Як паритися в лазні

Як паритися у лазні

У лазнях на Русі не тільки милися, а й лікувалися, ворожили, жили під час будівництва будинку. Відвідування лазні було важливою частиною життя сім'ї, ритуалом, що розробляється та вдосконалюється протягом століть. Усі іноземці відзначали любов слов'ян до чистоти. Якщо будівництво лазні було не по кишені, люди примудрялися митись навіть в українській грубці. Сучасні лазні, зроблені з колод, каркасні, щитові, стали обов'язковою частиною дачі або котеджу, навіть якщо вони обладнані всіма міськими зручностями: ванною, душовою. Миття та ширяння в українській лазні є складним ритуалом, відпрацьованим століттями до найдрібніших нюансів. Корисність фінської сауни з її високою температурою та сухою парою набагато нижча за українську лазню з парилкою. Одним із головних атрибутів української парильні є віник. Без нього очищення та оздоровлення організму в лазні не відбувається з такою ж ефективністю та інтенсивністю, як із віником. Іноді переможені слов'янські племена, як написано у літописах, навіть платили переможцям данину віниками з берези.

Правила проведення лазневих процедур

Баню відвідують за дві-три години після їжі
У лазні краще не перебувати більше трьох годин (у парильні 20-30 хвилин за три заходи, тривалість одного заходу від 4 до 8 хвилин)
Заходити в парну треба з покритою головою. Головним убором для лазні може служити фетровий ковпак або повстяний капелюх.
Для роботи віником необхідні бавовняні рукавички, інакше гаряче повітря не дасть як слід помахати віником
Для лежання на полиці потрібні махрові або звичайні простирадла
Можна взяти скребок для того, щоб очистити шкіру від поту
У парилку роблять не більше трьох заходів, перший захід для прогріву, інші заходи з віником
свіжимвіником можна почати працювати відразу, сухий треба спочатку замочити на 20 хвилин у холодній воді. Пересушений віник слід запарити 10 хвилин у окропі, щоб гілки та листя розм'якли, як слід.
Треба приготувати в парилці тазик із водою, щоб час від часу змочувати віник
Сидіти у парилці, спустивши ноги, не рекомендується. Різниця температури між підлогою та рівнем полків у парилці становить не менше 10 градусів, а це не дуже корисно для організму. Найкраще становище – лежачи. Під голову кладеться невелика підставка з липи. У такому положенні найкраще розслабляються м'язи, і температура рівномірно розподіляється по тілу. Після першого заходу в парилку треба перепочити в передбаннику п'ять хвилин, а потім заходити в парну вже з віником.
На каміння печі виливають настої трав, щоб досягти цілющого аромату

Відвідуючи лазню, треба уважно стежити за своїм самопочуттям, тому що є протипоказання. Миття та лазня повинні доставляти лише позитивні емоції. Нічого не треба робити через силу. Парилка надає різний вплив на людей різного віку та з різним станом здоров'я. У будь-якому місті для любителів лазневого відпочинку створено чудові лазневі комплекси. Сауни в Ульяновську – одні з найкращих. Сауна ВІП ХАУС у м. Ульяновськ подарує справжнім поціновувачам чудовий відпочинок в українській парній лазні з точним дотриманням старовинних лазневих процедур.