Як нюхати та худнути Масаж з ефірними оліями для стрункості
Ефірні олії для стрункості
Якщо ви знайдете поле з квітами або просто подивіться на фотографію, ви побачите, що серед квітів немає товстунів. Кожна ромашка, кожен волошка і кожна навіть сама колюча троянда є просто зразком стрункості. А тепер подивіться на людей. Не багато хто може похвалитися гарною фігуркою.
Здогадуєтесь чому? Квітам не потрібно будувати себе важливих персон, вони не брешуть і не змагаються один з одним розмірами гаманця. Кожна квітка гармонійна і тому гарна.
Якщо ви досягнете внутрішньої гармонії, якщо полюбите кожен шматочок свого тіла, якщо перестанете боротися з собою і всім світом, то зайвої ваги ви позбавитеся без будь-яких дієт і фізичних вправ. Допоможуть вам у цьому любов до себе та ефірні олії. Багато хто з них може керувати нашою підсвідомістю, коригуючи настрій, заспокоюючи чи навпаки надихаючи на подвиги. У цій статті ми пропонуємо вам рецепти, які допоможуть знайти і струнку фігуру, і гармонію в душі.
Скраб для тіла з ефірною олією чайного дерева
Після прийняття душу чи ванни зробіть собі ароматний скраб. Додайте в гущавину від випитої натуральної кави чайну ложку морської солі з 10 краплями олії чайного дерева, нанесіть суміш на спеціальну масажну рукавицю або зробіть масаж проблемних місць просто руками. Під час цієї нескладної процедури, уявляйте себе стрункою, але в жодному разі не лайте себе і своє тіло. Пам'ятайте, що ефірні олії – це душі рослин, з ними потрібно поводитися з великою обережністю та любов'ю. Олія чайного дерева допоможе вивести з організму зайву воду, а сам масаж посилить мікроциркуляцію крові та подарує вам бадьорість.
Як тільки вага почне знижуватись, потрібно починати робити масаж живота. Робити його можна двічі на тиждень після прийняття гарячої ванни. Додайте до 30 мл олії з виноградних кісточок 7 крапель олії петітгрейну та 4 краплі олії фенхелю. Зробіть масаж живота та стегон, розтираючи шкіру руками за годинниковою стрілкою. Уявляйте, наскільки привабливо ви будете виглядати в купальнику на пляжі і робіть масаж, доки не втомляться руки.
Для того, щоб скинути вагу, можна вживати ефірні олії усередину. Це дає хороший ефект - АЛЕ КРАЩЕ НЕ РОБИТИ ЦЕ БЕЗ КОНСУЛЬТАЦІЇ АРОМАТЕРАПЕВТА, так як ви зможете тільки нашкодити собі. Справа в тому, що якість ефірних олій не завжди відповідає бажаному. Тому краще не ризикувати та використовувати олії тільки зовнішньо.
Ванна для пружних сідниць
Додайте у свою ванну півсклянки морської солі з 2 краплями олії розмарину, 1 краплею олії фенхелю, 1 краплею олії ветивер і 2 краплями олії петітгрейну. Олії підтягнуті м'язи та покращать живлення клітин за рахунок підвищеного постачання їх киснем (лімфодренаж).
Щоб зменшити апетит або з'їдати менше, ніж звичайно, перед їжею вдихайте аромат олії ванілі, кориці або цитрусових. Затисніть одну ніздрю, вдихніть тричі і поміняйте ніздрю. Флакончик з маслом при цьому тримайте поруч із носом або нанесіть аромат на хустку. Змінюйте олії раз на тиждень. Чергуючи запахи, ви навчитеся керувати своїм апетитом і почнете розуміти свій організм. Ви зможете визначати, коли ви дійсно хочете їсти, а коли сідаєте за стіл просто за компанію та їсте те, що вам зовсім не хочеться.
Будьте в гармонії із собою! Любіть себе та своє тіло!