Як поєднати піст і кремлівську дієту

Дуже важливим напередодні будь-якого посту є питання про його поєднання з кремлівською дієтою. Так що ж робити, продовжувати дієту чи почати постити? Твердження, що кремлівська дієта несумісна з православними традиціями та з суворим постом, неправильне. Цілком реально поєднати перше з другим, не порушуючи основ релігії та харчування.

Поститися «по-кремлівськи» варто тим, хто вже якийсь час дотримується дієти. Сідає на кремлівську дієту під час посту людям, які бажають постити, не варто. Крім того, церква звільняє від поста дітей до 14 років, людей похилого віку та вагітних жінок. Є винятки для хворих, які годують матерів, тих, хто зайнятий важкою фізичною працею. Якщо у вас проблеми зі здоров'ям, обов'язково порадьтеся з лікарем або священиком. Якщо важко дотримуватися Великого посту всі сім тижнів, то постите в перший, четвертий і сьомий тижні.

Отже, ви наважилися постити. Що вам тепер можна їсти?

З початку посту вранці їжте овочі та гриби з рослинною, лляною або оливковою олією (краще нерафінованою), у дні сухоїдіння – без олії.

В обід можете їсти щи з свіжої, квашеної капусти, овочеві супи. Весь час можна їсти суп із селери, що дуже добре спалює жири. Можете їсти також і фрукти, сухофрукти, овочі свіжі, варені, солоні, квашені, горіхи, гарбузові, насіння соняшнику, гриби, капусту, огірки, редьку, помідори, листовий салат, гарбуз. Зрідка можете собі дозволити чорний та зерновий хліб, картоплю, кашу.

Обов'язково пийте щодня 1,5-2 л чистої води!

Як бачите, можна протриматися 7 тижнів на посту з користю для здоров'я та фігури!

Подібні розділи з інших книг

Великий Піст — шлях слідування за Христом

Великий Піст — шлях прямування за Христом Шлях Христа — шлях кожного християнина. І ще хочу вам сказати: шлях, яким пішов Христос Спаситель, це шлях кожного з нас, християн. Коли Господь покликав нас з вами в лоно Церкви, коли ми приймали святе Хрещення

4.2 Бізнес та духовність — чи можна поєднати?

4.2 Бізнес та духовність — чи можна поєднати? Тепер, коли ми так сміливо віднесли до духовних людей тих, хто дотримується ідей Загальної теорії кармічних взаємодій, повернемося до первісного питання: чи можна поєднувати бізнес і високу духовність?

26. ПОСТ І МЕДИТАЦІЯ

26. ПОСТ І МЕДИТАЦІЯ Глибока медитація можлива лише тоді, коли всі тілесні функції перебувають у спокої. З цієї причини пост сприяє досягненню стану спокою та звільнення від тілесної свідомості. Люди, які занадто багато їдять і ніколи не постують і не

великий піст

Великий піст Оскільки Великдень – головна подія року для православних, вони готуються до неї, дотримуючись Великого посту. Для віруючих цей пост є найважливішим, найсуворішим і найтривалішим з усіх інших, адже він символізує сорокаденне перебування Спасителя в

Голодування (пост)

Голодування (пост) Сьогодні багато хто зрозумів і визнав значення і цінність голодування. Люди починають голодувати, як тільки відчують, що з їхнім здоров'ям щось гаразд, і таким чином економлять гроші, які б інакше витратили на лікарів. Голодування - це найкращий лікар,

13. ВІД СУЧАСНОСТІ ДО ПОСТ-СУЧАСНОСТІ

Тема 5 Енергетичний пост та інші навички оздоровлення

Глава 5. Піст «по-кремлівськи»

Глава 5. Пост «по-кремлівськи» Як поєднати піст і кремлівську дієту Дуже важливе напередодні будь-якого посту питання про його поєднання зкремлівською дієтою. Так що ж робити, продовжувати дієту чи почати постити? Твердження, що кремлівська дієта несумісна з

Глава 9. Піст по-кремлівськи

Комент Ольги на цю посаду. Мій вихованець іншими очима

Інша точка зору на середземноморську дієту

Інша точка зору на середземноморську дієту У багатьох цих дискусіях часто не згадують про те, що середземноморська дієта набагато ближче до вегетаріанської, ніж стандартна західна: в ній менше м'ясного і набагато менше молочного. Люди, які їдять більше риби та

Дуже важливий пост для вуглеводів

Розділ 30 Не кидайте дієту, читаючи десертне меню

Розділ 30 Не кидайте дієту, читаючи десертне меню Нам потрібно менше мотивації, ніж здається Одного ранку я прокинувся і виявив, що за вікном зливи, а температура — в районі п'яти градусів. Я планував покататися велосипедом у Центральному парку прямо з ранку, але

Тема 5 ЕНЕРГЕТИЧНИЙ ПОСТ І ІНШІ НАВИКИ ОЗДОРОВЛЕННЯ

Тема 5 ЕНЕРГЕТИЧНИЙ ПІСТ І ІНШІ НАВИКИ ОЗДОРОВЛЕННЯ Енергетичний пост – це засіб нормалізації тілесної складової суб'єктивного простору, що дозволяє видалити патологічні комплекси відчуттів та збільшити загальний рівень енергії. 1. Метод локального

Генеральна програма видалення та набору енергії – енергетичний пост

Генеральна програма видалення та набору енергії – енергетичний пост Освоївши локальний метод, можете переходити до генеральної програми видалення та набору енергії. Цей метод має ще й іншу назву: енергетичний пост. Він був відкритий випадково в ході