Як я знову знайшласебе
В університетській групі мене одразу визнали, я регулярно отримувала пропозиції від хлопчиків піти у кіно чи на танці. Однокурсниці звали на дні народження. Я нечасто відгукувалася на їхні запрошення, а все більше й більше приділяла часу навчанню. Позаду залишилися два курси. Все йшло добре, але напруга зростала, нерви були повністю на межі. У зв'язку з цим у мене, як не дивно, з'явився величезний апетит. Просиджуючи ночами за підручниками, я постійно щось їла. При цьому усвідомлювала, що це дуже недобре, і я можу суттєво погладшати, але впевненість, що я струнка і красива, тупо і самовпевнено поглинала здоровий глузд, а може, це просто відсутність сили волі. Цей стан речей, звичайно, позначився на моїй фігурі.
Кожен, хто навчався, пам'ятає, як трепетно та приємно вперше приходити восени на заняття. Цей день обіцяє зустріч із друзями та подругами. Це особливо гостро відчувається на старших курсах університету, коли група стає рідною, а багато однокурсників стають тобі як близькі родичі. Я також виразно пам'ятаю цей день: я радісно прийшла до університету і побачила всіх друзів та подруг. Ми довго спілкувалися до занять, а потім пішли всім курсом гуляти. Але в розмовах (особливо з подругами) мені не раз говорили, що я одужала за літо. Одні казали, що мені добре; інші, може, жартома, що я трохи перестаралася. Я не звернула особливої уваги тоді на це. Далі - більше: мені все частіше почали говорити, як я одужала. А під час зустрічі старих знайомих я помічала реальне здивування. Так, кілограми набиралися. Але зайнятість у навчанні та моя впевненість у тому, що я приваблива, робили свою справу, я, як і раніше, не змінювала способу життя. Зараз я часто думаю, на жаль, що людина не може хоч на хвилинку подивитисяна себе збоку залишити своє тіло і просто побачити, як ти ходиш, рухаєшся, які твої форми! Це, мені здається, одразу протверезило б мене, але, на жаль, цього не дано людям.
Прозріння прийшло несподівано і обрушилося на мою сутність всією своєю правдивою істиною, що стала в мене перед очима, у вигляді мого відображення в дзеркалі. Я зрозуміла, що там, у дзеркалі, не я, а інша 30-річна повна жінка, яка не має нічого спільного з тією дівчинкою, яка живе в мені, адже я так себе відчувала до останнього моменту, до тієї секунди, коли зробила страшне відкриття перед дзеркалом. Все почалося не відразу, на початку я помітила, що чогось останнім часом мені не вистачає, довго намагалася зрозуміти, чого саме. І нарешті прозріла: мені не вистачає уваги. Я просто була розпещена увагою.
Я кинулася до спортзалу. Він був порівняно неподалік будинку, і я стала регулярно його відвідувати. Працювала на тренажерах, мені почали підкорюватися трохи більші ваги, ніж на початку перед моїм приходом до зали. Але результату не було. Скажу навіть, що виглядати я стала ще гіршою. Тіло стало пружнішим, але проблемні місця ще більше позначалися. Я перестала ходити до зали. Вирішила піти іншим шляхом, стала рахувати калорії, обмежувати себе у всьому. В результаті схудла на 4 кг, але набула слабкості, запаморочення та важкості у всьому тілі. Більше скинути мені не вдавалося. Я робила ще спроби піти інші фітнес-клуби, але вони теж зазнавали фіаско.
Одного разу, зайшовши в один із клубів і почавши займатися, я звернула увагу на те, що навколо мене люди, які зовсім не намагаються тренуватися, їхнє знаходження в залі було схоже на тусовку: вони походжали і балакали між собою. Тренери цьому потурали і охоче вступали в розмову на абстрактні теми. Їх, мабуть,влаштовував такий стан речей. Я зрозуміла, що тут мені ніхто не допоможе, а я сама не здатна прийняти допомогу в такій обстановці, це не для мене. У мене проблема, з якою я не хочу миритися, а тут все начебто радісно-метушні, і за їхнім настроєм не скажеш, що мають проблеми. Хоча багато хто зовнішній вигляд говорив зворотному. Я пішла і більше не повернулася, залишившись віч-на-віч зі своїми кілограмами, які, до речі, не особливо й танули, незважаючи на те, що я майже всього себе позбавляла. Страждання тривали, я не їла, слабшала, а потім траплялися зриви, коли я втрачала контроль і їла, їла, після чого депресія знову наздоганяла мене з ще більшою силою.
Після нашої розмови пішла про харчування, ми обговорювали дієти, і я розповідала, як борюся з кожною калорією. На що Олена несхвально похитала головою, сказавши, що це не діта, а голодування і напевно бувають страшні зриви, які потім приносять великі душевні страждання. Це було як грім у ясному небі, я не хотіла говорити на цю тему ні з ким, адже саме цього я найбільше боялася, а моїх батьків саме ця проблема переконувала у необхідності спрямування мене до психіатра. І тут раптом на тобі, ця майже не знайома мені людина одразу ж проникла в мою таємницю і так впевнено говорить про проблему, яка так обтяжувала мене. Але звідки ви знаєте, запитала я? - З розмови з вами, була відповідь, це часте явище, ми це поправимо, це найпростіше завдання, яке стоїть перед нами, з усмішкою відповіла вона. У голові промайнула думка «просте завдання», як це можливо - я не їм, мучаюся, слабшаю, а результату нуль, зриви трапляються регулярно, я жахливо комплексую, а вона каже невелика проблема! Але вона каже, що це буває часто, отже, вона стикалася з цим, отже, я не одна така, а головне, може вона знає, як з цим боротися?Це питання я поставила їй відразу відразу. Відповідь була проста: треба їсти. Давайте подумаємо, що ви сьогодні їстимете на обід. Ми спільно склали моє меню, враховуючи мої гастрономічні прихильності і щось ще, не відоме поки що мені, після чого я була протестована і відпущена додому. Коли я прийшла додому і пообідала, як ми домовилися, чим здивувала батьків і рано лягла спати. Цієї ночі я спала ситою і, мабуть, у перші останнім часом спокійно.
Перші тренування були схожі на лікнеп для початківців, а може, навіть більше на те, як людина вчиться ходити. Ми опрацьовували вправи, говорячи про них з анатомічним ухилом, уявляючи, як працює той чи інший м'яз, і як найефективніше його задіяти. Добре, що я лікар зі спеціальності, і мені це давалося легко. Принагідно говорили про пульс, харчування, кардіо і силові тренування. Я навчилася довго, не збиваючись, стрибати на стрибку, тягтися, віджиматися від підлоги. У мене посилився апетит, але тепер я не боялася їсти, а лише витримувала належний час до тренування та погоджувала своє меню з Оленою. Я стала повноцінно харчуватися і до своєї невимовної радості зрозуміла, що їм і не одужую, а навпаки, тіло ставати легким і рухливим, настрій піднятим, мені захотілося жити, я відчула, що таке щастя!
Мене тягнуло до зали, Олена вже не займалася зі мною окремо, а я працювала в колективі з іншими дівчатками, ми були об'єднані однією ідеєю – спортом. До ваг я не підходила за рекомендацією Олени, та мені й не були вони потрібні, я і так бачила свої результати, орала в залі, і це приносило мені насолоду. Олена часто під час тренувань прикрикувала на нас, змушуючи працювати і не дозволяючи ні грама розслабитися, іноді це було навіть грубо, наприклад, ви заплатилимені гроші, і я від вас не відчеплюся, а завтра можете не приходити, тут не для лежання килимки постелі». Ці висловлювання нас бадьорили, а потім ми їх згадували, дружно сміялися у роздягальні. Наша група стала зустрічатися то днями народження, то іншим приводом, правда, Олени з нами не коли не бувало, у неї багато груп і мало час, але ми завжди відчували її присутність. Виходячи із зали після тренування я думала, що не пройду і ста метрів, як упаду без сил, але швидко це забувала, і навпаки, сил моїх стало вистачати на набагато більше речей, я знову почала займатися, все давалося простіше, і я не відчувала втоми.
Настав час, я змушена була виїхати до Москви для продовження навчання. Коли все було вирішено, і мені потрібно було їхати, я набралася нахабства і попросила Олену трохи затриматися на роботі, вся наша група була заздалегідь запрошена цього ж вечора до зали. Ми дуже весело поспілкувалися, випили по кілька ковтків шампанського, а я сиділа і думала про те, що все в моєму житті налагодилося, і в мене тепер буде добре. Так і сталося: після приїзду до Москви я приступила до навчання і роботі швидко познайомилася з усіма колегами і якось вийшла заміж.
Зараз у мене є все – робота, чоловік, діти. До фітнес-залів не ходжу принципово, мені не потрібно, я сама себе можу тепер підтримувати у формі. За півтора роки, що я займалася у нашому залі, я здобула достатні знання. Я лікую людей і часто думаю про те, що, напевно, і я допомагаю людям, подібно до того, як мені колись допомогла Олена, адже без неї я не змогла б допомогти стільким людям, значить, виходить, добро множиться. Я назавжди запам'ятаю той похмурий день, коли в парку зустріла жінку, яка познайомила мене з Оленою, а отже, з великим і прекрасним світом фітнесу.