Інфрачервона сауна протипоказання та поради до організації візиту
Якщо ви регулярно ходите в звичайну сауну або лазню, можете спокійно витримати півгодини енергійної пішої прогулянки і не спостерігаєтесь у будь-якого лікаря, то можете сміливо користуватися ІЧ сауною.
А тепер про те, що має інфрачервона сауна протипоказання.
Що потрібно знати перед використанням інфрачервоної кабіни?
Особам, які страждають на інфекційні (в гострій формі) або великі грибкові ураження шкірних покривів, використовувати інфрачервону сауну настійно не рекомендується.
Якщо ви маєте сильні суглобові пошкодження, не відвідуйте сауну перші 2 доби після того, що сталося, або до того моменту, коли жар і пухлина не спадуть. Якщо у вас є хронічно опухлі суглоби, вони можуть болісно реагувати на будь-яке сильне нагрівання.
- Металеві стрижні
- Протези
- Штучні суглоби чи інші хірургічні імплантати
Як правило, відбивають теплові промені інфрачервоного спектра, а отже, і не нагріваються ними. Але ви можете поговорити зі своїм хірургом, як користуватися ІК сауною саме у вашому випадку. Якщо ви почали відчувати болючі відчуття поблизу імплантату, відвідування кабіни треба припинити.
Силікон повністю поглинає енергію інфрачервоного спектра. Тому імплантати з нього або протези (для вуха чи носа) нагріваються під час відвідування ІЧ сауни. Однак силікон починає танути при температурі +200°, тоді як у кабіні вона зазвичай тримається на позначці в 40-50°. Тому її відвідування, за наявності у вас силіконових імплантатів чи протезу, не принесе жодної шкоди.
У менструальний період нагрівання низу спини у жінок здатне тимчасово підвищити кількість виділень. Якщови вже знаєте, що подібне може статися з вами, то відмовтеся від відвідування інфрачервоної кабіни у критичні дні або обмежте час сеансу.
І в ході вагітності сауна інфрачервоних протипоказань не має. Допустимо нетривалий вплив інфрачервоних променів, але дозвіл на відвідування лазні у свого гінеколога ви все-таки зобов'язані взяти.
Якщо ви приймаєте якісь ліки, також порадьтеся зі своїм лікарем або фармацевтом. Можливо, вплив препаратів у комбінації з тепловими променями може змінитися.
Суворі протипоказання
Для сауни протипоказання мають і тяжкі жіночі захворювання – гормонально залежні пухлини грудних залоз (фіброаденома, мастопатія) та міома матки. Забороняється користуватися сауною при серйозних захворюваннях нирок та печінки з порушеннями їх функцій, при кровотечі, як внутрішній, так і зовнішній, серцевої недостатності, тяжких формах стенокардії, а також підвищеної функції щитовидної залози.
Незважаючи на те, що інфрачервоне теплове випромінювання має багато позитивних якостей, не намагайтеся шукати в ньому панацею від усіх хвороб. У більшості випадків сауна лише доповнює, але не замінює собою медикаментозне лікування, яке призначається лікарем.
Всі застудні хвороби, починаючи зі звичайного ГРЗ та закінчуючи складним грипом, лише ускладнюються, якщо ви відвідаєте сауну під час загострення, а також високої температури. Але, варто зазначити, що після того, як жар спаде, прогрівання ІЧ променями будекорисним.