Я хоче бути крихкою і жіночною, а тепер я накачена дівка

рік тому я була пампушка, при тому невеликий так сказати =) просто великою. так прагнула схуднути, завжди мріяла тоненьку ручку і зап'ястя, стійкі ноги, вузькі плечі. ., потім стала їсти як на дієтах, продовжуючи займатися спортом, я гойдалася, займалася балетом, все сама. згодом я стала їсти нормально і здорову їжу, але помітила, ким я стала. тьху-тьху краще) у мене м'язи, я не здаюся собі худенькою і тоненькою, а накаченою. у мене не тонке передпліччя, якщо напружити, там як у хлопців багатьох. я просто в ауті. на стегнах теж м'язи. покидають, як раніше про їжу, якщо не займаюся - спокою не дам. виходить, я себе мітлою гоню віджиматися та інше. і так пірнула на розтяжку в основному, сідаю на шпагат. " мій найкращий друг. =) Я ХОЧУ БУТИ ЖІНОЧОЮ. А НЕ МУСКУЛИСТИЙ = (

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

Коротіна Світлана Юріївна

Лікар-психотерапевт. Фахівець із сайту b17.ru

Орлова Світлана Станіславівна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Пакіна Наталія Анатоліївна

Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Ольга Сергєєва

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Шмідт Ольга Григорівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Музик ЯнаВалеріївна

Психолог, психоаналітик. Фахівець із сайту b17.ru

Данилова Олена Ігорівна

Психолог, Супервізор. Фахівець із сайту b17.ru

Ушкова Марина Олександрівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Спіридонова Надія Вікторівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Шелудяков Сергій

Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Бути м'язистою сьогодні модно.

А що психолог - радив на роботу влаштуватися і не дуритися дурнем? Справді, якщо ви кожен 20 хвилин займаєтеся - звідки бабки, на що живете.

а по-моєму це класно бути спортивною, підтягнутою, сильною, ніж просто худою та тонкою. Краще мати накачані м'язи, ніж жир. Продовжуйте займатися, але тільки беріть мінімальну вагу і з інструктором потрібно переговорити про види вправ, спрямовані на підтримку м'язів, але не на зріст (м'язів). Я теж невисокого зросту (160см), тип скелета дрібнокістковий, і знаєте, мені в кайф мати м'язи, сильне тіло, біцепси-трицепси та інше, АЛЕ все в міру і щоб це все було гармонійно саме з моєю будовою, ростом і типом. Поспостерігайте, наприклад, за балеринами, танцівницями: вони мають сильні накачані ноги, руки, тобто. тіло на м'язах, і в той же час вони тонкі та жіночні, чудова постава. Мене дуже часто запитують, а чи не танцівниця я:). Я впевнена, що ви чудово виглядаєте, просто у вас в голові інші уявлення про жіноче тіло.

Вчора тільки таку бачила, із чоловікоподібною фігурою, аля Мадонна, або Сара Джесіка Паркер. УжОс!!

до речі, вам здається, від параної треба позбавлятися: кожні 20 хв стрибати, знаєте, не зовсім здорово і не здорово.

Мадонна та Сара Джессіка не гірші приклади, але перебір спостерігається. І у них не чоловікоподібні фігури,вони просто жилисті та перекачані.

Кульбаба, ви, здається, виставляли тут своє фото? Світла така дівчинка з великими наївними очима? І де, вибачте, ви пампушка чи качок? На мою думку, ви себе неадекватно оцінюєте.

дякую всім 8, так, але не фігуру я показувала. звичайно я не сильно перекачена, але я теж не хотіла щоб м'язи виділялися, знаєте, не дуже приємно, коли м'язи вище коліна, коліна-кісточка стирчить, а навколо неї м'язи .і, вибачте, попа у мене не кругла я 2 шматки м'яса, білка, ніби я завжди стискаю її, хіх =) вибачте

9, давайте фото фігури. Мені здається, з таким типажем, як у вас просто неможливо бути перекаченою. Швидше за все накручуєте собі.

краще пампушка ніж качок

кардіонавантаження вам на допомогу

так ну *** всі ці силові вичавки - вони навантаження не розподіляють, от і виходить що хтось перекачений, а хтось не втомився навіть. Можливо вам з власним тренером позайматися, щоб персонально підібрав комплекс не силовий а навпаки спалюючий щоб худнути?

Розумію вас, у мене сама така ж проблема. Я починаючи з літнього віку і років до 20 була просто схиблена на спорті, зокрема на бойових мистецтвах, в результаті стала серйозно займатися кікбоксингом, а щоб результати краще були, з років 16 крім тренувань в тренажерку ходила, там гойдалася, хоча звичайно ніякої хімії не ковтала, але ходила туди кілька років, і тягала там чимало. Ну тоді мене питання жіночності та витонченості не хвилювали. Потім університет був, улюблена робота з'явилася, різні захоплення, спорт пішов на другий план, швидше задля підтримки форми, але зайві м'язи залишилися. Зрозуміла, потім, до чого довів підлітковий максималізм. Навіть пробувала не займатися спортом, але тоді у мене ще гірше, з'являється жир, у результаті зараз я нестараюсь, але витонченості ніякої, сукні на бретельках наприклад виглядають як на трансвеститі, хоча обличчя у мене симпатичне, але фігура. У мене кістка ще досить велика, і груди маленькі, але це добре, а ось м'язи. Як прибрати, я не знаю. Начебто й бігала довгий час вранці, але толку немає, якщо нічим не займаюся, то тоді починаю повніти. А повної бути не хочу((( Звичайно, є свої плюси в становищі, що склалося, але зовні це не дуже(( В одязі ще якось, а ось влітку)).

мені здається треба просто танцювати - для душі, а не на результат. он на тансовщиць у клубі подивишся-вони не перекачані

щоб скинути зайву вагу потрібно 20-40 хвилин легкого навантаження (легкий біг), а ось вправи -прес і т.п. вони жир не вбивають, а утворюють м'язи.

Схожі теми

15,спасибо.треба зав'язувати і скати щось інше.читала ваше повідомлення і мене порадувало те,що начебто великого комплексу з цього приводу я не побачила,молодці=) 14,напевно, маєте рацію,та й Катя теж дякую

Все життя мрію про тонкі руки витончених плечей, але на жаль мені від природи дано такі бабські, селянсько-робочі передпліччя. Зараз теж шануюся спортом інтенсивно, схудла скрізь, де тільки можна, далі нікуди, живіт плоский, тонка талія, на ноги, дупу скаржитися не доводиться (кохана частина чоловіка), але в ці руки!! До речі у мене і щоки такі.. пухкі. Якщо фоткаюся де-небудь тільки обличчя і плечі, створюється враження чтр я важка бабуся така, хоча в мені ваги 54 кг. колесом і т.д.

М'язи у вас вже є, це добре, Щоб не здаватися великою, а заразом покращити фігуру, займіться сушінням (жирожиганням). Я вас раджу піти до тренера,хорошому. У нас у місті в недорогій гойдалці коштує 300 руб. на вас підкаже, що і як. А так раджу високоінтенсивні інтервальні тренування, низьковуглеводна дієта, 6-7 разове харчування, тренування на прес та стегна, попу. Руки, плечі не треба.

Я вам раджу піти до тренера *** Він вам підкаже що і як *** Сміття за помилки, швидко друкую

Сушитеся, низьковуглеводка і багато кардіо.

нирки посадить або каміння в жовчному міхурі набрастить. Це дієта для профі-спортсменів, які мають щодня медогляд.

М'язи у вас вже є, це добре, Щоб не здаватися великою, а заразом покращити фігуру, займіться сушінням (жирожиганням). Я раджу вас піти до тренера, хорошого. У нас у місті в недорогій гойдалці коштує 300 руб. на вас підкаже, що і як. А так раджу високоінтенсивні інтервальні тренування, низьковуглеводна дієта, 6-7 разове харчування, тренування на прес та стегна, попу. Руки, плечі не треба.

Якщо вона повільний обмін речовин, то низкоуглеводка навпаки додасть їй обсягу. люс – великий ризик зірвати здоров'я. Автору хочу сказати, що природа зробила нас різними і треба тільки підкоригувати те, що вона дала. А чи не йти проти природи. Тонкокістною дівчиною з запалими грудьми і стирчать лопатками авто, слава Богу, ніколи не буде.