Харчування холостяку

Доброго вечора, кохані жінки! Вирішив зареєструватися на жіночому форумі, щоб отримати корисні поради! Мені 23, живу один (знаю що пора б вже одружитися закласти двійню і не турбувати нікого з подібними проблемами =)))))) але все ж таки))) працюю і навчаюсь (не студент). Готую у 90% випадків сам. Останнім часом почав втрачати вагу, всі тільки й кажуть мені: "як ти схуд", "з тобою все гаразд?" і т.д. Я і сам став це помічати (особливо коли стоїш перед дзеркалом))))) Мета – набрати вагу. Я харчуюсь наступним чином: ранок якийсь вінегрет або яєчня, на роботі (

13.00 або 14.00) пюре або рисовий плов чи гречка + 2 бутерброди. Після роботи (18.00 або 19.00) суп або борщ (зазвичай без м'яса), потім фрукти, а перед сном або сир зі сметаною та варенням/сухофруктами або молоко з пластівцями + якесь печінне. Потрібні приклади калорійних і поживних/ситних рецептів, щоб не дуже морочитися, не довго готувати. Дякую! чекаю відповідей:)

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

Орлова Світлана Станіславівна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Вікторія Новицька

Психолог, сертифікований гештальт терапевт. Фахівець із сайту b17.ru

Дегтерьова Анастасія Андріївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Ющенко Дмитро Валентинович

Психолог, Супервізор, Провідний тренінг. Фахівець із сайту b17.ru

Шелудяков Сергій

Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Іванова Олена Анатоліївна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Спіридонова Надія Вікторівна

Психолог. Фахівецьіз сайту b17.ru

В'ячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Яна В'ячеславівна Ром

Психолог, Сімейний консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Танкова Оксана Володимирівна

Психолог, Онлайн-консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Писала або жінка, або педик. Але я схиляюся до першого. А ви як думаєте? Приймаю ставки.

Щось непомітно реєстрації.

якщо хлопцю 23 і він живе один, то неодмінно педик? ))) Бабенок самотніх злість бере, що досі якусь виду не ощасливив і посадив собі на шию? аха

Написав, що зареєструвався, а сам збрехав. У реєстрованих нік підкреслений.

Схожі теми

пиво пий, беконом закусуй, гарантія 100% який мужик без пива?)

молодий мужик із пузом це ж огидно, спортом треба займатися, а не пиво пити

все ясно з вами. думав серйозний форум.. p.s. про реєстрацію я написав, т.к. думав що я зареєструвався.

Автор, не ображайся, зараз прийдуть нормальні та напишуть по суті. Спробуйте відварювати макарони, потім їх на сковорідку, додайте до них підсмажений фарш з цибулькою, потім прикрийте кришку, нехай постоять п'ять хвилин і впере! Смакота, і калорій там багато. У борщ і суп - м'яска киньте, сметанки, хліба більше. Згасіть курку з картоплею, з'їжте з хлібом та часничком. Особливо у вихідні балуйте себе всім калорійним, їжте якомога більше.

І ще, якщо ви раптом схудли швидко та раптово, є сенс перевірити здоров'я. Як себе почуваєте?

смішно написано-на сніданок якийсь вінегрет, насилу можу уявити мужика який любить вінегрет, а тим більше сам його робить

я жерла шоколадки щодня. за рік = 5 кілограмів. рекомендую))) я вже половину скинула.

Написав, що зареєструвався, а сам збрехав. У реєстрованих нік підкреслений.

Де вівсянка на воді? Де свіжі соки? ))))

Писала або жінка, або педик. Але я схиляюся до першого. А ви як думаєте? Приймаю ставки.

Потрібні приклади калорійних та поживних/ситних рецептів

Потрібні приклади калорійних та поживних/ситних рецептів, щоб не дуже морочитися, не довго готувати. Дякую! чекаю відповідей:)

Купуйте мультиварку - зараз модно. техніка чоловікам подобається, до приходу з роботи буде гаряче. і для не гурмана - якість їжі цілком прийнятна. а чищені овочі або заморожені можна до м'яса в будь-якому супермаркеті купити.

Авторе, а чому ти м'ясо не їси? Білка мало – ось м'язи і здулися.

Мене також вінегрет убив. Уявляю самотнього мужика по неділях відварювального буряка години так 3. На мою дослідку вони виключно макаронами з сосисками харчуються + пиво з чіпсами або піцею. З цього-розведення.

svekla varitsia 15 хв

Автор, не ображайся, зараз прийдуть нормальні та напишуть по суті. Спробуйте відварювати макарони, потім їх на сковорідку, додайте до них підсмажений фарш з цибулькою, потім прикрийте кришку, нехай постоять п'ять хвилин і впере! Смакота, і калорій там багато. У борщ і суп - м'яска киньте, сметанки, хліба більше. Згасіть курку з картоплею, з'їжте з хлібом ічасником. Особливо у вихідні балуйте себе всім калорійним, їжте якомога більше.

Оооо, Ви точно ніколи не варили буряка.

У мене чоловік любить вінегрет (якщо до нього м'ясо додається, звичайно). Але сам не готує. Не чоловіча ця справа - кришити морквину та буряки :)

Писала або жінка, або педик. Але я схиляюся до першого. А ви як думаєте? Приймаю ставки.

Модератор, звертаю вашу увагу, що текст містить:

Скаргу надіслано модератору

Сторінка закриється автоматично через 5 секунд

Нове за сьогодні

Популярне за сьогодні

Мережеве видання «WOMAN.RU» (Жінка.РУ)

Засновник: Товариство з обмеженою відповідальністю «Херст Шкульов Паблішинг»