги назад, на видиху повертаються у вихідне положення. Потім цю вправу виконують із відведенням правої ноги назад. Повторюють 3-4 рази.

Вихідне положення: стоячи, ноги на ширині плечей, руки на рівні плечей. Почергові помахи ніг убік із підняттям на носки і одночасним відведенням рук у протилежний бік. Дихання довільне. Вправу для лікування гіпотонії повторюють 6-8 разів на кожну сторону.

Початкове положення: стоячи, ноги разом, шкарпетки нарізно, руки опущені. На вдиху піднімають руки вгору, на видиху присідають із відведенням рук назад. Вправу повторюють 4-6 разів.

Початкове положення: стоячи, ноги разом, шкарпетки нарізно, руки опущені. На вдиху нахил тулуба убік із відведенням ноги убік нахилу, рука з цього боку ковзає вздовж тулуба, а противоложная рука піднімається вгору над головою. На видиху повернення у вихідне становище. Виконують нахили 3-6 разів на кожну сторону.

Початкове положення: стоячи, ноги ширші за плечі, руки опущені. На вдиху виконують нахил тулуба вперед з одночасним відведенням руксторони. На видиху повертаються у вихідне становище. Вправу повторюють 4-6 разів.

Початкове становище: стоячи, ноги разом, шкарпетки нарізно, руки убік. На вдиху почергові випади ногою убік із присіданням. На видиху повернення у вихідне становище. Вправу для лікування гіпотонії повторюють 4-6 разів на кожну сторону.

Початкове положення: стоячи, ноги на ширині плечей, руки на поясі. Повороти тулуба убік. Вправу повторюють 4-6 разів на кожну сторону.

Початкове положення: стоячи, ноги на ширині плечей, руки вздовж тулуба. На вдиху одночасне відведення ноги та обох рук убік. На видиху повернення у вихідне становище. Вправу повторюють 4-6 разів на кожну сторону.

Початкове положення: стоячи, ноги на ширині плечей, руки вздовж тулуба. На вдиху роблять присідання, руки витягують перед собою.

Початкове положення: стоячи, ноги ширші за плечі, тулуб нахилено вперед, руки відведені в сторони. Поворот тулуба у правий бік з торканням лівою рукою правої ступні. Потім поворот тулуба у ліву сторону з торканням правої рукою лівої ступні. Дихання довільне. Вправу для лікування гіпотонії повторюють 6-8 разів на кожну сторону.

Вихідне положення: стоячи, ноги ширші за плечі, кругові махи прямими руками вперед і назад. Дихання довільне. Вправу повторюють 8-10 разів.

Стрибки на місці протягом 20-30 с із поступовим переходом на ходьбу. Дихання довільне.

Вправа на розслаблення. Початкове положення: стоячи, ноги на ширині плечей, руки вздовж тулуба. На вдиху піднімаються на шкарпетки з розведенням рук убік і нагору, на видиху вільний нахил тулуба вперед, згинаючи коліна і перехрещуючи руки. Вправу повторюють 3-4 рази.

Народні рецепти лікування гіпотонія

У народній медицині здавнадля допомоги при зниженому артеріальному тиску використовують лікарські рослини.

Найбільш популярні такі рецепти лікування гіпотонії, як адаптогени (загальнотонізуючі засоби): настоянка коренів аралії маньчжурської на 70% спирті (1:5), настоянка заманихи на 70% спирті (1:5), екстракт кореневищ левзеї рідкий на 70 %-ном етиловому спирті (1:1), настоянка плодів лимонника китайського на 95%-ному спирті (1:5), екстракт коренів та кореневищ елеутерококу колючого рідкий на 45%-ному спирті (1:1). Всі перераховані вище препарати приймають за схемою призначення настойки женьшеню, яка наводиться нижче.

Настойку женьшеню для лікування гіпотонії слід застосовувати за наступною схемою: в перший день 5 крапель на прийом, вранці та вдень за 20 хвилин до їжі, потім, додаючи по 1 краплі на день, доходять до 20 крапель на прийом і продовжують пити по 20 крапель. рази на день протягом двох тижнів, після чого дуже важливо поступово по 1 краплі на день знижувати дозування, дійти до 5 крапель 2 рази на день. У цьому курс лікування гіпотонії, тривалість якого становить 1,5 місяці, закінчують.

У адаптогенів чітко виражена сезонність дії. Прийом їх восени та взимку найбільш ефективний. При вживанні адаптогенів у рекомендованих дозах зазвичай не виникає побічних явищ, проте іноді прийом препарату може спричинити нудоту, блювання, підвищення артеріального тиску, безсоння, головний біль. Ці явища свідчать про передозування препарату, тому слід зменшити його дозу. Особлива увага приділяється безперервності курсу, оскільки при різкій відміні препарату може статися погіршення самопочуття.

Навесні на лікування гіпотонії рекомендують прийом настоянки кедрових горіхів на горілці. Склянку кедрових горіхів заливають 0,5 л горілки. Наполягають у темномумісці 21 день. Приймають вранці та вдень по 1 чайній ложці протягом 3-4 тижнів.

Ефективним засобом при зниженому артеріальному тиску є настій глоду. Нижче наводимо народні рецепти лікування гіпотонії.

Настій квіток глоду для лікування гіпотонії: 1 столову ложку квіток глоду (5 г) поміщають в емальований посуд, заливають 1 склянкою окропу, нагрівають на водяній бані 15 хв. Приймають по 1/2 склянки 3 десь у день 15-20 хв до їжі.
Настій плодів глоду готують так само, як і настій квіток глоду. Приймають по 1/3 склянки 3 десь у день.
Настій можна замінити настоянкою плодів глоду, яку готують на 70% спирті: на 1 л настойки беруть 100 г подрібнених плодів глоду. Приймають для лікування гіпотонії по 30-50 крапель 3-4 десь у день їжі.

Крім того, дуже суттєвим для лікування гіпотонії є прийом масляних або водних витяжок з квіток або насіння лопуха, вживання в їжу коріння лопуха курсом 2-3 тижні 2-3 рази на рік.

Відвар коренів лопуха: 1 столова ложка подрібненого коріння на 1 склянку окропу. Кип'ятять 30 хв. Приймають для лікування гіпотонії по 1/2 склянки 2-3 десь у день.

На ніч рекомендують 1 чайну ложку меду, змішаного навпіл з лимонним соком, прийняти внутрішньо і 1 чайну ложку цієї суміші розсмоктати по крапельці в ротовій порожнині протягом 20-30 хв.

При гіпотонії свіжі та свіжоморожені ягоди – НЕ варення і не компоти! - цілий рік.

Контрастний душ вранці (для тренування судин): включають поперемінно протягом 5-15 секунд то гарячу, то холодну воду. Тривалість процедури 3-7 хв.

Причини розвитку гіпотонії:

спадкова схильність;
черепно-мозкові травми;
тривала розумова та фізична перенапруга;
часті інфекції носоглотки.

Симптоми гіпотонії: головні болі різної сили, тривалості та локалізації, часто залежать від зміни погоди, магнітних бур, запаморочення, загальна слабкість, дратівливість, емоційна лабільність, часто депресія, зниження пам'яті, розумової та фізичної роботи , перебої у серці, похолодання і оніміння рук і ніг, запори,» сонливість, іноді безсоння, в чоловіків часте виникнення статевої слабкості.

Допомога при гіпотонічному кризі

Іноді під впливом негативних психоемоційних факторів можливий розвиток гіпотонічного кризу (нудота, блювання, пітливість, сильний головний біль, запаморочення, шум у вухах, погіршення зору, біль у ділянці серця, непритомність). Допомога при гіпотонічному кризі: укласти хворого, надати кінцівкам високе положення для покращення припливу крові до голови та серця. Інтенсивно масажувати кінчик носа та кінчики пальців. Дати понюхати пари нашатирного спирту. Напоїти міцним чаєм із лимоном.