Як нестача сну впливає роботу нирок, Тижневик АПТЕКА
Команда вчених на чолі з Кіраном Макмалланом (Ciaran McMullan), науковим співробітником Бостонської лікарні жіночого здоров'я (Boston's Brigham and Women's Hospital), США проаналізувала дані понад 4 тис. жінок, які брали участь у національному опитуванні «Nurses’ Health Study».
У ході дослідження, яке тривало 11 років, фахівці встановили, що у жінок, які спали вночі 5 годин або менше, на 65% вищий ризик швидкого зниження функції нирок порівняно з жінками, які спали 7-8 годин на добу.
За словами К. Макмаллана, за останні 20 років кількість часу, відведена для сну, у населення загалом зменшилася. За даними дослідження, раніше американці виділяли на сон в середньому 8 годин на добу, але тепер цей показник знизився до 6,5 годин і продовжує зменшуватися.
Вчені стверджують, що зниження функції нирок також пов'язане із зменшенням часу сну. На думку деяких учених, зв'язком між зменшенням кількості сну та зниженням функції нирок може бути наявність захворювань, що впливають на функцію нирок, таких як цукровий діабет та підвищений артеріальний тиск.
Крім того, короткий сон може змінювати фізіологію нирок через відмінності циркадного циклу і ці зміни можуть призвести до порушення роботи нирок. Відомо, що функція нирок вдень відрізняється від нічної роботи, оскільки потреби тіла є різними.
Вчені стверджують, що в міру старіння чисельність населення, у яких діагностують цукровий діабет тапідвищений артеріальний тиск, що збільшується. Очікується, що кількість людей із захворюваннями нирок також збільшуватиметься, тому дотримання режиму сну може відігравати важливу роль у зниженні ризику розвитку різних захворювань.
На думку Кенара Джавері (Kenar Jhaveri), нефролога та спеціаліста системи охорони здоров'я США, у осіб, які сплять надто мало чи надто багато, відзначають значний ризик виникнення різних захворювань, у тому числі серцево-судинної системи. Багато фахівців рекомендують спати не менше 7 годин на добу.
Вчені планують провести додаткові дослідження для детального вивчення взаємозв'язку між ризиком виникнення захворювань нирок та кількістю часу, виділеного для сну, як у жінок, так і у чоловіків.