Як боротися з алергією – українська газета
Сучасна медицина, на жаль, не може повністю позбавити людей полінозу. Однак є способи більш-менш мирного із ним існування.
l Щоб уникнути перехресної алергії, визначте з лікарем своїх прихованих "ворогів" та небезпечні для вас продукти.
l Встановіть у квартирі очищувачі повітря. Якщо сімейний бюджет не витримає такої покупки, дійте по-старому: завісьте вікна марлею, частіше змочуйте її і через день міняйте. Вранці та ввечері зволожуйте фіранки, у кімнатах розставте тази з водою.
l Не сушіть речі на вулиці або на балконі - на них осідає пилок.
l Щодня проводіть у квартирі вологе прибирання.
l Під час цвітіння відмовтеся від гігієнічних засобів з екстрактами рослин, навіть із позначкою "гіпоалергенні".
Що потрібно знати майбутнім батькам
Ви – алергік, але хочете завести дитину? Тоді постарайтеся зменшити ризик розвитку хвороби у малюка. Кажуть, що спадковість можна обдурити, якщо правильно спланувати зачаття, і радять полінозу, що страждає, обзаводитися потомством восени або взимку. Однак жартома чи всерйоз - невідомо.
Якомога довше годуєте малюка грудьми. Це дозволяє зменшити ризик розвитку алергії
у 4 рази, а часом і повністю її запобігти.
У сім'ях, де курить хоча б одна людина, діти в 5 разів частіше страждають на алергію. Та й будь-які інші захворювання у них протікають важче через зниження імунітету.
Будьте обережні у домашньому квітникарстві
Якщо в будинку живе людина, яка страждає на алергію, найкраще не розводити фікуси, герань, бегонію, плющ, жасмин, хризантеми і диффенбахію. Ці рослини можуть спровокувати напади алергії. Не варто і прикрашати квартиру композиціями із сухихквітів.
Спробуйте посміятися з хвороби!
Японські вчені вважають, що боротися з алергічними захворюваннями можна за допомогою сміху та взагалі позитивних емоцій. Вони провели експеримент: протягом 87 хвилин одній групі алергіків показували фільм із Чарлі Чапліном, а іншій – нудні випуски прогнозу погоди. Результати перевершили всі очікування: у тих, кого смішив комік, алергічний висип помітно зменшився. А у тих, хто вивчає прогнози погоди, все залишилося без змін.
Чи варто побоюватися пилку
Нинішня весна – рання. Значить, і рослини зацвітуть-запилять раніше, ніж звичайно, і загострення не за горами.
Перевірте себе: чи схильні ви до алергії?
1. Чи з'являються у вас навесні чи влітку якісь із перерахованих симптомів?
l закладає ніс
l з носа тече "вода"
l крила носа сверблять
l занадто часто і багато чхаєте
l сльози течуть без видимої причини
l очі червоніють
l у горлі первит, хочеться відкашлятися
l іноді буває важко дихати
Якщо ви відповіли "так" хоча б на один із цих пунктів, переходьте до другого питання.
2. Коли ці симптоми з'являються?
l вони не залишають мене весь рік
l вони турбують мене лише навесні, влітку, восени. За містом, на вулиці, а також у суху вітряну погоду вони посилюються.
Якщо симптоми виявляються в певний час року, можливо, ви дійсно схильні до алергії на пилок. Переходьте до третього питання.
3. У який період ці симптоми найбільше виражені?
Тепер ви можете дізнатися про причину вашого сезонного нездужання.
Концентрація у повітрі грибних суперечок у цей час дуже висока!
Пам'ятайте: висока концентрація у повітрі грибнихсуперечка зберігається!
Від яких продуктів бути подалі
Пилок рослин має загальні алергенні властивості з багатьма харчовими продуктами. Гіпоалергенна дієта будується на виключенні їх із раціону, щоб не спровокувати появу перехресної алергії. Але для кожного хворого раціон харчування має підбиратися індивідуально. Крім лікаря-алерголога, цього ніхто не зробить. Однак є кілька простих порад, які ми для зручності вдягли у форму таблички.