Як по-справжньому ледарити
А що, якщо ліньки – це потреба? Така ж, як потреба у здоровому сні, у вітамінах, у сонячних ваннах? Чи не задовольнивши яке людина ризикує отримати букет неприємних відчуттів.
Це як нестача повноцінної їжі. Наприклад, якщо ви недоотримаєте сповна білкової легкозасвоюваної їжі - вас постійно переслідуватиме «тяга» до всього солоненького. Наприклад, до чіпсів. А чіпси – це гидота, але так хочеться…
Що якщо задовольнивши потребу організму: по-справжньому понеділкувати – ви тим самим позбавитеся спонтанних чи не дуже нападів лінощів у майбутньому?
Це як потреба організму у відпочинку. Один із «козирів» у тайм менеджменті, мистецтві управління часом — правильний продуманий періодичний відпочинок. Згадайте Святе Письмо – на 7 день Бог відпочивав. Якщо ви не відпочиваєте - в результаті хронічна втома, бажання більше поспати, постійне зловживання тоніками, енергетиками.
Ось так і з лінню. Можливе таке? Чому б і ні. У такому разі, як із потребою в білках, якщо правильно організувати свій раціон: і погане самопочуття зникне, і нездорове бажання до всього хворого туди ж.
Якщо правильно організувати лінь, то і докори совісті зникнуть, і нарешті ви станете продуктивним, коли потрібно.
Залишилося за малим – призначити собі «День Стрічка» за аналогією з вихідним днем.
Як організувати «День Стрічка» або нотатки грамотного нероби
1. Виділити собі такий день: «День Стрічка», або частину дня
Бажано, щоб це увійшло традицію. Наприклад: усі суботи, або неділі, перша половина дня такого дня тижня, або друга. Якщо ви творча особистість (лінь - частина професії) - вамзнадобиться 2, а то й 3 такі дні на тиждень.
2. Запланувати його
Якщо ви не розплануєте свій день ледаря або день нероби, то він пройде незрозуміло як, крім головного болю та порожнечі нічого корисного не вийде.
Але не біда, далі список із порад, чим зайнятися мудрому нероби на дозвіллі, або що саме «творити» у свій день ледащо.
Список грамотного ледаря:
1. Прогулятися дуже повільно парком. Вибравши такий темп ви здивуєтеся, як мало людей по-справжньому відпочивають. У більшості випадків навіть у вихідні – всі кудись швидко переміщаються з витріщеними очима, і при цьому думають, що у них вихідний.
2. Вивчіть предмет. Будь-який предмет: від олівця у вас у кишені до звичайного дерева у вас у саду. Спробуйте знайти в ньому ще додаткові властивості, які не бачили до цього. Загалом це одна з форм медитації. Якщо навчитеся дивитися на старе за новим – вам уже ніякий психолог зі своїми порадами не потрібний буде.
3. Читайте вголос. Візьміть улюблену книгу - спробуйте її почитати в слух, вдумливо з інтонацією.
4. Виберіть нове місце, в якому ніколи не були. Це може бути, як якийсь магазинчик у вашому районі, так і ліс недалеко. Або відвідайте інше, ще не відоме вам місто.
5. Сходіть на масаж. Отримайте масу задоволення, до того ж, це корисно.
6. Підкоріть висоту. Не обов'язково лізти в гору. Можна знайти багатоповерхівку недалеко від вас - зберіться по сходах (ой, забув, ліньки ж), на ліфті, і побачите всю велич вашого мегаполісу з висоти пташиного польоту.
7. Покатайтеся у маршрутці, автобусі, поїзді. Скільки разів ви їздили від кінця до кінця? А так щоб двічі, спочатку в один бік, потім в інший.(«Щодня так, робота і будинок розташовані на різних кінцях»). Але якщо вам пощастило жити, працювати на не кінцевих зупинках - заповніть цю прогалину.
8. Влаштуйте читання книги на природі, в парку. Змінивши зовнішню атмосферу – ви здивуєтеся, як по новому почнете сприймати «внутрішнє».
9. Побачте природну пишність. Можна поєднувати зі спогляданням предметів, пошуком нових їх сторін. Вибираєте, наприклад, ставок, вивчіть його гладь. Киньте камінчик …
10. Тільки без фанатизму, а то легкий келих може перетворитися на важку пиятику.
11. Походьте босоніж. Якщо погодні умови дозволяють.
12. Станьте естетом. Естет — така людина, яка примудряється на непрактичні речі дивитися дуже серйозно, пихкаючи трубочкою і кажучи: «О, так, яка експресія, яка гамма почуттів у цьому прихована». Ви можете так естетично вивчати картину в найближчому музеї, шматок протухлого (з пліснявою) сиру або вибираючи скороварку.
13. Погодуйте пташок, зайчиків, білочок, собачок … Загалом, виберіть безкоштовну «жертву» у парку – і нагодуйте її. Цікавий трюк: знайдіть сірникову коробку, відріжте зайві сторони, так, щоб залишилося дві, які можна скласти в листівку. На середину намажте арахісового масла і дайте місцевій білці, заздалегідь приготуйтеся робити дивовижні фотки. (Окрім ваших животів ніхто не постраждає: а ля імпровізація, білка читає книгу).
14. Заведіть «лінивих» чотирилапих. Майже всі кішки для цього підходять. З меланхоліків і флегматиків собачок: бобтейл, ротвейлер, дог, сенбернар, ньюфаундленд, частково багато вівчарок. Вони вас навчать, як по-справжньому потрібно проводити «лінивий день».
15. Спостерігати природнеявление. До них можна віднести: водоспад, схід, захід сонця, гірські річки, північне сяйво, вирування річок та ін.
16. З'їсти романтичну вечерю при свічках. Навіть якщо немає «напарника» в цьому.
17. Зіграти в монополію чи іншу настільну гру.
18. Полежати на траві. Якщо вона росте в цей час року і зверху нічого не капає.
Якщо лінь - це потреба, не забувайте її заповнювати!