Як допомогти близькій людині пережити рак - Афіша Daily
Онкопсихолог, служба допомоги онкологічним хворим «Ясний ранок».
Як підтримати людину, якій щойно поставили діагноз?
У момент, коли людині озвучили діагноз, важлива підтримка та присутність близького поряд, тому перше, що треба зробити, це вислухати. Але слухати треба щиро, а чи не формально. Головний посил: «Я чую тебе, я розумію, що тобі страшно, я допомагатиму». Можливо, треба просто посидіти поряд, обійняти, разом поплакати, якщо це доречно, тобто розділити хвилювання, дати виговоритися і не заперечувати почуття людини.
Дуже важливо не завалювати порадами: "я подивився в інтернеті", "мені друзі сказали", "треба терміново їхати до Німеччини" і так далі. Це може сильно дратувати, тому поради мають бути на запит самої людини. Максимум, що можна зробити в цьому сенсі, — запропонувати почитати щось із формулюванням «якщо тобі буде цікаво».
Коли людина тільки дізнається про діагноз, у неї з'являється багато справ, з якими треба розбиратися терміново: знайти лікаря, препарати, місце, де він, можливо, оперуватиметься. Він може перебувати в стані депресії, і тоді йому може знадобитися допомога для того, щоб просто сходити купити їжі. Але про це потрібно запитати, щоб не надавати ведмежу послугу і не нав'язуватись.
Щодо інформації, її треба брати лише з перевірених джерел. Є багато різних сайтів, хитрощів та заманок від людей, які некомпетентні в цьому. Наприклад, цілительство, гомеопатія тощо.
Як правильно розмовляти з людиною, яка має онкологію?
У кожній сім'ї є свої правила спілкування, тому багато залежить від ситуації. Я думаю, що починати розмову треба з себе,розповідаючи про свої відчуття: «Я відчуваю, що тобі тяжко. Чи можу я допомогти? Також треба намагатися підтримувати ті самі стосунки, що були до хвороби. Людина повинна відчувати, що має підтримку, що від неї не віддаляються, не бояться заразитися через посуд, рушник, одяг.
Як самому пережити хворобу близької людини?
Практично кожна людина, чий родич хворий на онкологію, сильно переживає. Часто він переживає навіть більше, ніж сам пацієнт, бо той перебуває у певному вакуумі.
Потрібно відразу подивитися на ресурси близьких людей: якщо є з ким поговорити, розділити ношу, це дуже добре. Ми розповідаємо родичам, що в літаку просять одягнути маску спочатку на себе, а потім на людину, яка сидить поряд. Якщо родич, який доглядає хворого, сам виснажений, сам на межі нервового зриву, то жодної якісної допомоги хворій людині він надати не зможе. Загалом треба дозволяти собі трохи відпочивати, відволікатися, ділитися почуттями з іншою людиною.
Далі важлива психологічна підтримка. Ми закликаємо дзвонити на лінію підтримки, спілкуватися з психологом, тому що сама собою бесіда терапевтична. Людина ділиться своїм болем, скидає емоції як у контейнер. Також родич онкохворого може розповісти психологу про те, що справді під забороною, — наприклад, він злиться на свою маму за те, що вона хворіє і вмирає, і це дратує. У сім'ї це неправильно зрозуміють, а психолог дає безоцінне сприйняття ситуації та повне прийняття людини, якій потрібна підтримка та опора. Також психолог може дати практичні рекомендації щодо зниження рівня тривоги та страху.
Що робити, якщо людина з онкологією відмовляється лікуватись?
Деякі пацієнти опускають руки, тому що розуміють,що лікування - це довгий шлях і на цьому шляху буде багато всього. Можливо, відмовою від лікування людина хоче перевірити, наскільки вона важлива для родичів, чи бояться її втратити. У такому разі треба звернутися до всіх своїх душевних якостей і показати цінність людини йому самому.
Також треба розібратися, що за цим стоїть, можливо, це міфи та страхи. Як правило, у пацієнтів є сумний досвід смерті близьких за схожих обставин, і це слід дбайливо промовляти, доносити інформацію, спрямовану зниження цих страхів. Тут важлива консультація психолога, який допоможе подивитися на ситуацію з різних сторін і попрацювати з тими страхами, які заважають здобути впевненість у своїх силах та лікуванні.
Але все-таки життя людини в його руках, і вибір залишається завжди за нею. Ми можемо довго просити і благати, але якщо людина прийняла таке рішення, ми маємо щиро вислухати її і постаратися зрозуміти. У цьому випадку доведеться залишити частку відповідальності на пацієнті.
Як говорити про смерть?
Тема смерті табуюється дуже часто. Це тонкий, інтимний момент. Говорити про смерть ніде не вчать, і залежить від того, як це проживалося в сім'ї, коли вмирали старші родичі.
Є різні випадки. Наприклад, у пацієнта запущена стадія, і лікар сказав, що йому залишилося жити не так довго. Людина, природно, захоче поділитися з близькими всім цим болем і жахом. У жодному разі не можна знецінювати страждання людини і говорити: «Та гаразд, ну що ти…»
За словами «я скоро помру», завжди стоять якісь ще слова, які людина хотіла б вам сказати. Може, він хоче про щось попросити, наприклад, допомогти йому зробити щось незавершене. Дуже важливо вислухати людину і зрозуміти, що насправді вона хочедонести. Можливо, він мріє просто поїхати на море та подивитися, як літають чайки. Тож зробіть це! Ведіть діалог і не закривайтеся. Це дуже важливо.