Як організувати тренування для молодого наставника

Кожен тренер стикався із ситуацією, коли на тренування замість потрібної кількості спортсменів приходить або більше людей, або менше. Ситуації можуть бути різні. У такому разі план тренування часто доводиться міняти. Тренер, який має великий досвід, без проблем вирішить таку ситуацію, а ось у початківця можуть виникнути певні труднощі. Щоб уникнути неприємних ситуацій, достатньо слідувати парі порад. Готуючись до тренування, приготуйтеся до можливої ​​імпровізації. Якщо все пройде гладко, не тільки ви будете горді собою, але й гравці відчують впевненість у своєму тренері. Зараз буде розглянуто декілька ситуацій, які допоможуть вам впоратися з несподіванками у вашій тренерській кар'єрі.

Ситуація 1

Натомість 14 спортсменів на тренування прийшло 18. Тут вам знадобляться знання про те, як працювати з великою групою спортсменів. Тренування виглядатиме таким чином:

  • поділити спортсменів на пари або трійки (ділити так, щоб у групі були хлопці з рівними можливостями);
  • кожній групі давати завдання, враховуючи їхній потенціал (наприклад, слабкіші спортсмени повинні обробити м'яч у кілька дотиків, а сильні — в один);
  • влаштовувати міні-турніри.

Ситуація 2

Гравець отримує травму під час спарингу між двома командами, а людей більше немає. Тоді один гравець команди суперника стає на полі нейтральним (тобто грає за обидві команди залежно від епізоду). Також можна поділити команди на нерівні склади, але в команду з меншою кількістю гравців поставити сильніших хлопців. Можна одну людину посадити на лаву запасних та періодично підміняти гравців з тієї та іншої команди.

Ситуація 3

На заняття прийшло 5людина з 18. Обставини можуть скластися по-різному, тому треба бути готовим до такого. Давайте спортсменам індивідуальні вправи для розвитку техніки, влаштовуйте матчі у форматі 2 на 2 (з обмеженою кількістю дотиків), проведіть лекцію на тему футболу (для загального розвитку футболістів). Ситуація коли на тренування приходить мало людей, є найпростішою для кожного тренера. В даному випадку потрібно проявити максимум своїх здібностей.