Методика та техніка тайського масажу
Чоловікам теж почитати не шкідливо буде
Головне меню
Пошук по сайту
Методика та техніка тайського масажу
Згідно з уявленнями східних цілителів, у людському тілі у численних невидимих каналах циркулює життєва енергія. У тайській медицині вона носить назву "Сен", в китайській "ці", в індійській "прання". Спільним у цих східних систем і те, що це хвороби та інші негативні аспекти є проявами порушень у циркуляції потоків цілющої енергії.
Саме вплив на різні ділянки цих енергетичних артерій людини і зумовлює незабутній цілющий і розслаблюючий ефект тайського масажу, такого популярного по всьому світу. Методика та техніка тайського масажу досить складна і різноманітна, і на його батьківщині в Таїланді вона практично зведена до рангу традиційної медицини.
Очевидно, головне, чим відрізняється техніка тайського масажу від своїх західних аналогів те, що основний акцент зміщений з суто механічного на м'язи людини, а головна увага приділяється саме впливу певні ділянки тіла пов'язані з енергетичними каналами. Натискаючи ці особливі ділянки тіла, усуваються всі енергетичні затори і знову активізуються її безперешкодний рух. Користь для здоров'я від такого впливу неймовірно велика, починаючи від зняття стресу і глибокої релаксації, закінчуючи зменшенням больових ефектів у вас, що турбують вас.дільницях тіла.
Як правило, довжина одного сеансу тайського масажу становить близько 2-3 годин. Пацієнт лягає на спеціальний мат, і при цьому він має бути одягнений у легкі футболку та штани. Замість звичних розтирань, розминань та погладжувань масажист починає впливати, використовуючи скручування, натискання та розтягування. Цікаво, що для натискання масажисти можуть використовувати не лише долоні та пальці, а й лікті, стопи і навіть коліна.
Тайський масаж починається з м'яких натискань на особливі точки на стопах ніг. Відповідальні за загальне розслаблення ділянки повинні масажуватися плавними, м'якими та ритмічними рухами, які поступово переводять головний мозок у розслаблений режим роботи. Весь секрет цього неймовірного ефекту полягає в тому, що проекція стоп займає значне місце в корі мозку.
Методика тайського масажу до уваги опрацювання практично всього тіла. Крім того, щоб вплив на ділянки тіла мало необхідний ефект, потрібно прикладати певну силу, яка залежить від ділянки тіла. Техніка тайського масажу досить різноманітна і основними її стовпами є методи натискання та маніпуляції:
Натискання.
Однією з основних технік тайського масажу є натискання на м'які тканини. Одним із головних правил тут є те, що починати завжди слід із легкого натискання з наступним посиленням. При цьому вкрай важливо відслідковувати реакцію клієнта, тому що у кожної людини свій поріг сприйняття, у тому числі больових відчуттів.
Найбільш поширеними прийомами є натискання долонею, ліктем, коліном, ступнею, великим пальцем, натискання в положенні, стоячи і "кроки" великими пальцями. Звичайно кожен з цих прийомів має свою специфіку та особливості. Кожен із вищевказаних прийоміввикористовується при стимуляції певної ділянки тіла. При масажі ніг, рук, сідниць та спини застосовується натискання в положенні стоячи. При масажі стегон та товстих м'язів використовується натискання ступнів. Натискання коліном та ліктем рекомендується при масажі ніг та товстих м'язів. Натискання долонею використовується для впливу на великі тканини. Крім того, цей метод має три різновиди: однією долонею, двома долонями і натискання "Метелика", при якій основи двох долонь стикаються.
Однією з найцікавіших є техніка "кроків" великими пальцями. Вона використовується стимулювання потоків енергії. Великі пальці ставляться практично впритул після чого по черзі ними виконуються натискання з переміщенням у напрямку руху потоків енергії. Ця техніка робить значний розслаблюючий ефект.
За допомогою натискання можна покращувати циркуляцію крові у поверхневих капілярах. Так само це викликає розслаблюючий ефект, роблячи більш еластичною сполучну тканину навколишнє м'язи. Однак слід дуже тонко стримувати необхідну міру впливу, оскільки приємні відчуття, викликані натисканням, можуть змінитися дискомфортом і больовими відчуттями. Так само техніка натискання служить необхідною перехідною стадією перед технікою маніпуляції – наступним і не менш важливим та поширеним методом тайського масажу.
Маніпуляції.
Маніпуляція - це рух, який додає певної ділянки тіла задля досягнення ефекту розтягування чи скручування. Слід зазначити, що маніпуляція розрахована певне зусилля і ступінь цього зусилля вибирає масажист. Тому саме почуття міри досвідченого фахівця допоможе запобігти травмі або больовому ефекту. Масажист для маніпуляції може вибрати практично будь-яку частину тіла і за необхідностірозтягувати, обертати, штовхати, піднімати, трясти та тягнути.
Головним секретом маніпуляцій у тайському масажі є те, що тільки в такому випадку можна досягти ефекту, коли рухи здійснюються з трохи більшою амплітудою, ніж це можна зробити без сторонньої допомоги. Професійний фахівець із проведення тайського масажу завжди бачить, як і на скільки, можна розтягнути певну частину тіла, без ризику заподіяти біль або отримати травму.
Тайський масаж має глибоке коріння, його історія налічує близько 2 500 років, але саме в наш час він набув найбільшої популярності, завдяки своєму незабутньому ефекту. Якщо ви хочете розслабитися, відпочити душею та тілом, то найкращим засобом, звичайно ж, буде сеанс тайського масажу.