Як носити гумове взуття для здоров’я, ЗДОРОВ’Я, АіФ Смоленськ
У таких чобітках можна ходити не більше трьох годин
Вибираємо «гуму»
Весь «фокус» гумових чобіт у тому, що вони пропускають вологу. Якщо говорити про вологу зовні - це добре, але ноги теж мають властивість потіти. Якщо на вулиці тепло, то в чоботях утворюється лазня, в якій дуже добре приживаються грибки та інші захворювання шкіри. Якщо температура низька, ноги будуть не лише сирими, а й холодними, а отже, ймовірність застудитися все одно висока.
«Намагайтеся вибирати моделі, в яких є гігроскопічна підкладка або спеціальний «валянок» – так нога буде менше потіти, – радить лікар Наталія Конишко. - Якщо їх немає, обов'язково одягніть бавовняну шкарпетку».
Дуже важливо пам'ятати, що гумові чоботи не набувають форми ноги. «Вибирати пару потрібно обов'язково за розміром – надто тісні можуть порушити кровообіг. У чобіт має бути невелике каблучок – носіння взуття на плоскій підошві загрожує плоскостопістю, – попереджає Наталя Конишко.
Кому лікар не прописав
«Гумові чоботи – не найкорисніше для здоров'я взуття, – попереджає лікар. - Намагайтеся проводити в них не більше трьох годин протягом дня. Вони взагалі не призначені для постійного носіння, тому дійшовши, наприклад, до роботи, відразу ж перевзуєтеся».
Носити гумове взуття слід при температурі повітря вище 7 градусів, а якщо ні, взуйте їх тільки тоді, коли стовпчик термометра підніметься вище за плюс десять. Інакше справа може легко дійти навіть до обмороження. Максимальна температура для прогулянки у гумовому взутті - плюс 25.
На жаль, носити гумові чоботи можна не всім. Якщо у вас вже є грибкові захворювання стопи абоартрит, у тому числі й подагричній природі, гумове взуття вам не підходить взагалі, резюмує лікар.