Як баклажанна вода з лимоном допоможе схуднути
Баклажанна вода з лимоном для зниження ваги
1. Що вам знадобиться?
- Один баклажан середнього розміру. Найкраще органічного походження, без вмісту пестицидів.
- Лимон середнього розміру, не дуже стиглий.
- Один літр води.
- Широка скляна ємність
2. Як її приготувати?
- Насамперед ретельно промийте баклажан. Найкраще використовувати для цього трохи оцту та харчової соди. Так ми будемо впевнені, що на поверхні баклажану не залишилося токсинів та можливих пестицидів. Після цього промийте його водою.
- Потім наріжте баклажан скибочками товщиною півтора сантиметри прямо зі шкіркою.
- Укладіть усі скибочки шарами в миску або каструлю і залийте їх водою.
- Витисніть сік із лимона і додайте його до баклажанів.
- Поставте суміш у холодильник на всю ніч, за цей час баклажани дадуть сік, який якраз і має необхідні нам корисні властивості. Вони посиляться завдяки лимонному соку, який значно покращить смак баклажанної води.
3. Як приймати баклажанну воду?
Пийте її кілька разів на день.Ми склали для вас варіант можливого смачного та простого меню:
- Сніданок: одна склянка лимонно-баклажанової води, вівсянка та одне яблуко.
- Обід: склянка лимонно-баклажанової води перед їжею. Салат зі шпинатом, нежирним сиром, ананасом та горіхами. Курячі грудки, запечені під лимонним соком.
- Полудник: одна склянка лимонно-баклажанної води.
- Вечеря: склянка лимонно-баклажанної води перед їжею. Варені артишоки, приправленіоливковою олією та оцтом. Салат з помідорів чері, папайї, горіхів та зелені з оливковою олією та лимонним соком.
На цьому прикладі меню ви бачите, що так можна легко випити літр баклажанної води за день. Якщо пити її перед їжею, вона не лише зменшить почуття голоду, а й допоможе нашому шлунку краще переварити жири та розщепити їх. Вона покращить травлення в цілому та очистить організм.