Як позбавитися від грибка Candida у шлунку
Candida Albicans є одним із видів дріжджів, який живе в організмі. У невеликих кількостях він нешкідливий. Тим не менш, є кілька факторів, які можуть сприяти процвітанню кандиди, у тому числі надлишок рафінованого цукру або ослаблена імунна система через такі захворювання, як рак.
Що вам знадобиться
- Ацидофілінові добавки
- Ацидофілін
- Йогурт з ацидофіліном
Інструкції
1. Визначте можливі симптоми Candida. Симптоми широкого зростання кандиди включають здуття живота, гази, втому, головний біль, потяг до цукру і алкоголю, перепади настрою, діарею, вагініт, депресію, запалення пазух, дратівливість, низьке лібідо, запаморочення і біль у вусі.
2. Обмежте цукор, наскільки це можливо. Рафінований цукор сприяє зростанню Candida. Джерела включають білий і коричневий цукор, сиропи, у тому числі кукурудзяний, кленовий. Якщо ваші симптоми особливо важкі, ви можете обмежити споживання фруктів, які містять натуральний цукор, він також може зробити свій внесок у зростання кандиди.
3. Мінімізуйте продукти, які містять дріжджі, у тому числі хліб, булочки, тістечка, кекси, крекери, рогалики та аналогічні продукти. Не тільки дріжджі стимулюють зростання кандиди, ці продукти також містять рафінований цукор.
4. Виключіть алкоголь, алкогольні напої можуть сприяти проблемі кандиду. Також корисно усунути абозначно зменшити споживання кави, як із кофеїном, так і без.
5. Утримайтеся від прийому антибіотиків. Антибіотики знищують корисні бактерії, які ростуть у вашій травній системі. Без достатніх "хороших" бактерій, що протидіють кандиді, вона може швидко розмножуватися і розтрощити вашу травну систему.