Як перестати бути ідеальною мамою
Як перестати бути ідеальною мамою?
Знаєш, був на цвинтарі, і мене вразив один пам'ятник. Чорний великий камінь, на ньому викарбувано одне слово: "Мама". І все.
Кожна з нас хоче стати для своєї дитини ідеальною мамою. Він ще не з'явився на світ, а ми вже уявляємо себе дбайливою, терплячою, люблячою і уважною матір'ю. Нам здається, що ми з усім упораємося на відмінно. Але малюк народився, і райдужні ілюзії розсіюються. Ми кричимо, нервуємо, впадаємо в депресію, навіть не підозрюючи про те, що в цьому винен наш ідеальний образ.
Тож чи потрібно бути ідеальною мамою? У чому переваги та недоліки ідеалізації? Як стати звичайною мамою, здатною, проте, вирощувати та виховувати дитину, отримуючи від цього задоволення?
Чи можна досягти ідеалу?
Чи можемо ми дістатись до неба? Ні. Ідеал недосяжний за визначенням. Він бездоганний, він розцвічений усіма кольорами веселки, блищить і переливається, на нього можна милуватися, до нього потрібно прагнути, але досягти його неможливо – можна лише витратити все життя на безплідні спроби.
Згадайте, скільки разів ви обіцяли собі змінитися і стати нарешті ідеальною матір'ю: терплячою і всепрощаючою, яка приймає свою дитину такою, якою вона є, люблячою її безумовною любов'ю, що спокійно дивиться на розбиті тарілки і пролите молоко. Чи багато змінювалося після цього? Небагато. Швидше навпаки, ви починали ще більше лаяти себе та малюка. Його – за чергову витівку, а себе – за невміле виховання.
Тож чи варто прагнути ідеалу чи цьому шляху занадто багато підводних каменів?
Ідеал – як дороговказ. Безумовно, на нього є сенс орієнтуватися, але при цьому не можна забувати дивитись під ноги, а такожпотрібно дотримуватися елементарних правил щодо його створення.
1. Кладіть в основу ідеального образу власні бажання
2. Будьте конкретні
Не варто намагатися стати просто «хорошою» або «всерозумною» мамою. Ці абстрактні слова мало чим допоможуть вам. Орієнтуйтеся на конкретні образи, легкі та зрозумілі дії. Наприклад, вирішіть, що ви включаєте в поняття "хороша мама". Усміхатися з приводу і без, задаровувати подарунками дороге чадо, передбачати кожне його бажання? Або, можливо, залишатися спокійною, коли малюк занедужує, щоб бути в змозі вчасно прийти на допомогу; вміти слухати та чути свою дитину; промовчати, коли так хочеться накричати на нього чи його відшльопати? Чим ясніше будуть сформульовані ваші ідеальні якості, тим швидше ви їх придбаєте.
3. Будьте постійними у своєму прагненні
Розставляйте пріоритети. Безумовно, сьогодні ви можете мріяти стати найдобрішою матір'ю на світі, а завтра – найпрацьовитішою. Але краще вибрати один із пунктів і намітити собі низку конкретних дій щодо досягнення бажаного образу. Іншими словами, знайдіть нову корисну звичку, яка, як відомо, стає другою натурою не раніше ніж через місяць.
4. Ідеал не любить, коли його «притягують за вуха»
Найневдаліше, що ви можете зробити, це намагатися виглядати ідеальною. Саме тоді вам не уникнути конфлікту між бажаним і дійсним.
Як ви виглядатимете, якщо одягнете в одяг не свого розміру, наприклад дитячий костюм чи сукню велетні? Навколишні напевно посміються над вами, а ви самі відчуватимете почуття досади. Ваш ідеальний образ - така ж сукня, яка може вам в даний момент не підійти, виявитися не личить. І в такому разі вам неоминути почуття провини за те, що у вас не вдалося стати ідеальною – такою, якою вас хотіли б бачити інші, такою, яку ви уявляли собі самі в рожевих мріях.
Почуття провини: як з ним боротися
Усі ми рано чи пізно починаємо почуватися винними. За те, що не зробили колись, за те, що не зробимо в майбутньому, бо боїмося, за те, що не робимо зараз, бо не вистачає рішучості, терпіння та ще й бог знає чого. Почуття провини має воістину магічну силу. Воно може розчавити нас, змусити почуватися посередністю і жертвою, яка нікому не потрібна і нічого не вміє. Деколи нам навіть може здаватися, що від нього немає порятунку, проте, на щастя, це не так.
Достатньо препарувати це підступне почуття, як побачимо, що воно лише породження нашого бажання бути ідеальною. Ідеальною матір'ю, господинею, дружиною, коханкою, невісткою. Давайте розберемося, із чого все починається. Припустимо, ви підняли руку на свого малюка, кричали на нього, витріщивши очі, а потім, звичайно ж, почали їсти себе живцем, клянячи на чому світло варто свою нездатність стриматися, невміння розмовляти спокійно. Потім історія повторюється ще й ще раз, поки кількість ляпанців не досягне апогею, а крик не стане нормою.
Але чому ви відшлепали дитину? Якщо замислитися, то не тільки через його проказ: причина вашої досади полягає в тому, що вам не вдалося запобігти неприємній ситуації, а значить, як вам здається, ви далекі від образу ідеальної матері та господині.
Не ідеальна, а справжня
Почуття провини множиться в геометричній прогресії, поки ми дозволяємо собі відчувати його. Чи є від нього порятунок? Є, причому досить просте. Вихід полягає в тому, щоб прийняти себе такою, якою ви є на даний момент.
- Ви завжди спізнюєтеся, незважаючи на все своє прагнення до пунктуальності? Скажіть собі: Так, я така. Нехай я спізнюся. Яку шкоду я завдаю іншим? Жодного. Значить, запізнюватимуся на своє задоволення! Як тільки ви заспокоїтеся і перестанете переживати з приводу свого недоліку, у вас одразу з'явиться безліч ідей, як його подолати. (Наприклад, впоратися із запізненнями можна, якщо щоразу виходити з дому трохи раніше, виділяючи на дорогу більше часу.)
- Ви намагаєтеся все встигнути по дому і на роботі, але, зрозуміло, не встигаєте ні того, ні іншого? Я розриваюся між роботою та будинком. Але встигнути все неможливо. Виберіть ті справи, які приносять вам найбільше задоволення – як моральне, так і матеріальне, і незабаром ви помітите, що у вас з'явився додатковий час.
- Ви намагаєтеся відповідати образу ідеальної невістки: чудово готувати, задовольняти чоловіка, посміхатися шпильками і часом безглуздим вимогам його матері? Але хіба це ваші власні бажання? Скажіть собі: «Я така, яка є». Я люблю свого чоловіка і хочу бути коханою. Але я не можу тільки робити, що стояти біля плити і стримувати емоції, коли хочеться кричати на весь світ! Я хочу бути самою собою! Догодити всім неможливо. Обов'язково знайдуться люди, яким не подобатиметься те, як ви поводитеся. А до найближчих і ніжно улюблених людей варто донести думку, що ви їх приймаєте такими, якими вони є, і чекаєте від них дій у відповідь.
Подивилися на себе збоку? Прийняли себе саме такою: часом негарною, кричущою, нетерплячою і запізнюваною? Саме тепер у вас з'явився шанс почати жити нормальним життям і отримувати від нього величезне задоволення – замість псувати собі життя безглуздими.спробами досягти примарного ідеалу, причому навіть завжди власного.