Як підняти життєвий тонус - Здоров’я та медицина - Інше
- Як підняти життєвий тонус
- Як позбутися слабкості та підвищити енергію
- Як підтримувати тонус
Перебуваючи у постійному зневірі, деякі піддаються порокам: алкоголь, сигарети і навіть наркотики. Але такий порятунок короткочасний, далі стан лише посилюється. Є багато способів підбадьоритись і підняти силу духу, і ці способи нам підказує сама природа.
Настій червоної щітки
Настойка женьшеню або елеутерококу
Напої з цих трав підвищують працездатність, відновлюють роботу деяких систем органів, покращують пам'ять, знижують сприйнятливість організму до різних інфекційних захворювань.
Вітамінні суміші
Для їх приготування необхідно взяти різні сухофрукти в рівній пропорції (чорнослив, кураги, родзинки та ін.), волоські горіхи, лимони і подрібнити все в блендері або через м'ясорубку, залити медом і приймати по 1 ст.л. натще. Використовуючи такі суміші, можна сміливо відмовлятися від синтетичних вітамінів.
Крім засобів народної медицини, дуже важлива і психологічна складова. Під час непростого життєвого періоду, головне, не залишатись наодинці зі своїми проблемами. Щоб трохи розвіятися, можна і потрібно поділитися своїм лихом з людиною, якій довіряєш. Послухати улюблену музику або потанцювати - чудовий спосіб відволіктися від нагальних проблем. Хороший фільм з чашкою гарячого солодкого чаю також підніме настрій, що впав.