Як кинути палити поради Аллена Карра
Зміст статті:
Як кинути палити — це питання є актуальним для багатьох членів сучасного суспільства, саме тому книга розійшлася великим тиражем по всьому світу. Що ж такого було написано в цьому посібнику для запеклих курців?
А. Карр: хто це?
Одразу треба зазначити, що Аллен Карр уже помер – це сталося у 2006 році. Помер письменник та бухгалтер за професією від раку легень. Карр почав курити у 18 років і позбутися своєї залежності зміг лише у віці 49 років. Коли він досяг перемоги, то вирішив поділитися своїм досвідом з усім світом, і допомогти тим, кому необхідна допомога. Аллен Карр заснував міжнародну мережу лікарень по всьому світу під назвою «Легкий спосіб» та написав кілька книг, найвідомішою на сьогоднішній день з яких залишається «Як легко кинути палити».
Аллен Карр: відгуки
Насправді, книгою посібник для курців назвати складно – там зовсім небагато сторінок, і вам не знадобиться й двох днів, щоб змінити своє життя.
Чи допоможуть книги Аллена Карра позбавитися куріння?
Вони пишуть, що книга жодної крапельки не розкрила їм очі на проблему з нового боку, і вони даремно витратили свій час. У такому разі, можливо, Аллен Карр – це розкручений «бренд», який не несе жодної цінності курцям? Чи потрібно купувати цю книгу, чи це черговий міф планетарного розмаху?
У чому суть вчення Аллена Карра?
Ми розповімо вам саму суть, але, звичайно, це не замінить читання книги. Аллен Карр, внаслідок своїх досліджень питання куріння та впливу нікотину на організм, дійшов висновку, що курець не відчуває фізіологічного задоволення від куріння. Ще раз. Насправді, ви не відчуваєте жодного задоволеннявід цигарок. Коли ви курите, то просто - звернемося до популярного прикладу, намагаєтеся пережити похмілля нової порції алкоголю. Наприклад, учора ви добре відзначили урочистість і сьогодні вам погано.
Тіло залишила вся рідина, намагаючись вивести токсичні речовини, і вам потрібна вода, багато води та спокій. Однак є ті, хто «лікується» горілкою. Те саме і з сигаретами. Коли вам хочеться покурити, насправді, ваше тіло просто позбавляється токсинів. Усі неприємні відчуття – це детоксикація організму. Але ви не даєте собі перепочинку, і викурюєте нову сигарету. І так до безкінечності.
Суть вчення Карра в тому, що курець не отримує задоволення від цигарок
Немає персональної залежності від сигарет, завжди діють одні й самі принципи. Ви курите тільки тому, що у вас бракує сміливості і сил пережити «нікотинове похмілля». Аллен Карр кинув роботу та видав книгу «Як легко кинути палити» — це було 1985 року. І, уявіть собі, досі ця книга б'є всі рекорди популярності.
У чому популярність книги Аллена Карра?
Потрібно зазначити, що коли читаєш книгу цього письменника, виникає відчуття, що ти розмовляєш з тим, хто добре тебе розуміє. Це не випадково, адже Аллен Карр більшу частину свого життя прокурив і водночас хотів позбутися залежності. Він знає всі питання, всі бажання курця, ті невеликі обмани, які вигадує сам для себе курець. Текст викладено структуровано, ви знаходите всі відповіді на запитання, а тонкий гумор та іронія Аллена Карра роблять читання досить цікавим і захоплюючим.
Насправді, кількість Аллена Карра, яка кинула палити після книги, вражає. За статистикою, 80% людей кидають куріння відразу після прочитання книги та 40%з них потім не торкаються сигарет протягом одного року. Після першої книги Карр написав ще кілька бестселерів. Є серед його праць твір, присвячений жінкам, що палять, а також були написані книги для людей, які борються із зайвою вагою, алкоголіків і тих, хто боїться літати на літаках. Не можна сказати, що всі книги однаково ефективні, але все ж таки твір «Як легко кинути палити» вважається найбільш популярним і дієвим.
Кому та чому не допомагає книга Аллена Карра?
Погодьтеся, що будь-яка книга, таблетка чи ще щось – це не панацея. Людину неможливо зцілити, якщо вона цього не хоче. Серед десяти курців щонайменше троє людей зовсім не хочуть розлучатися з цигарками, і ще четверо тільки думають, що хочуть, а насправді ще не готові до цього. Звичайно ж, таким людям навряд чи допоможе щось взагалі, не говорячи вже про книгу Аллена Карра.
Якщо у вас є мрія - кинути палити, Аллен Карр готовий дати практичні рекомендації щодо її реалізації. Книгу можна прослухати чи прочитати особисто, кожен курець зможе підібрати зручне видання для себе.
Відео Аллен Карр «Як легко кинути палити»