Як навчитися діагностувати свій стан по пульсу
Почніть із самодіагностики, і лише потім переходьте до читання пульсу інших людей.
Наді Парикша – це давня аюрведична техніка діагностики з пульсу. Допомагає виявити поточний стан тіла, розуму та дисбаланс дош – вати, пітти та капхи. Використовується як інструмент діагностики та прогнозування захворювань.
В Індії вірять, що над перуку створив Агастья, один із семи ведичних мудреців, посланих богами нести знання людству. У 13 столітті ачарья Сарангадхара в Сарангадхара самхіті описав знання про надію – систему каналів у тілі людини, якими рухається життєва сила – прана. Пізніше техніка була доопрацьована у таких працях, як Йогаратнакара та Бхавапракаша.
Наді Перікша відкриває інформацію про минуле, сьогодення та майбутнє людини. Багато хвороб залежать від карми та впливу планет. Завдяки Наді Парикше можна визначити справжню причину захворювання та вибрати правильний спосіб лікування.
У тілі людини налічується 35 мільйонів каналів наді, і лише 8 їх підходять для діагностики. Найчастіше використовуваний метод Наді Перуки називається Хаста Наді Перікша, або діагностика по артеріальному пульсу.
Доші утворюються шляхом різних комбінацій 5 елементів - ефіру, повітря, вогню, землі та води.
Вата - ефір та повітря.
Капха - земля та вода.
Будь-який дисбаланс у дошах призводить до нездужання, яке надалі обертається хворобою. Кожна дошка має свої характеристики, а значить і індивідуальні показання та протипоказання. За допомогою Наді Перуки можна визначити, наскільки поточний стан дош відповідає істинній конституції людини.
Хвороби тіла безпосередньо пов'язані з ментальним та емоційним станом людини. Зміни розумі впливають на прану, отже, і баланс дош.
Яквизначити дошку
Покладіть три пальці (вказівний, середній та безіменний) на кисть пацієнта трохи нижче за основу великого пальця. Дотик має бути м'яким, але міцним, щоб уловити навіть невеликий рух пульсу.
Таким чином, три пальці встають прямо на наді, що вказує на стан трьох дош:
• вказівний палець - Вата доша; • середній палець - Пітта доша; • безіменний палець - Капха доша.
Над яким пальцем терапевт відчув найсильніший рух, та доша переважає в тілі пацієнта.
Для діагностики у жінок використовується ліва рука. У чоловіків права.
Самодіагностика по пульсу
Тим, хто тільки починає вивчати діагностику по пульсу, рекомендується почати з самодіагностики і лише потім перейти до читання пульсу інших людей.
Найкраще зчитувати пульс рано вранці в спокійному місці. Розум має бути вільний від будь-яких думок і сконцентрований на пульсі. Тому необхідна тривала та регулярна практика, у тому числі, у пранаямі та медитації, про які ми розповімо пізніше.
Щоденна практика читання власного пульсу сприятливо позначиться на фізичному та ментальному здоров'ї – поступово ви навчитеся слухати та чути себе.
Важливо пам'ятати, діагностам-початківцям слід уникати поспішних висновків і не займатися самолікуванням, так як на перших етапах дуже висока ймовірність помилки.
Починати практику слід з на марма-точки – натисканнями великим пальцем, близько 2-3 хвилин на кожну точку:
1.Талахрідайя - розташована в центрі долоні (необхідна для встановлення зв'язку між лікарем та пацієнтом).
2.Кшипра – розташована між великим та вказівним пальцями (допомагає налаштувати енергетичний канал).
3.Манібанда - розташована в зап'ясті (допомагає збільшити чутливість пальців).
Самостійна стимуляція цих точок допомагає наповнювати життєвою енергією ваші канали. Ця практика покращує здатність зчитувати пульс за рахунок підвищення концентрації тіла та розуму.
Анулома Вілома пранаяма
Утихомирити розум і налаштувати його на потрібну вібрацію допоможе Анулома Вілама пранаяма. Це найважливіший вид пранаями, дана техніка безпосередньо пов'язана з головними надіями - Іда і Пінгала. Для найкращих результатів пранаяму слід практикувати щоранку після марма-стимуляції. Техніка: складіть руки в хаста мудру. Вдих через ліву ніздрю, видих через праву. Потім вдих через праву, видих через ліву.
Матеріал підготовлений на базі інтерв'ю з доктором аюрведи та марма-терапії Ніїлом Венугопалом («Керала»).