Хто скільки пропливає
Разів 10, так. Але рекорди не ставив. А ти скільки?
В'ячеславе Іллінський, а скільки без повітря виходить хвилин? Або з балонами?
Коли жив у Москві, зазвичай робив за сеанс (1.5 години) кілька десятків ескімоських переворотів ;-). А скільки пропливав за кілометри — точно не знаю, але думаю, що близько п'яти.
Тут у нас басейну немає, а в сусідній Фінляндії басейн з тазиками не пускають — що там робити?
Круто. Я кролем більше 100-150 м проплисти не можу, дихну :-)
У мене ще правило є — не можна торкатися бортика взагалі і не можна відпочивати взагалі. Тобто поплив і все, пливи як у відкритій воді. Втомився - пливи на спині (хоча я так майже ніколи не роблю). У мене виходить 1700-1800 зазвичай, двічі вдавалося пропливти 1900. Хочу до двох кілометрів довести, але поки що навіть 1900 важко дається.
1,5 максимум, я плаваю з маскою та сіткою для риби.
2 км з хвилинним перепочинком на півдорозі і встигаю в сауні посидіти :) Початок заняття - 25м по дну. Жаль, що сам басейн короткий. А в іншому, де 50м, нормально пірнати не дають: (
У мене ще правило є — не можна торкатися бортика взагалі і не можна відпочивати взагалі.
щоб була система координат
А чому б не плавати, оскільки зазвичай це роблять на заняттях? Тобто спочатку кролем, потім брасом, потім на спині (дистанцію та порядок встановлювати за бажанням). А коли пливеш не зрозумій як, то кролем, то на спині, то з пластиковою пляшкою в руках і дощечкою в ногах, але без зупинок, то це імхо не плавання, а купання.
Я не уявляю, як зазвичай, що роблять на заняттях. У мене не вдається знайти різницю між протиставленими вами другою і третьою пропозиціями, якщо не вважати кретиністичного варіанту зпластикова пляшка. Я й пливу спочатку кролем метрів 100-150, а потім уже брасом до кінця. У вкрай поодиноких випадках перевертаюсь і пропливаю 20 метрів на спині, щоб відпочити.
Звісно, це плавання: критерій плавання — те, що завданням є подолання дистанції, а чи не намокання тіла.
Я не рекомендую робити цитати.
Якщо дуже треба, можна взяти текст у лапки. Якщо цитується великий блок, то навколо нього можна поставити по парі знаків оклику впритул. Але краще так не робити: уявіть, що ми просто розмовляємо, ви ж не дослівно повторюватимете, що я сказав, щоб відповісти.
Плаваю в університетському басейні, навпроти радіозаводу.
Але ваш московський IP-адреса змушує мене думати, що моя відповідь великої користі не принесе :-)
Я взагалі плавати не вмію. Кращий різалт на 25 м - 12 секунд (за рахунок неслабкого стрибка).
Загалом, судячи з олімпійського результату Сальникова, 100 м за хвилину — швидкість чемпіонська.
Я в найкращі часи пропливала 1,8 км, один раз по-моєму 2 навіть подужала, але додому після цього ледве доповзла :-)
А так у середньому 1,2-1,5 км за тренування залежно від настрою та стану. Плаваю переважно кролем по 200—300 м, потім відпочиваю. Коли кролем втомлююся чи набридає переходжу на брас, а на спині до ладу не вмію, тому більше 50 м не плаваю.
Коли тренувався, пропливав до 4 км за півтори години. Ледве виконав другий розряд (ще за тими, старими нормативами, 100 м кролем — 1'06»).
Ілля, чи є можливість проконсультуватися з тренером? Мені здається, у вашому випадку має справу або неправильна техніка (дихання, узгодження рухів ніг і рук, фази докладання зусиль, положення тіла у воді), або банальні проблеми з анаеробною витривалістю.До речі, моя порада: спробуйте перемогти себе і зробити повороти шкереберть. Тільки попросіть, щоби хтось проконтролював техніку. Цей елемент плавання неймовірно покращує витривалість.
Тренерів я там не бачу — я ж просто так ходжу, а не в якусь групу.
Впевнений, що техніка моя далека від досконалості. Але загальна фізична підготовка взагалі гірша нікуди :-) Мені здається, що я в принципі кролем дуже непогано плаваю (в сенсі техніки), просто якщо дихати раз на 3 гребки, то виходить дуже рідко, а якщо кожне гребок — то, звичайно, дуже часто. А дихати весь час з одного боку — це зовсім криво. Брасом виходить дуже легко, я б, напевно, і півтори години плив без зупинки.
Якщо мені не змінює пам'ять дихання через два гребки, тобто з одного боку — цілком допустимий прийом, коли треба плисти якнайшвидше. А до речі, з дощечкою плавати не куштував (тепер без жартів)? Дуже корисно, кролем можна 200 на ногах, 200 на руках. Заодно подивишся, що працює гірше. У плаванні кролем часто погано працюють ногами.
Ще мені знайомий розповідав, що їх в армії вчили, що якщо треба розвинути максимальну швидкість, то треба пливти кролем і не піднімати голову взагалі. Що далі робити з диханням не пояснили:)
Я не хочу перетворювати це з форми розваги на фізкультуру, тому продовжу плавати без досточки :-) Ногами я справді працюю гірше, ніж руками.
Очевидно, з диханням нічого робити не треба, тому що поки ти розвиваєш максимальну швидкість, дихати не вийде. Я цим прийомом іноді користуюся, коли треба обігнати якогось повільного плавця на доріжці.
Я думав, 2-2 це така форма збочення. Ну бісить же так несиметрично плисти. А ви кажете «традиційне».
ЩоЩо стосується підйому голови, то тут термінологічна розбіжність просто сталося. Те, що ви називаєте поворотом голови, я і називаю її підйомом :-)