Інтимна гігієна при молочниці - Молочниця (кандидоз)

Чи знаєте ви, що одним із важливих етапів у перемозі над молочницею є особиста гігієна, а також інтимна гігієна при кандидозному ураженні сечостатевих органів. Тут треба знати міру. Адже недостатня гігієна призводить до процвітання захворювання. Так само, як і надмірне використання гігієнічних засобів не потрібно.

Дотримання елементарних принципів правил інтимної гігієни особливо актуально при урогенітальному кандидозі. Це вагома складова інтимного благополуччя. Можливо, у цих рекомендаціях ви знайдете щось корисне для себе.

Інтимна гігієна жінок

Перед підмиванням геніталій і після мийте руки.
Часте підмивання милом пересушує слизову оболонку, тому мило використовуйте тільки при обмиванні шкіри в зоні геніталій.
Виключіть з використання антибактеріальне мило для інтимної гігієни. Воно позбавляє дріжджових грибів, але не тільки їх: корисна мікрофлора, а саме лактобактерії та біфідобактерії теж гинуть під дією такого мила.
У складі засобів для інтимної гігієни обов'язково повинна входити молочна кислота, адже нормальна мікрофлора піхви містить саме такі бактерії. Вони виробляють молочну кислоту.
Уникайте користування ароматизованими засобами для ванн, гігієнічними спреями та пудрою, інтимними дезодорантами, а також інтимними засобами, що містять барвники.
Для дотримання інтимної гігієни достатньо підмивання навіть теплою водою. Віддайте перевагу дитячому милу.
Користуйтеся індивідуальним рушником. Після купання або підмивання легко промокніть область геніталій, не розтираючи її.
Чи не зловживайте прийомом ванн.
Часті спринцювання не запобігають появі симптомівмолочниці, а навпаки, можуть наблизити ознаки вагінального кандидозу. Не порушуйте баланс мікрофлори вагінального середовища.
Слідкуйте за правильністю виконання гігієнічних процедур: підмивайтеся лише спереду тому, що виключить інфікування з кишечника.
Підмиватися регулярно, перед і після сну, а також після статевої близькості.
Під час критичних днів підмивайте щоразу після зміни прокладки. Прокладки міняйте частіше – до 6 разів на день, незалежно від їх забруднення. Середовище, створюване під прокладкою, сприятливе для активності грибів. Відмовтеся від користування тампонами.
Ніколи не користуйтеся дезодорованими прокладками та тампонами. Відмовлятися від простих прокладок можна і не варто, але неодмінно одна умова: їх потрібно частіше змінювати.
Використовуйте м'який туалетний папір. Це виключить можливість нанесення мікротравм на генітальну область.
Не ходіть у мокрому купальнику тривалий час.
Бавовняна спідня білизна найбільш прийнятна для тіла.
Уникайте синтетичної спідньої білизни. Воно ускладнює природну вентиляцію, а в спеку підвищує пітливість.
Відмовтеся від постійного носіння трусів типу стрінги. Вони можуть сприяти інфікуванню дріжджовими грибами з кишківника. Переважно форма трусів «сліп».
Змінюйте спідню білизну щодня, рушники для інтимної області щотижня, а при необхідності і частіше. Прайте та прогладжуйте білизну праскою з паровим впливом.

Інтимна гігієна чоловіків

Гігієна чоловічої інтимної області потребує особливої ретельності. Це стосується саме крайньої плоті, адже в її складках накопичуються виділення. У них і люблять поселятися та розвиватися бактерії.
Після випорожненнясечового міхура промокайте краплі сечі на кінці сечівника туалетним папером.
Обов'язково мийте руки після кожного відвідування туалету.
При появі виділень будь-якого характеру зверніться до лікаря. Це явна ознака молочниці у чоловіків чи іншої інфекції.

Трохи про потаємне

Слідкуйте за чистотою рук та нігтями. Особливо це актуально перед початком сексуальних ласк.
У разі застосування лубрикантів при статевому акті віддайте перевагу тим видам мастил для інтимної гігієни, які мають водну основу.
Якщо у вас є підвищена чутливість на презервативи з латексу, замініть їх виробами з поліуретану.
Шанувальники оральних ласок повинні пам'ятати про чистоту ротової порожнини. Під час застуди, за наявності стоматиту, молочниці у роті від них варто відмовитись.
Після анального сексу не використовуйте той самий презерватив для вагінального статевого контакту.

Дотримання рекомендацій щодо інтимної гігієни – це норма життя, яка запобігатиме зараженню молочницею, а при необхідності лікування наблизить до одужання.