Як навчиться грати у великий теніс Частина 3 (Продовження) - Статті про великий теніс - Каталог

Великий теніс самостійно: деякі рекомендації

Коли вже є чим грати, можна приступити до навчання тенісу. Перше, що необхідно зробити - це розібратися і зрозуміти для себе відчуття наголосу м'яча об струнну поверхню ракетки. Зробити це можна про просту стінку, вставши на відстані від неї від 1-2 метрів. Далеко не варто відходити, щоб не сильно бити, інакше нічого не можна буде відчути. М'ячик краще вибрати дуже м'який (тухлий), щоб не скакав сильно. Перевірити нескладно: при стисканні рукою він наполовину має вдавлюватися в долоню. Знайти такий м'яч дуже просто, наприклад, попросити у гравців на найближчих тенісних кортах у місті. Бажано м'яч побити рукою, а потім спробувати це зробити ракеткою. Можна понабивати його об ракетку: зверху, об землю, рухаючись ногами. Бити необхідно в одне місце, спочатку це буде складно зробити, але потрібно постаратися по одному удару направляти м'яч у уявну точку, якщо вона не намальована.

Другий момент самостійного навчання тенісу – це спостереження за грою спортсменів чи інших аматорів. Просто треба прийти на корти, сісти осторонь стежачи за двома речами: рухом ніг і ударами. Потім, намагатися повторити теж самостійно, біля стінки.

Третій спосіб - це спостереження за грою професіоналів по телевізору. В основному, бажано звернути увагу на роботу ніг, стежити за пересуванням спортсменів майданчиком і, звичайно, намагатися повторити все біля ігрової стінки.

Після того, як набивання м'яча біля стінки буде стабільним, приблизно, 100 разів праворуч і стільки ж ударів зліва, можна спробувати перейти на корт. Тільки не на великий, а маленький червоний корт.

Насамкінець хочеться сказати, що навчання великомутенісу самостійно, без спостереження фахівця, може призвести до зіпсованої техніки або, що ще гірше, травм. Краще, попрактикуватися самому, а потім знайти людину, хай не тренера, але хорошого гравця і попросити у нього порад.