Як чоловікові відростити довге волосся

Чоловіки з довгим і густим волоссям завжди помітні в суспільстві. Сьогодні для довгої чоловічої стрижки існує чимало різних стильних зачісок і укладок, які надають чоловікові презентабельний, брутальний або романтичний образ. Для однієї тільки бороди знайдеться щонайменше п'ятдесят різних стрижок, не кажучи вже про чоловічі шевелюри. Однак, якщо ви вирішили відростити довге волосся, щоб створити собі новий образ або з будь-яких інших причин, то не надто зваблюйтеся - швидко відростити його не вийде.

Волосся - це, свого роду, придаток, який має свої особливості в будові та механізмі, і миттєво прискорити процес зростання не вийде - це не залежить від того, чи робите ви якісь процедури в салонах або в домашніх умовах. Вам доведеться набратися терпіння не тільки для того, щоб дочекатися довгої шевелюри, але і щоб щодня доглядати волосся, стежити за його здоров'ям.

У жінки волосся росте трохи швидше, але навіть воно не може виростити собі довгу шевелюру за місяць, не кажучи вже про тиждень. У чоловіків середня швидкість росту волосся – 6 мм на місяць. Ось і вважайте, приблизно до якого часу ви можете досягти результату. Однак є способи, які не надто значні, але помітно прискорюють ріст волосся. Що для цього потрібно:

Правильно харчуватися та вести здоровий спосіб життя
Правильно доглядати волосся не раз на тиждень, а щодня.
Використовувати додаткові засоби для прискорення росту волосся: покупні засоби або маски в домашніх умовах.

Далі ми розберемо докладніше всі ці три пункти.

Довге волосся відростити можна і без зайвих зусиль, але у разі неправильного харчування воно виросте тьмяним і неживим, атаку шевелюру найкраще ховати у хвіст чи знову стригати. Чи було тоді того часу, на яке пішло відрощування? Звичайно, ні. Тому, в першу чергу, зверніть увагу на своє харчування:

Один із головних елементів, який необхідно отримувати щодня, щоб швидко відростити волосся – це білок. Чоловікові щодня треба їсти курку, м'ясо чи рибу, яйця та горіхи.
Наступний за важливістю компонент, який має бути присутнім у їжі - жирні кислоти. Їх можна отримати з лляної та оливкової олії.
Також важливо, щоб в організмі був достаток вітамінів А, групи В, Е, заліза, цинку, селену, міді, кератину та амінокислот. Всі ці корисні речовини можна отримати, якщо їсти здорову їжу.
Ще один важливий інгредієнт у щоденному раціоні залишається вода - достатньо в день пити по 8-10 склянок чистої води і організм віддячить вам хорошим станом волосся, шкіри та здоров'ям в цілому.

Щоб з'ясувати достатність тих чи інших вітамінів у вашому організмі, можна звернутися до лікаря та зробити стандартний аналіз крові. У разі нестачі, заповнити рівень можна за допомогою БАДів та вітамінних комплексів. Один із популярних препаратів, розроблених спеціально для активації росту волосся у чоловіків - Міноксидил.

Правильний догляд

Далі переходимо до догляду за волоссям. Пам'ятайте, що красива шевелюра починається з правильного догляду за нею. Щоб відростити довге волосся досить швидко, необхідно:

Щодня розчісуйте волосся. Це не просто процедура, щоб локони не сплутувалися та виглядали охайно. За рахунок розчісування ви робите невеликий масаж голови - це стимулює кровообіг у шкірі голови, і розподіляєте сальні виділення по всій довжині волосся, що дуже важливо для нихзахисту. Але розчісувати треба правильно. Добре, коли волосся ще коротке і не сплутується - достатньо провести один раз гребінцем. Однак, коли ваші локони вже досить довгі, розчісувати треба акуратніше - ніколи не тягніть їх, щоб не пошкодити волосяну цибулину.
Рідше мийте голову - достатньо робити це 1 раз на 3-4 дні. Причина, чому волосся швидко забруднюється і стає безживним, в тому, що щоденне миття волосся не дає можливості природним сальним виділенням у шкірі голови змастити стрижень волосся, тим самим залишаючи його без захисту і достатньої вологи - звикнувши до цього ритму сальні залози працюють у кілька разів активніше, і волосся швидко стає жирним. Але й довго залишати голову брудною не можна: таки бактерій, паразитів і вірусів ще ніхто не скасовував.
Мити волосся необхідно в теплій або прохолодній воді, так як гаряча змушує лусочки волосяного стрижня розкриватися, тим самим випускаючи з волосся життєво необхідну йому вологу.
Мийтеся правильним шампунем - той, який підходить до вашого типу волосся, і який спрямований на активацію волосяних цибулин, тобто з позначкою активатор росту. Використовуйте для миття шампунь та кондиціонер: перший – очищає, другий – живить. Слідкуйте, щоб шампунь був без силіконів, оскільки вони загальмовують ріст волосся.
Стригтися слід хоча б 1-2 рази на рік. Так, чоловікові доводиться чекати довше, коли волосся стане довгим, але періодично підрівнювати кінчики треба, щоб зняти навантаження з волосся і поступово створювати зовнішній образ зачіски.
Якщо ви захоплюєтеся різними хімічними обробками волосся, з сьогоднішнього дня вам слід припинити це робити, у тому числі менше користуватися феном - всі ці дії негативно впливають на здоров'я волосся, і вони ростутьповільніше.

Додаткові кошти

Щоб швидко відростити собі довге волосся, не варто зупинятися лише на шампуні та кондиціонері. Тим більше, що в арсеналі засобів у домашніх умовах існує ефективні процедури:

Довге волосся не відросте швидко без щоденного масажу голови по 5 хвилин, який добре стимулює кровотік, за рахунок чого збільшується харчування волосяних цибулин, а значить - воно росте швидше. Ще ефективніше, якщо масаж робити зі злегка підігрітою оливковою, аргановою або касторовою олією. Після масажу залиште олію на 30 хвилин і змийте звичайним шампунем.
Змішайте яєчний жовток із соком алое віра, втирайте суміш у коріння волосся і залиште «всмоктуватися» на 20 хвилин, потім змийте теплою водою. Така маска ефективно зволожує шкіру голови та волосся.
Відростити шевелюру можна, якщо використовувати подразники, які «будять» волосяні фолікули і змушують їх працювати. До таких засобів належить настоянка перцю. Розбавте столову ложку настоянки зі склянкою води, промийте в цій воді волосся і зробіть невеликий масаж голови. Залишіть на 10-15 хвилин, змийте водою чи шампунем.
Довге волосся ще не означає красиве, а щоб домогтися краси, воно повинно мати природний блиск — саме цей ефект дає яблучний оцет. Промийте всю шевелюру в розчині оцту з водою, у співвідношенні 3 до 1, потримавши його на голові близько двох хвилин і змийте водою.

Такі процедури ефективно активують зростання волосся в домашніх умовах, але тільки в тому випадку, якщо ви правильно харчуєтеся і доглядаєте шевелюру.

Слідкуйте за своїм станом здоров'я, частіше гуляйте на свіжому повітрі, не забувайте займатися спортом, добре харчуйтеся здоровою їжею, тоді волосся відростезначно швидше.