Як перемогти застуду на самому її початку

Організм людини відгукується на облогові дощі, поривчасті вітри та заморозки на ґрунті застудами та загостренням хронічних хвороб, таких як риніт та синусит.

Крім аспірину та чаю з малиновим варенням арсенал домашніх засобів боротьби із сезонними хворобами пізньої осені напрочуд великий і різноманітний.

Говорячи про осінню застуду, перш за все потрібно закликати людей не кидатися при перших її ознаках до антибіотиків та інших хімічних препаратів: так ви не тільки знизите свій імунітет, але й ефективність ліків, що застосовуються, постійно буде зменшуватися.

Тим часом у медицині Тибету накопичений багатий досвід боротьби з застудою легкими підручними засобами без небажаних побічних ефектів. Успіх забезпечать дві важливі умови: активні дії, без зволікання, при першому виявленні ознак застуди і наполегливість, регулярність у здійсненні цих дій.

Імбир від застуди

Відмінним засобом придушення застуди є імбир. Цей відомий з давніх-давен коренеплід настільки популярний у Китаї, що там його продають у супермаркетах. (Його, а також мелений імбир можна купити в магазині та в аптеці.)

Холодний іньський клімат України завдає організму удару по найвразливіших місцях – горлу та ногам. Їх і треба утеплювати. Шарф і вовняні шкарпетки слід вчасно вдягнути та не знімати, якщо відчули перші ознаки застуди.

Рецепт ламського супу від застуди

Що ще необхідно зробити, коли застуда, як кажуть у Бурятії, знаходиться між степом і горою (тобто підйом ще не почався, але ось-ось почнеться), - зварити ламський суп. 2–3 столові ложки дрібно нарізаної баранини (кожний шматочок не повинен перевищувати ніготь) кидають у киплячу воду, потімдодають горошини чорного перцю, цибулю, часник, всю зелень, яка є в будинку, бажано, щоб серед неї опинилися коріандр та кардамон. Кип'ятити треба недовго - лише 3-4 хвилини. Хворому добре б випити склянку ламського супу вранці і склянку на вечерю. Ви переконаєтеся, що він набагато сильніший від популярного в Україні курячого бульйону: підвищується імунітет, збивається настрій організму на хворобу.

З застудою, якою б дрібницею вона спочатку не здавалася, треба боротися невідкладно (на жаль, лікарі найчастіше упускають цю фазу). Адже банальна застуда загрожує небезпечними ускладненнями: ревматизмом, пороком серця, запаленням нирок, поліартритом, простатитом, кістою яєчників, вірусною патологією очей, отитом; пневмонія в цьому списку представляється найменшою бідою.

Часто можна бачити, як люди приходять на роботу з нежиттю, явно не вважаючи його серйозною причиною, щоб залишитися вдома та зайнятися лікуванням. Це дуже поширена помилка. Застуду визнають хворобою, що заслуговує на повагу, тільки коли помітно підвищується температура. А вона за неповагу мститься, і помста ця може тривати довгі роки, якщо не все життя.

Нежить? Постарайтеся викликати чхання

Нежить – вже цілком достатня для вживання дієвих заходів ознака застуди, що розмістилася між степом і горою. Перше, що необхідно зробити: обмотавши кінець сірника ваткою, лоскотати в носі, провокуючи чхання. Це звільняє ніс від слизу. Запасіться серветками і лоскотіть свій ніс невтомно, домагаючись рясного відходу слизу.

Масаж крил носа

Потім займіться масажем: біля крил носа, у середині носогубної складки, вздовж носа, під очима на середині щоки. Масаж буде ефективнішим, якщо використовувати в'єтнамську «зірочку». Дві-трихвилини масажу потрібно протягом дня повторювати якнайчастіше.

Тибетські лікарські збори, схожі на нюхальний тютюн, підносять на великому пальці до носа та енергійно вдихають. Замість трав Тибету можна використовувати часник: розтерти його на традиційному для нюхального тютюну місці - поверхні кулака - і вдихати.

Так, до речі, лікують збільшені аденоїди (тибетські лікарі не рекомендують їх видаляти), гайморит та синусит.

Коли хвороба розігралася і вона вже на підході до піку гори, потрібні кислі продукти, тут саме час згадати малину, обліпиху. В цей час своєчасні іньські процедури - такі як обтирання тіла горілкою або оцтом. Причому після обтирання слід хворого на 1–2 хвилини залишити лежати абсолютно голим: теплообмін між тілом та навколишнім середовищем одразу зб'є високу температуру на 1,5–2 °С. Якщо температура все ще висока, можна повторити 1-2 рази на добу.

Корінь бадану замість антибіотиків при ангіні

Коли на мигдаликах з'являється білий наліт, дільничний лікар діагностує ангіну і за цим, на жаль, майже неодмінно прописує антибіотик. Лікарю так легше: він твердо знає, що таким чином уникне гіршого – ускладнення. Антибіотик гарантовано зробить свою корисну справу: за 3-4 дні вб'є хвороботворні мікроорганізми. А за чорну справу, яка ці ліки робить не так швидко і помітно – знижує імунітет, викликає лікарську алергію, – лікар особистої відповідальності не несе.

Тому порекомендуємо такий сильний, але нешкідливий антисептик, як корінь бадану (ви знайдете його в аптеках). Візьміть корінець завбільшки з фалангу пальця, дрібно накришіть і кип'ятіть у 200 г води 10 хвилин на середньому вогні, у міру википання води доливаючи її до 200 г. Вихід дубильних речовиннадасть рідини кольору темного чаю. Відваром кореня бадану полощіть горло при ангіні та промивайте носові ходи при гаймориті. Принагідно підлікуйте пародонтит, якщо, тримаючи відвар у роті, масажуватимете ясна.

Ангіна вимагає рясного припливу крові в щелепну область, тому не лінуйтеся її масажувати, захоплюючи зони під вухом і згин між горлом і щелепою.