Головне в екстрімі – захист та обережність

Оголошення

Питання відповідь

Додати питання

Головне в екстрімі – захист та обережність

Випробовано на собі

Перший мій досвід екстремального спорту був у 8 років, коли ми з мамою гуляли Абаканом, з-за будинку виїхав хлопець на дошці з чотирма коліщатками. Раптом він підстрибнув і «перевернув» скейт на 360 градусів, і тріском коліс по асфальту пролетів повз нас. Пізніше я довідався, цей трюк англійською закликається kickflip. У той момент мене охопило захоплення, мама посміхнулася мені, і наступного дня ми купили мій перший скейтборд.

З інтернетом я ще не дружив, а з друзів кататися ніхто не вмів, тому я навіть не знав з чого почати, і як зробити свій перший трюк. Я став на цю «чудо-дошку» однією ногою, а другою відштовхнувся від землі, як робив той хлопець. О диво, я поїхав! Спочатку не погано, подумав я, і став набирати швидкість, поставивши другу ногу на дошку. Моєму щастю, на жаль, настав кінець. Я побачив велику ущелину в асфальті, на яку я тримав курс. Я заплющив очі, через секунд 5, полетів вперед разом з дошкою. Єдине, що пам'ятаю – сльози, роздерті коліна та зламану дошку. Після того, що сталося, взяв перерву від усього екстремального на 6 років.

Екстремальні види спорту привернули увагу великої кількості людей. Деякі з них входять до програми олімпійських ігор, і деякі, можливо, додадуться у майбутньому. Екстрім характеризує себе як ризик для життя, різноманітні трюки та високий рівень адреналіну. Причини заняття цими видами спорту різні: хтось хоче отримати гострі відчуття, хтось підтримує загострене почуття життя, деякі хочуть навчитися виконувати гарні акробатичні.трюки, відчувати себе індивідуальністю, і лише деякі виявляють аутоагресію, тобто, намагаються завдати собі шкоди, йдуть проти себе. До таких видів спорту відносяться: BMX, скейтбординг, сноубординг, серфінг, скелелазіння, сендбординг, ролінг, зорбінг та багато інших.

Як довели сербські вчені, адреналінове «цунамі», яке виникає в організмі людини під час занять екстремальними видами спорту, ідентично «урагану» у мозку, який створюють штучні психосимулятори. Виявилося, що порція адреналіну, яка виділяться при цьому в кров, сильніша і «калорійніша» за той вир насолод, який створюють наркотики. Не можна, звичайно, порівнювати героїн, і стрибки з парашутом. Перше набагато руйнівніше другого.

Так, всі знають, що це небезпечно, але ті відчуття, ті почуття, які ти отримуєш від навчання трюку, неповторні. Ти стаєш не таким, як усі, готовий ризикнути рукою, ногою, може навіть областю паху. Ти виділяєшся, відкривається нова сфера, нові люди, знайомства, відчуття. Наприклад, я познайомився зі своїм найкращим другом Іваном лише завдяки катанню. Тоді ми були просто знайомі і якось випадково одночасно купили BMX-и. Щодня літа разом каталися і тепер я повноправно вважаю його найкращим другом, також познайомився з багатьма популярними райдерами. Це все неймовірно цікаво!

Нещодавно ми з Ванею взяли участь у форумі молодіжних субкультур. Це було неймовірно! Після трьох днів репетицій ми поїхали та чудово виступили! Це чудове почуття, коли виїжджаєш на сцену під сповнений нашими хлопцями рок, а від хвилювання навіть у зал подивитися не можеш, боїшся врізатися чи зірватися. Ми були єдиними, хто виступав на велосипедах, тому зал був у захваті від нашої появи!

Так,я ламав руки, ноги, багато разів падав, «ловив» синці, але про те, що почав цим займатися – не пошкодую ніколи! Якщо ви захочете зайнятися екстремальним спортом, або виявите до нього інтерес, не забувайте, головне – захист та обережність.

Данило Губін

Їзда на велосипеді: користь для здоров'я

«Рух – це життя, а життя – це рух». Ця приказка дуже точна. Чим більше рухається людина, тим міцніша її організм, тим менше вона хворіє і довше живе. Малорухливий спосіб життя, навпаки, стає причиною різних захворювань, особливо серцево-судинної системи. Їзда на велосипеді – це те, що допомагає нам підтримувати тіло в тонусі та заряджатися чудовим настроєм.

Здійснюючи регулярно велосипедні прогулянки, ти:

зможеш скинути кілька зайвих кілограмів, які перевантажують серце та хребет;

зміцниш серцево-судинну систему, мінімізуючи ризик розвитку інфаркту. Коли ти рухаєшся, м'язи скорочуються. Цим ти допомагаєш працювати серцю: скорочення м'язів сприяє просуванню крові судинами;

покращиш стан ніг при варикозному розширенні вен. Коли ти крутиш педалі, венозна кров відтікає, а тканини насичуються кров'ю, збагаченою киснем. Якщо варикозного розширення вен у тебе немає, то їзда на велосипеді послужить тобі профілактикою;

покращиш кровопостачання органів малого тазу, що благотворно позначається на статевій системі та статевому житті людини;

зміцниш широке коло м'язів, особливо на ногах;

збільшиш витривалість;

зарядишся бадьорістю та відмінним настроєм. Їзда велосипедом – це досягнення. Ти можеш підкорювати довгі дистанції,їхати із високою швидкістю, що подарує тобі моральне задоволення від прогулянок.

В даний час велосипеди найбільш популярні у країнах Північної та Західної Європи. Найбільш "велосипедна" країна Європи - Данія, середній житель цієї країни проїжджає за рік на велосипеді 893 кілометри. Далі йдуть Нідерланди (853 км). У Бельгії та Німеччині середній мешканець проїжджає протягом року на ньому близько 300 кілометрів. Найменш популярний він у країнах Південної Європи – середньостатистичний іспанець проїжджає за рік велосипедом лише 20 кілометрів.

Сучасна популярність велосипеда в Європі – результат політики, що проводиться урядами, оскільки його популяризація сприяє розвантаженню центрів міст від автомобілів, покращенню екологічної обстановки, а також покращує здоров'я людей.