Як навчитися користуватися своїм несвідомим розумом
Сьогодні пропоную торкнутися теми гармонії, адже саме внутрішня гармонія породжує зовнішню гармонію, енергію для досягнення цілей, вона допомагає заспокоїти розум і знайти відповіді на найважливіші питання.
Виникає закономірне питання, що означає заспокоїти розум і чому це важливо для досягнення гармонії?
У кожного з нас є свідома частина розуму, яка відчуває необхідність у тотальному контролі всього того, що відбувається в житті, та несвідома частина, в якій зберігаються інформація про наше призначення та ключі до нашого щастя та гармонії.
Більшість життя ми живемо з увімкненим свідомим розумом, ми прагнемо все контролювати, все встигати, все розуміти та інтерпретувати. Але через надлишок інформації, дій і потреб, що виходять із зовнішнього світу, виникає занепокоєння, яке стає потім постійним, і перетворює життя на потік подій, дій і думок, що закручують нас у нескінченний вир, з якого часом вибратися невимовно складно.
Саме тому для порятунку себе з чіпких лап свідомого розуму нам важливо з'єднуватися зі своїм несвідомим внутрішнім простором, в якому ви можете знайти гармонію і вірний життєвий орієнтир.
Несвідомий розум допомагає зрозуміти не тільки, що є вашою справжньою метою, а й те, які дії можуть призвести до її досягнення. Погодьтеся, часто буває так, що ми поспішаємо жити, намагаємося впхнути необмежену кількість справ в обмежений відрізок часу, а потім раптом розуміємо, що всі зусилля були прикладені даремно, бо сходи виявилися не до тієї стіни. При цьому час життя відлітає в минуле зі швидкістю світла, а ми намагаємося збільшити свою власну швидкість руху, що найчастіше не призводить до потрібногорезультату.
Як же включити свій несвідомий розум? Пропоную вам кілька способів, з яких ви можете вибрати той, який підходить саме вам:
- Самокоучинг або робота з коучем — коучинг дуже дбайливо, але в той же час ефективно допомагає увійти у свій несвідомий простір і тому досягнення всіх життєвих цілей стає в рази дієвішим і потужнішим.
- Медитація — цей спосіб допомагає на якийсь час відключити свідомим розум, що дає свободу включенню несвідомої частини розуму і відкриває нові можливості пізнання себе і світу.
- Візуалізація — згадайте, як у дитинстві ви мріяли про щось, це дуже цінна навичка для занурення у простір, що породжує гармонію та поєднаність із собою.
- Бути в моменті тут і зараз - коли ви фокусуєтеся на тому, що відбувається навколо вас і всередині вас зараз, ви відключаєте свідомий розум і зупиняєте божевільний біг по колу життєвих подій, що викликають у вас занепокоєння.
- Творчість — один із найприємніших і найдоступніших способів поєднатися зі своєю несвідомою частиною та почати черпати звідти натхнення та ідеї для всіх своїх життєвих проектів.