Як перестати жити для інших
Здрастуйте, мені 38 років. Є донька, 11 років. Вже тривалий час відчуваю лише незадоволеність, апатію, втому. Ловлю себе на думці, що розучилася сміятися. Думка оточуючих завжди в проблемах, завжди незадоволена. З дитинства є чітка установка: у всьому, що відбувається, винна сама, все має бути зроблено на відмінно, і тоді проблем не буде.
Припустився на роботі хтось помилки — у мене почуття провини, що не проконтролювала, керівництву не скажу, що помилка чужа, щоб не подумали — ябедничаю. Перфекціонізм. Дуже схоже. Вічна мамина фраза: що люди скажуть. Страх зробити щось не так, що можуть засудити оточуючі: не так посміхнутися, не так пожартувати, припуститися помилки, дозволити пліткувати про себе. Попросити про допомогу теж соромно — відмовлять, зловтішаються, а в батьків взагалі нереально, я погана для них (у всіх діти як діти, а ви незрозуміло що).
До свого віку я прийшла з певним уявленням про життя: у всьому винна сама, хвалитися успіхами і говорити про себе добре — це погано і соромно, припускатися помилок не можна, насамперед думати про інших інакше це егоїзм, і що люди скажуть. Я більше так не можу.
Дуже часто думаю, що простіше все закінчити: втекти, померти, захворіти (тільки обов'язково щоб до лікарні потрапити, інакше батьки скажуть — винна, куриш). Зараз мешкаю з батьками, хочу з'їхати — боюся образити, адже мамі буде соромно, якщо сусіди скажуть погане.
Найбільший страх за дочку: вона почала замикатися у собі, як ми до батьків переїхали. Я завжди сприймала ставлення батьків до себе як належне, а ось дивлячись на дитину та зміни в ній — думаю їхня вина є в тому, що я насамперед думаю про інших і себе досі не знаю. Все дужескладно і заплутано — незадоволеність, апатія, постійне почуття провини за все, що відбувається, замкнутість, страх осуду, неможливість відстояти себе, якщо людина хоч трохи знайома, пригніченість і чітке розуміння: щоб я не зробила в результаті нічого доброго не буде.
Як вийти із цього стану? Стати відкритою, навчитися усміхатися знову, відчути смак життя, набути внутрішнього стану, при якому ти не «нижчий» за оточуючих? Усі поради — дивись на життя з оптимізмом — не допомагають. Захоплення не відволікають.
Доброго дня, Ірино. Ох вже ці споконвічні питання! Як стати відкритою світу? Як відчути смак життя? Де нам знайти справжніх себе? Як зробити так, щоб наше життя наповнилося яскравими фарбами? Як навчитися радіти? Де знайти щастя?
Хтось із великих пожартував: «Вважають, що люди стурбовані пошуком сенсу життя. Насправді люди стурбовані пошуком способу бути трохи живішими, ніж вони є більшу частину свого життя». Це так. Ми всі якісь напівмертві, Ви не бачите?
Ірино, ви дуже відповідальна людина. Так вважають усі. Так вважаєте й ви самі. На вас завжди можна покластися і ви завжди виконуєте всі свої обіцянки. Я впевнена, що ви дуже рідкісний та цінний співробітник. Ви зробите все, щоб виконати доручення начальника чи прохання друзів. Тому що ви цінуєте їхню довіру, їхню віру у ваші можливості та впевненість у вашій підтримці. Єдина людина, чиї інтереси ви нехтуєте - це ви самі. З собою, коханій, ви не церемонитеся.
Ви настільки звикли бути добрими для всіх, що на себе просто не залишається часу. У нашому суспільстві не прийнято думати про себе - це ж егоїзм, вселяли нам з дитинства - головне колектив, вміння ладнати з оточуючими, дружити, зрештою. Нас ненавчили приймати рішення відштовхуючись від своїх інтересів (а природний дитячий егоцентризм пригнічувався на корені). Ми не вміємо ставити себе над ситуацією та розглядати її з позиції особистої вигоди. Ми все життя прагнемо відповідати очікуванням оточуючих — не дай Боже хтось запідозрить нас в егоїзмі чи черствості. Ми ніколи не ставимо себе в центр Всесвіту і шалено обурюємося тими, хто насмілюється заявляти про свою перевагу та обраність. Ми не любимо вискочок, ми любимо колектив та громаду. Ми живемо інтересами, які нам нав'язують інші, керуємося чужими цінностями і втілюємо чужі мрії (нехай навіть це мрії наших батьків).
Смішно, але нам простіше повірити в місію своєї фірми, в ідею національної єдності чи ще якусь ідею, ніж розробити свій життєвий кодекс і знайти нарешті своє призначення.
Для цього треба думати. Про себе. Про свої інтереси. Про свої бажання. Але головне, треба бути готовими у всіх випадках життя робити свій вибір, заснований на своїх інтересах і цінностях. Навіть якщо для цього доведеться знехтувати інтересами близької людини (хоча навряд ваші життєві принципи поставлять вас у таку ситуацію).
Треба бути готовим до кінця. Тому що у цьому житті ми відповідальні лише перед собою. Найважливіша людина у нашому житті – це ми самі. Спробуйте побудувати нове життя, спираючись на цей постулат і подивіться, як усе зміниться.
Сенс життя – розгадати загадку «хто я такий». Сенс життя полягає в тому, щоб перестати бути напівживим-напівмертвим, знайти справжнього себе, вгадати, яким задумав саме тебе Всевишній. Підказки розсипані на всьому шляху, як при грі у козаки-розбійники. Вони приходять до нас у снах, випадкових збігах, вчасно підкинутих книжках, зустрінутихсупутниках, випадково підслуханих розмовах. Відповіді такі питання є.
Птах у клітці (притча невідомого походження)
Одна пташка дуже довго жила в клітці. Вона часто дивилася крізь прути клітки у вікно, де виднілися дерева та луг. Вона бачила інших птахів, які весело літали на волі, і часто замислювалася про те, як це — відчувати, як сонце пригріває спинку, вітер розправляє крила, і, злітаючи й пікіруючи вниз, ловити на льоту мошок.
Коли пташка думала про це, її серце починало битися. Вона сідала вище на поперечину і, глибоко дихаючи, майже відчувала тремтіння можливого польоту.
Іноді інший птах сідав на карниз біля вікна, трохи відпочивав там і розглядав пташку, що сиділа в клітці. Мандрівниця схиляла голову набік і ніби питала себе, чи можливо таке. Птах у клітці! Неймовірно!
І в ці моменти пташка почувала себе зовсім нещасною. Її маленькі плічка похмуро опускалися, в горлі вставав грудку, а на серці лягала смуток.
Якось власник пташки залишив дверцята клітки відчиненими. Пташка сиділа і дивилася назовні крізь відчинені дверцята. Вона бачила птахів, що пурхали там, на волі, бачила, як сонце грає на їхніх спинках, а вітер ворушить пір'їни, і відчула хвилювання. Пташка помітила, що вікно відкрито, і її серце забилося ще швидше.
Вона намагалася вирішити, що їй робити. І вона все ще думала, думала, коли на заході сонця повернувся господар і замкнув двері клітки. Отже, пташка, хоч би якими були її мотиви, віддала перевагу безпеці свободі.