Харчування дітей у Таїланді
Педіатри всього світу вже давно зійшлися на думці про те, що правильне, збалансоване харчування дітей – запорука їхнього здоров'я. Тому, плануючи дитячий відпочинок на берегах Таїланду, слід заздалегідь продумати, де і як ви годуватимете своїх юних мандрівників.
Харчування дітей від 0 до 2 років
Якщо діток, які вже переросли на загальний стіл, спокійно можна нагодувати в кафе або ресторані, то з малюками все набагато складніше. Одна справа якщо ви подорожуєте з немовлям, яке знаходиться тільки на грудному вигодовуванні. Тут проблеми як такої немає. Було б чим нагодувати маму, а малюк буде ситий і задоволений. А що робити, якщо дитина знаходиться на штучному вигодовуванні або в його раціоні вже з'явився прикорм, або поки він їсть тільки спеціальне дитяче харчування? Тут варіанти лише два. Або везти із собою запас сумішей, каш та пюре або купувати все це на місці.
Тут кожен надходить на свій розсуд і в залежності від того, наскільки малюк примхливий у їжі. Але брати якусь кількість дитячого харчування із собою доведеться у будь-якому разі. Тривалий переліт, можливість затримки рейсів, плюс час, який ви витратите на пошуки магазину з дитячими товарами на місці, включатиме не один прийом їжі. Молочні суміші та розчинні каші важать мало, тому з ними проблем у багажі бути не повинно, але ось фруктові та овочеві пюре це інша справа. Здебільшого вони продаються у скляній тарі, що для перевезення дуже незручно. Деякі виробники випускають свою продукцію в картонних та поліетиленових упаковках, і це, мабуть, найкращий варіант для мандрівників.
Приїхавши до Таїланду шукайте дитяче харчування у великих супермаркетах (таких як Біг С (Big C), Теско Лотос (Tesco Lotus) або Фаїн Фудс (Fine Foods)), в аптеках або в мережімагазинів Севен Елевен (7 Eleven). Але хочемо вас попередити. Пропозиція щодо дитячого харчування в магазинах Таїланду трохи відрізняється від української. Ми б сказали, воно не таке багате, як в Україні. Деякі марки та види продукції ви просто тут не зустрінете. Суміші представлені в основному під торговою маркою Нутрілон та Нан. Написи на банках тільки тайською та англійською мовами. Ви без проблем знайдете на полицях магазинів дитяче харчування на основі соєвого та коров'ячого молока, суміші з козиного – представлені японськими виробниками, але їх знайти складніше.
З кашами та сама проблема. Найчастіше зустрічається пшенична основа з додаванням екзотичних фруктів – банана чи мульти-фрукт. З марок переважає фірма Нестле. Безмолочні, гречані, вівсяні або мульти злакові каші знайти практично неможливо.
Також ви не зустрінете тут таких великих відділів з овочевими, фруктовими та м'ясними пюре як у магазинах України. А вміст банок частіше включатиме банани, ананаси, мангустини, шпинат та ягоди. Звичне для нас яблучне, картопляне або кабачкове пюре тут екзотика.
Харчування дітей від двох років
Якщо ви плануєте тривалий відпочинок з дитиною або навіть проживання на території Таїланду, місцеві страви слід поступово вводити в раціон, спостерігаючи за реакцією організму. Це дозволить дитині звикнути до нових смаків та продуктів і, згодом, їсти все це без проблем.
Нестачі закладів із європейською кухнею у Таїланді немає, хіба що вони часто мають тайську специфіку. Ресторани, що подають звичну для нас їжу, відкриті усюди у величезних кількостях та на територіях готелів, у тому числі. Потрібно лише вибрати те, що подобається більше. Якщо вас не влаштовує кухня або ціни вашого готелю, ви без проблем знайдете заклад громадського харчуванняв місті. Багато кафе та ресторанів здійснюють доставку до номерів, що може бути дуже зручно.
Відмінним варіантом бюджетного харчування в Таїланді з дітьми можуть стати так звані фудкорти у великих супермаркетах, наприклад, таких як Теско Лотус або Біг-С. У таких закладах представлена величезна кількість свіжоприготовлених страв, які можна з'їсти на місці або забрати з собою. На фудкорті можна придбати супи, гарніри, салати м'ясні та рибні закуски, загалом все, що потрібно для повноцінного дитячого харчування. У таких місцях часто можна зустріти тайських школярів, що обідають, тому про придатність цих місць для дитячого харчування сумніватися не доводиться.