Як перемогти морську хворобу ТОП-7 простих способів - Подорожі - IVONA bigmir)net
Якщо хворобливий стан спіткав тебе в каюті судна (салоні автобуса, автомобіля, літака), то з більшою ймовірністю можна стверджувати, що йдеться не про інфекцію, а про напад морської хвороби, передає Medinfo.
Основну роль розвитку недуги грає вестибулярний апарат, який остаточно формується лише у підлітковому віці. Саме тому найчастіше від заколисування страждають діти.
Також у групі ризику – люди похилого віку, вагітні, володарі хронічних недуг і все інше люди. Адже гостра реакція вестибулярного апарату на монотонні похитування є природною і може спіткати навіть професійного спортсмена.
Щоб запобігти неприємним симптомам або полегшити їх, якщо напад почався, потрібно знати кілька нехитрих прийомів.
Масаж
Насамперед, впливу піддаються спеціальні точки.
Точка 1: щоб розшукати її, необхідно покласти долоню лівої руки на внутрішній бік правої руки таким чином, щоб мізинець торкався краю кисті. Крапка розташовується в центрі тієї лінії, за якою вказівний палець стосуватиметься правої руки. Масажувати рекомендується крапки на обох кінцівках.
Точка 2: дана точка розташовується на кисті руки. Знайти її нескладно. Прикладіть великий палець лівої руки між великим та вказівним пальцем правої верхньої кінцівки. Крапка знаходиться в тому місці, де подушечка великого пальця торкається кисті. Спершу зробіть масаж точки на правій руці, а потім на лівій.
Точка 3: в даному випадку йдеться відразу ж про дві точки, які розташовуються на кисті руки з боків кісточки середнього пальця, а саме в томумісці, де фаланга пальця стикується із суглобом. Масаж слід проводити одночасно із двох сторін.
Масаж рекомендується проводити кінчиками пальців протягом 60 секунд. Натискання має бути сильним, але при цьому не викликати болю.
Крім того, можна зробити легкий масаж грудей та живота.
Ароматерапія
Позбутися нудоти допоможе одна крапля ефірної олії м'яти перцевої, яку потрібно змішати з медом або мигдальним маслом.
Гідротерапія
Візьміть лід, помістіть його в мішечок і приклади до основи черепа та сонячного сплетення. Вже за 15 хвилин лід заберіть.
Фіксація
Перед плаванням або поїздкою перетягніть зап'ястки еластичними бинтами. Пов'язки допоможуть створити перепад тиску та попередять виникнення нудоти.
Дієта
Якщо подорож планується недовгою, тоді утримайтеся від напоїв та їжі. Якщо ж без їжі не обійтися, тоді вживайте виключно легкі продукти типу печива і сухарів. Запивати їх слід звичайною або слабо газованою водою у невеликих кількостях. Спиртне слід виключити, а ось традиційну закуску - солоні огірки - добре мати під рукою. Вони є чудовим засобом від заколисування.
Фітотерапія
За 60 хвилин до поїздки з'їжте один г порошку висушеного імбирного кореня. Під час подорожі пийте чай із м'яти (1 чайна ложка рослини на склянку окропу, через 20 хвилин процідити та перелити в термос). У разі нападу можна пожувати суху заварку зеленого чаю.
Правильне розташування