Як перестати весь час відчувати голод Дієти та фітнес Форум на Страстях
Модератор: beauty admin
Як перестати весь час відчувати голод?
Дівчата, ні для кого не секрет, що на дієті зазвичай постійно відчуваєш голод
Як ви з ним боретеся? Що допомагає вам?
Я нещодавно вичитала в одній цікавій книжці такий спосіб:
Спробувала-працює Але, хотілося б запастися ще порадами, бо мені ще худнути і худнути. Діліться секретами
- Повідомлення: 94
- Зареєстрований: Суб грудня 09, 2006 14:43
- Профіль
- Вгору
- Поскаржитись на це повідомлення
- Вгору
- Поскаржитись на це повідомлення
Моя біда в тому, що дієта – це спосіб життя. Інакше ніяк - відразу розносить, на жаль. Дуже гнітить це НАЗАВЖДИ, якщо чесно.
А їм потроху кожні дві години-7 разів на день. Вже своя система. Але іноді полювання з'їсти слона
- Повідомлення: 94
- Зареєстрований: Суб грудня 09, 2006 14:43
- Профіль
- Вгору
- Поскаржитись на це повідомлення
Ха! Здається мені знайома ця книга! Це, випадково, не із серії "52 легких способи"? Як Ваша називається?
А з голодом завжди доводиться боротися за допомогою голови. Відволікати себе, умовляти, лаятись. ) І потім допомагає звичка - раніше було дуже важко не їсти після сьомої вечора. Тепер ось звикла і навіть не згадую. Якщо їсти, як у моїй книзі радять і з розумінням, що ти їси і навіщо, то це не так уже й складно. Наприклад, можна перекусити шматочком трохи підсушеного хліба з кількома краплями оливкової олії та салатом зі свіжих овочів. Цілком! І вітаміни, і енергія, і боротьба із холестерином!
- Повідомлення: 50
- Зареєстрований: Пн Кві 16, 2007 15:01
- Звідки: Москва
- Профіль
- Вгору
- Поскаржитись на це повідомлення
- Повідомлення: 21059
- Зареєстрований: Пн Сер 04, 2003 09:09
- Звідки: Москва
- Профіль
- Вгору
- Поскаржитись на це повідомлення
GOD
- Повідомлення: 10677
- Зареєстрований: Ср жовтня 15, 2003 22:08
- Звідки: Tallinn
- Профіль
- Вгору
- Поскаржитись на це повідомлення
Я з тобою повністю згодна! Голодування – це стрес для організму і не кожному підійде взагалі. Краще періодично влаштовувати розвантажувальні дні або відмову від солодкого та випічки на тиждень.
- Повідомлення: 21059
- Зареєстрований: Пн Сер 04, 2003 09:09
- Звідки: Москва
- Профіль
- Вгору
- Поскаржитись на це повідомлення
Ох, дівчатка. На жаль - це все не для мене.
Навіть на постійному напівголоді я не худну, а тільки не набираю вагу. А щоб схуднути -взагалі треба не їсти. Жахливо.
- Повідомлення: 94
- Зареєстрований: Суб грудня 09, 2006 14:43
- Профіль
- Вгору
- Поскаржитись на це повідомлення
- Повідомлення: 50
- Зареєстрований: Пн Кві 16, 2007 15:01
- Звідки: Москва
- Профіль
- Вгору
- Поскаржитись на це повідомлення
- Повідомлення: 1267
- Зареєстрований: Пн Вер 15, 2003 17:53
- Звідки: Санкт-Петербург
- Профіль
- Вгору
- Поскаржитись на це повідомлення
Ох, дівчатка. На жаль - це все не для мене.
Навіть на постійному напівголоді я не худну, а тільки не набираю вагу. А щоб схуднути - взагалі треба не їсти. Жахливо.
Не може бути. Якщо витрата більша за прихід - як же може вага зростати? Набряки? Загалом так. Пропоную два шляхи, різних Перший - моїм шляхом, до санаторію, на програму "Краса і здоров'я". Можете пошукати мою темку 2-річної давності. Я там детально розписувала як, що й чому. А також подивитися на сайті санаторію sosnabor.ru - там потрібно знайти опис цієї програми. Тяжко і не для всіх. Проте швидко, ефективно і під наглядом лікарів. І їсти потім довго не захочеться, принаймні шкідливостей всяких Другий шлях: відмова від солодощів і жирностей + завзяті треньки 4 рази на тиждень, не менше. А краще. І різних. Теж не цукор, звісно. Ну а як ви думали, чарівну пігулку? Фігушки
- Повідомлення: 21059
- Зареєстрований: Пн Сер 04, 2003 09:09
- Звідки: Москва
- Профіль