Як очистити організм мами перед зачаттям
Фізичне чищення організму майбутнім мамам медики радять починати не раніше, ніж за рік до зачаття. Що ж треба для очищення тіла майбутньої матусі? Для початку – відмовитися від шкідливих звичок та почати піклуватися про своє харчування. Інші поради ти дізнаєшся з нашої статті.
Харчування заради малюка
Майбутній мамі треба відмовитися від шаурми, хот догів, смажених чебуреків та біляшів, чіпсів та інших продуктів швидкого харчування. Пам'ятай, що вся ця гидота накопичується в організмі у вигляді холестерину, різних відкладень жирів та інших токсинів. Забудь також про копченості, солоності та інші готові продукти. Приділили особливу увагу легким супчикам, кашкам та салатам. Внеси у своє меню більше вітамінізованих продуктів. Їж те, що ти раніше не особливо віддавала перевагу: морква, буряк, яблука, капусту, редиску, петрушку, редьку. Але не варто наголошувати на бананах, манго, ананасах та інших делікатесах, які у нас не ростуть. Внеси до свого раціону свіжі соки з моркви, буряків і яблука.
Пам'ятай про те, що тобі необхідне чотириразове харчування та спеціальний графік для їди. Не пропускай їди! Звичайно ж, треба забути про всі шкідливі звички. Про куріння, наркотики та алкоголь – не може бути й мови! Заміни шкідливі звички на корисне хобі.
Очищення душі
Настрій на правильну хвилю також і свій емоційний та психічний стан. Це дуже важливо! Адже, якщо малюк буде зачатий у період стресів, то це може надалі відбитися на його психіці та поведінці. Отже, перед зачаттям поміняй ставлення до людей і життя, не нервуйся через дрібниці, не вплутуйся в чужі розбірки та скандали. Більше спілкуйся з природою, гуляй парком, виїжджай з друзями на річку. Не забувай: дитині крім генів,передаються і гріхи батьків. Тому очищення душі є дуже важливим моментом. Це частина багатьох світових релігій. Тому перед зачаттям майбутній мамі варто сходити на сповідь, де треба виписати свої передбачувані гріхи на листочок і віддати його на прочитання духовнику, у якого ти сповідатимешся.
Перед цим бажано постити три дні і почитати молитви. На сповідь перед зачаттям особливо важливо потрапити тим жінкам, яких дуже мучать тривоги та страхи, які довго не можуть завагітніти. Також варто попросити майбутніх матусь пробачення за попередні аборти. Найголовніше, щоб жінка, яка бажає стати мамою, усвідомила та зрозуміла, що їй просто необхідно пройти через духовне та фізичне очищення організму перед зачаттям дитини. Це додасть їй повну впевненість, що зачатий нею малюк народиться здоровою, розумною і доброю людиною, а пологи у неї пройдуть легко і без будь-яких ускладнень.