Як перестати гаяти час в Інтернеті - інтернет, віртуальний простір, серфінг, пошук
Багато хто з нас (особливо ті, хто чесний із самим собою) вже давно зізналися, як багато часу витрачається в Інтернеті.
І розірвати це хибне коло досить важко. Варто зробити пару кліків – і ви вже у віртуальному просторі, час у якому завжди тече непомітно. Що ж робити? Як вивільнити час для важливіших речей – продуктивної роботи, енергійного життя, раціонального побуту та якісного відпочинку?
Підрахувати та жахнутися
Перш за все, потрібно з'ясувати, чи справді Інтернет забирає у вас багато часу, чи він заважає вам в інших справах.
Для початку складіть список того, на що вам не вистачає часу. Це може бути будь-що – наведення чистоти, читання книг, вивчення іноземної мови, робота, спілкування з подругами, фітнес, якісний відпочинок тощо.
Потім протягом тижня записуйте з точністю до 15 хвилин, на що ви витрачаєте день. Через тиждень, а якщо не вистачить терпіння чекати, то можна і через 3 дні, підрахуйте скільки часу у вас пішло на Інтернет. Жахнулися? Для посилення ефекту ще раз загляньте у список справ, на які не вистачає безцінного ресурсу. Тепер можна і попрацювати із проблемою.
Якщо ви розібралися з вибраним, вам легко виставити обмеження на перебування в Інтернеті. Наприклад, півгодини чи годину на день.
Якщо ви займаєтеся спеціальним пошуком якоїсь інформації, обмежте час за допомогою електронного таймера (їх повно в Інтернеті). Справа в тому, що шукати в Інтернеті можна дуже довго практично нескінченно (наприклад, фасон сукні, матеріали на тему особистої ефективності і т.д.). І, звичайно, перш, ніж приступати до пошуку, необхідно поставити собі конкретну мету, відповісти собі на запитання: «Якийрезультат мене задовольнить?». Як тільки ви досягнете результату, який приблизно відповідає вашим очікуванням, потрібно відразу ж припиняти пошук, не даючи ходу перфекціонізму (а може ще щось знайдеться?).
Якщо ви так любите Інтернет (а хто не любить?), то використовуйте пристрасть до нього як нагороду за докладені старання, праці. Нехай інтернет-серфінг буде вам призом за те, що ви виконали весь список запланованих справ.
Якісний відпочинок в Інтернеті
Звичайно, було б неправильно спускати на Інтернет усіх собак. Там дуже багато варіантів якісного відпочинку. По-перше, це лекції та статті з саморозвитку, зміцнення духовності, підвищення професійного рівня, організації різних галузей свого життя. По-друге, читання рецензій до фільмів, завдяки яким можна дивитися тільки дійсно кіно (та й дивитися можна прямо через Інтернет, підключивши до великого екрану, не витрачаючи гроші і місце на DVD-диски).
Нерідко буває, що людина сідає перед Інтернетом просто тому, що їй не спало на думку зайнятися чимось іншим. А комп'ютер завжди на увазі - повз нього просто так не пройдеш. Складіть список інших видів відпочинку, які вам цікаві не менше, і наступного разу, коли ви не матимете сил думати над тим, чим зайнятися, загляньте в цей список. Можливо, ви забули, що взяли цікаву книгу в бібліотеці. Або зовсім забули, що хотіли спробувати нову схему вишивки. Чи мало цікавих занять у житті людини. Нагадувач не дасть вам забути про жодне з них.