Як не розповніти у свята, Новини
Так вже прийнято слов'янськими традиціями, що будь-яке свято має супроводжуватися застіллям, і чим ситніше та смачніше страви, тим краще.
Перший і необтяжливий спосіб - купити таблетки для схуднення, які допоможуть просто не їсти! Ви випиваєте таку таблетку перед гулянням і все! Сидимо і клюємо салатик, якого нам зовсім не хочеться, тому що організм вже наситився і йому ці делішеси абсолютно нецікаві. Якщо все-таки хочеться порадувати себе різноманітністю святкової вечері, то кілька днів після можна влаштувати собі розвантажувальну дієту на цих таблетках, замінюючи ними основний прийом їжі.
Другий не менш важливий факт, який допоможе вам, це знання того, що основна маса салатів з'їдається не новорічної ночі, а після. Коли ви вже розслаблені, в халатику та домашніх капцях блукайте квартирою і дивіться новорічні передачі. Ваш мозок абсолютно не хоче усвідомлювати, що відбувається. Ви з тарілкою сидите під телевізором. Сплануйте свої вихідні так, щоб у вас не було вільної хвилини на ненажеру. Ходіть гуляти, дихайте свіжим повітрям, грайте в сніжки або грайтеся в розважальному центрі, зрештою сходіть на виставку, кіно чи театр. А тим часом попиваємо таблетки для схуднення (Київ) замість основного вживання їжі.
Також зверніть увагу як ви їсте за святковим столом. Насамперед, не ганяйте по квартирі голодним, це лише додасть вам апетиту для подальшого об'їдання. Їжте як годиться, сніданок, обід та вечерю. Зверніть увагу на білок: сир, нежирне м'ясо, яйця, сир, він не дасть вам об'їдатися протягом дня і добре придушить почуття голоду. Під час самого свята: келих вина в руках і тарілка з фруктами, овочами та сиром. Відразу покладіть весь набір на тарілку і їжте його протягом усьоговечора. Ви повинні бути в гарній сукні та на підборах. Навіть якщо ви у домашньому колі, то одягніться у сукню, воно дозволить контролювати поглинання їжі.
І головне: після свята є шанс змінити своє життя. Купуйте карту у фітнес-клуб або займіться плаванням, залучаючи до цього дітей та чоловіка. Це допоможе вести здоровий спосіб життя та зберегти свою фігуру на довгі роки.