Як доглядати жирну шкіру обличчя не гірше, ніж косметолог
Як правило, у людини з таким типом шкірного покриву можна розглянути розширені пори та жирний блиск. Для сальної шкіри обличчя характерна наявність прищів та чорних крапок. Підвищена жирність спостерігається в області крил носа, чола та підборіддя.
Причини, що призводять до підвищення жирності шкіри
• товстий шар епідермісу (зовнішній, верхній шар шкіри); • підвищена активність сальних залоз; • посилена вироблення шкірного сала, яке забиває пори, внаслідок чого утворюються пробки, що перешкоджають диханню шкіри; • бактерії, які потрапляють у сприятливе їм середовище, викликають запальні процеси на шкірному покриві, у результаті утворюються вугри.
У багатьох виникне резонне питання: звідки у мене виникли ці проблеми зі шкірою? І справа тут зовсім не в неправильній гігієні чи неправильно підібраних засобів догляду.
НА ЗАМІТКУ
Причин, через які шкіра обличчя жирна, може бути набагато більшою і вони можуть бути досить серйозними, якщо мова заходить про будь-які захворювання.
- Генетика. У цьому випадку підвищена жирність шкірного покриву спричинена спадковими факторами. Правильний догляд жирної шкіри обличчя допоможе звести негативні симптоми до мінімуму.
- Підвищений рівень тестостерону (чоловічого гормону) активізує секрецію шкірного жиру;
- Збої в імунній системі людини призводять до порушення балансу, що сприяє підвищенню виділення підшкірного сала;
- Порушення обміну речовин. У цьому випадку слід звернутися за консультацією до свого лікаря, адже косметологія тут безсила;
- Захворювання деяких внутрішніх органів : підшлункової або щитовидної залози, надниркових залоз, печінки або ШКТ;
- Інфекційні захворювання, що перейшлиу хронічну форму, а також тривалий прийом деяких медикаментозних засобів;
- Ожиріння. Шкіра стає жирною через підвищений потовиділення.
Окрім вищезазначених захворювань шкіра обличчя стає жирною з наступних
- тривале перебування під відкритим сонячним промінням. УФ світло підсушують роговий шар шкірного покриття, внаслідок чого вихід шкірного сала утруднений (причина появи акне та прищів);
- погана екологія, часті стреси, хронічна втома, тривале перебування у закритих, непровітрюваних приміщеннях, наповнених тютюновим димом, забруднене повітря;
- незбалансоване харчування, надмірне споживання гострого, жирного і смаженого тільки посилює сальність шкіри. Надмірне вживання кофеїновмісних та газованих напоїв, борошняного, а також недоотримання важливих вітамінів та мінералів лише погіршують ситуацію;
- занадто часто пілінгування сприяє утворенню мікротравм епідермісу і активує захисні функції вироблення сала;
- неправильно підібрані засоби для догляду за цим типом шкіри;
- високі температури повітря влітку сприяють посиленню секреції підшкірного сала.
Як визначити жирну шкіру обличчя
Визначити, що ваша шкіра відноситься до жирного типу, можна за допомогою наступних критеріїв:
• шар шкіри товстий і на вигляд трохи грубуватий; • пори глибокі та пухкі; • шкіра обличчя швидко стає блискучою; • наявність комедонів (чорні крапки, при видавлюванні яких виходить білий чи прозорий стрижень із чорною головкою зверху); • по всій особі або на деяких його ділянках з'явився вугровий висип.
Правильний догляд за шкірою жирного типу після 20, 30 та 40 років
Програма догляду за жирною шкірою обличчя «20 років і старше»
Проблема підвищеної сальності шкіри часто супроводжує молодих жінок, дівчат, підлітків та дівчаток віком від 12 років, адже саме в цей період відбувається статеве дозрівання, коли спостерігається підвищена активність сальних залоз.
• Програма догляду за жирною шкірою обличчя «30 років і старше»
Після 30 років пік активності сальних залоз йде на спад. Однак це не привід для радості, оскільки процеси регенерації клітин шкіри теж уповільнюються, а кровообіг в області обличчя погіршується, що призводить до втрати здорового, свіжого кольору обличчя та появи перших мімічних зморшок. Щоб запобігти цим процесам, починайте здійснювати догляд за жирною шкірою свого обличчя, виконуючи наступні приписи:
- Щоранку очищайте шкіру пінкою для вмивання. Вмивайтеся прохолодною водою, щоб судини та пори не розкривалися.
- подальші засоби must-have у вашому арсеналі для догляду за сальною шкірою – це відвари на травах, які можна заморожувати у вигляді кубиків льоду та протирати ними своє обличчя. Дуже дієві в цьому плані огірковий та цитрусовий соки;
- незабувайте і про пілінги та скраби, але не перестарайтеся з їх застосуванням;
- не зайвими будуть маски з додаванням яйця, соку лимона або алое.
• Програма догляду за жирною шкірою обличчя «40 років і старше»
Хорошою новиною можна назвати нормалізацію стану шкіри, оскільки після 40 років сальні залози вже не такі активні, як, скажімо, у 20. Але виникає інша проблема – розширені пори. Тепер одні турботи змінюються на інші. Це пов'язано зі зниженням вироблення колагену, який відповідає за пружність. Шкіру потрібно ретельно очищати, щоб у відкриті пори не проникали різнібактерії.
Косметичні процедури для жирної шкіри обличчя
Умивання
Жирна шкіра потребує особливого догляду, який полягає в її регулярному щоденному очищенні вранці та на ніч.
Вмивати шкіру потрібно наступним чином: сполоснути обличчя теплою водою, за допомогою м'якого щіточки нанести гель або пінку, що підходить вам, і вмитися прохолодною водою.
Очищення
Оскільки сальні залози виділяють велику кількість жиру, його потрібно знімати. Але робити це потрібно не лосьйонами на спирту, а м'якими засобами, рівень pH яких становить 4.5 і які не містять лугів. Косметологи рекомендують робити це за допомогою кислого молока, яке наноситься з використанням ватного тампона. Хороший ефект дає масаж обличчя, зроблений із теплою водою, до якої додана морська сіль.
Пілінг
- Видаліть залишки косметики; — прикладіть до обличчя на кілька хвилин попередньо змочений у гарячій воді рушник. Це потрібно для того, щоб відкрилися пори; - не наносите засіб на пошкоджені долі; — зробіть тест на чутливість до компонентів пілінгу, нанісши його на невелику ділянку шкіри, і якщо вона не почервоніє або на ній не з'явиться дрібна висипка, сміливо приступайте до цієї процедури догляду за жирним покривом шкіри; — очистивши шкіру, промийте її прохолодною водою, щоб закрити пори.
За бажання можна протерти шкіру шматочком льоду, приготованому на відварі цілющих трав або соків.
Правильне харчування для жінок з жирним типом шкіри обличчя
За допомогою правильно підібраної дієти можна запобігти і мінімізувати скорочення вироблення шкірного сала.Головні правила харчування полягають у наступному:
• виключіть із свого раціону продукти, що пройшли глибоку термічну обробку, та повністю (по можливості) відмовтеся від тих, що містять ароматизатори, барвники, підсилювачі смаку та консерванти; • зменшіть порцію шоколаду, цукерок та інших кондитерських виробів; • скоротите кількість споживаної солі.
Це були рекомендації щодо вилучення шкідливих продуктів зі свого раціону, а тепер перейдемо до списку корисних продуктів та страв, за допомогою яких можна нормалізувати вироблення шкірного сала.
Насамперед, віддавайте перевагу овочам та фруктам, які багаті на клітковину та вітаміни. Вони незамінні для придушення запальних процесів, внаслідок яких з'являються гнійні прищі, та беруть участь у регенерації шкіри.
Особливо важливими є вітаміни групи В, оскільки їх брак в організмі спричиняє розвиток себореї і навіть дерматити. Вітамін А відповідає за регенерацію пошкоджених ділянок шкіри. Багаті вітамінами необхідними для шкіри жирного типу такі продукти:
• яйця; • фрукти та овочі; • молочна продукція; • пісні (нежирні) сорти м'яса; • цільно-зернові продукти.
Окрім вітамін шкіри, для її нормального функціонування, потрібні два мінерали, це:
1.сірка, яка бере участь у загоєнні ран і злегка підсушує верхній шар жирної шкіри; 2.цинк, який нормалізує секрецію шкірного жиру сальними залозами.
Ціважливі мінерали містяться в таких продуктах, як:
• м'ясо яловичини; • капуста; • бобові; • насіння гарбуза; • морепродукти.
Як ще допомогти своїй шкірі?
Жирний тип шкіри повинен мати достатнє зволоження. Саме тому власницям цього типу косметологи рекомендують користуватися зволожуючими кремами та випивати не менше 1,5 літрів чистої води, в яку можна для смаку додати скибочку лимона або листочки меліси.
Вибір косметики для жирної шкіри обличчя: найкращі засоби
Список косметичних засобів догляду за жирним типом шкіри досить великий і, звичайно ж, краще один раз сходити на консультацію до косметолога, ніж щомісяця змінювати косметику, яка не підійшла. Тим не менш, вибрати правильний курс все ж таки можна.
• підбирайте декоративну косметику з урахуванням вашого типу шкіри; • користуйтеся спеціальними серветками, що матують, щоб зняти зі шкіри залишки сала; • користуйтеся антисептичними кремами як основа під макіяж.
Яким засобам для догляду за сальною шкірою віддати перевагу?
— засоби, які рекомендують косметологи як основний догляд за жирною шкірою, повинні містити серицит, який надає скорочувальну дію на пори та нормалізує процеси вироблення сала; — вибирайте тональний крем з каоліновою (білою) глиною, яка широко використовується як у косметології, так і в медицині, і має бактерицидну та антисептичну дію; — декоративна косметика для жирного типу шкіри повинна мати у своєму складі окис цинку, який має протизапальний ефект.
Від яких коштів варто відмовитися
— не користуйтеся тональними кремами, у складі яких є диметикон і хлороксид вісмуту, оскільки вонизакривають пори, що призводить до появи прищів; - косметичні засоби на основі спирту, оскільки він сушить епідерміс, в результаті чого сальні залози активуються і виробляють ще більшу кількість сального мастила.
Декоративна косметика для макіяжу
Тональний крем зменшує прояв жирного блиску шкірного покриву та вирівнює його тон. Використовується тональний крем для маскування почервоніння та висипу вугрів.
Як правильно вибрати тональний крем для жирної шкіри?
- Вибирайте матові тональні креми з густою структурою; — наносите його на шкіру за допомогою спонжика, щоб при його розподілі по всій ділянці не впливати на шкіру пальцями, інакше ви спровокуєте виділення шкірного жиру; - відтінок тонального крему повинен відрізнятися від кольору шкіри на один тон.
Компактна пудра, яку потрібно наносити поверх тонального крему, добре прибирає зайвий блиск, викликаний роботою сальних залоз.
Як користуватися правильно?
- Вибирайте пудру з щільною структурою; — вона повинна бути на один тон світліша, ніж ваша шкіра; - час від часу пудріться знову, щоб прибрати жирний блиск шкіри.
Рум'яна
- завжди вибирайте компактні, тому що кремові рум'яна тільки збільшать кількість жиру на обличчі; — наносите їх спеціальним пензликом, а не пальцями;
Навчившись правильно доглядати жирну шкіру обличчя, ви зможете позбутися сального блиску, постійних прищів і камедонів. Здоровий вигляд шкіри обличчя говорить про те, що його володарка здорова!