Як допомогти чоловікові пережити кризу середнього віку поради психолога Анетти Орлової
Чому так багато галасу здіймають навколо кризи середнього віку? Кажуть, через нього люди чинять справжні безумства, кидають сім'ї, кардинально змінюють спосіб життя або впадають у депресію, закрившись у будинку наодинці з комп'ютером. Через нього заводять коханок, купують круті гоночні машини та звільняються з набридлої роботи.
Які ще небезпеки таїть у собі кризу середнього віку і як допомогти своїй другій половинці подолати її без серйозних втрат? Про це розповіла відомий сімейний психолог, кандидат соціологічних наук Анетта Орлова.
«Криза середнього віку буває і у чоловіків, і у жінок. Настає він приблизно в 35-40 років, іноді раніше або пізніше. У цей час ми починаємо ставити собі запитання: «Хто я в цьому світі?», «Як я живу?», «Звідки і куди я йду», «Чи там я в цьому світі живу? Чи з тією жінкою?», «Чи відбувся я як професіонал?» – І так далі», – зазначила Анетта.
Просто будьте поряд
«Бути в цьому світі, бути цінним для іншого та бути унікальним – ці три фундаментальні цінності багато значать для кожної людини, а для чоловіка – особливо.
Іноді чоловіки приходять до мене на прийом і розповідають таке:
«У мене гарна хата, гарна дружина, двоє дітей. Я їх люблю. Але я розумію, що це не моє життя. Я можу прямо зараз зібратися і піти звідси. І наче вони всі хороші, але я не розумію, що я тут роблю».
І йдеться зовсім не про те, що він їх не любить. Часто це буває пов'язане з відчуттям втраченості чи розгубленості навіть у межах власного світовідчуття.
«Кохання будується на «трьох китах»: інтимність, відповідальність та пристрасть»
Спусковим гачком для такого розвиткуситуації може бути як внутрішній конфлікт, і проблеми, пов'язані з роботою, відносинами, здоров'ям. Все може відбуватися з ускладненнями, коли конфлікт торкається всіх сторін існування людини, і тоді ми називаємо це життєвою кризою. Чоловік просто не знає, що з ним робити, як упоратися.
Криза може бути пов'язана з подоланням складного моменту середнього віку, коли чоловік розуміє, що все звичайно і його ресурс, як фізичний, так і тимчасовий, оглянемо. Складною може виявитися і криза, коли чоловік входить у свій так званий інволюційний період. Тоді знижується його статева функція, він починає сумніватися у своєму чоловічому здоров'ї, а колишньої партнерки йому стає недостатньо, щоб усе було так, як двадцять років тому. Цей період у всіх чоловіків проходить по-різному і починається в різному віці, але тривожні дзвінки бувають уже з 50 років.
У випадку з кризою середнього віку людина відчуває, що хоче багато змінити, але при цьому до кінця не розуміє, що саме. І іноді піддається спокусі зруйнувати все дощенту.
У 40 років у чоловіка ще цілком достатньо життєвих сил, щоби почати все спочатку. Він ще не старий, на нього реагують жінки молодшого віку, він уже має досвід і якийсь ресурс. Якщо в сім'ї є серйозні складнощі, то він починає замислюватись, що ще можна все змінити і що не хоче терпіти.
Іноді в сім'ї може бути все добре, але від цього «добре» чоловікові стає нудно, і тоді він може змінювати щось просто у пошуках нових відчуттів та переживань. Криза у чоловіка може проходити без спроб влаштувати своє особисте життя по-новому. Це можуть бути також спроби позбутися будь-якої відповідальності, переходи з місця роботи, зміни способу життя, переживання, депресіїі тривожні стани, як наслідок – весь букет залежностей.
«Навіть просто те, що небайдужа людина поруч – це вже велика допомога»
Багато чого під час кризи залежатиме від того, наскільки у вашій родині є гармонія. Кохання будується на «трьох китах»: інтимність (прагнення душі), відповідальність (прагнення розуму) та пристрасть (прагнення тіла).
Із прагненнями тіла після 15 років спільного шлюбу не завжди буває на 10 балів. Натомість сильним полюсом стають два інші прагнення.
Якщо в сімейній парі добре розвинена інтимність, довірчі відносини, то обидва партери знаходяться в резонансі один з одним. Тоді навіть просто те, що небайдужа людина поряд – це вже велика допомога.
Насправді не завжди потрібні активні дії. Іноді розумна та співчутлива присутність іншої людини може дуже багато допомогти пережити».