Як подолати образу

Доброго вам дня, любий друже!

Як відомо, на скривджених воду возять. Образа, що накопичилася, наче іржа, роз'їдає нас зсередини, провокує хвороби. Як фізичні, і душевні.

Вчені зі Стенфорда провели експеримент, за результатами якого зробили висновок: У людей, що вибачили своїх кривдників, значно покращувалося самопочуття.

Вважаю, це цілком підходящий стимул, щоб поставити запитання: Як подолати образу?

Є багато способів. Вашому покірному слузі найбільше подобається читання мантри. І не просто мантри, а спеціально складеної для людини скривдженої :)

МАНТРА ДЛЯ ОБРАЖЕНИХ

Ну як, полегшало?

Майже впевнений, що на цьому етапі ставлення до проблеми дещо змінилося. Чи не так?

Ви ще хочете ображатись?

Ще кілька способів:

Крік. Зайдіть туди, де вас ніхто не побачить і почніть кричати. Хоча б у ванну. Кричіть усе, що спадає на думку, включаючи матюки. Вкладіть всю лють, що накопичилася, у свій крик і ви скинете негативну енергію.

«Подушка». Ні, не для того, щоб спати. Цю подушку треба бити. Бити так, щоб від негативної енергії не залишилося і сліду. І висловлювати вдячній подушці все, що наболіло.
Спалювання. Беремо ручку та аркуш паперу. Ставимо дату та час. І все, що нагромадилося в душі і накипіло на серце. Пишемо обов'язково від руки. Використовуємо лише один лист, не більше. На закінчення пишемо: все, закінчую. Ставимо дату та час. Перечитуємо.

Після цього листок спалюємо. Уважно спостерігаємо як згоряють рядки наших образ. Повільно тане папір, а разомз нею наші гнів і образа.

Образа - почуття марне. Більше того, - шкідливе. Не тримайте її у собі. Любіть, прощайте, будьте здорові та щасливі!