Як позбутися бруксизму (скрегіт зубів)
Існує давнє повір'я, що скриплять зубами уві сні лише чесні люди, а брехуни та брехуни сплять тихо — бояться проговоритися. Це, звісно, вигадка. Насправді бруксизм (з давньогрецької - "скрип зубами") може вразити будь-кого.
Коли з'являється скрегіт зубів (бруксизм)?
У стані спокою, коли щелепи розслаблені, верхні та нижні зуби стикатися один з одним не повинні. Між ними зберігається невеликий проміжок, який називається міжоклюзійним простором. Спробуй провести експеримент: на кілька секунд сильно стисні щелепи так, щоб зуби максимально зімкнулися. Зникнення (чи хоча б значне зменшення) міжоклюзійного простору є бруксизмом. Це стиснення може супроводжуватися рухом щелеп, що призводить до появи неприємного звуку — зубного скрегіт. Розрізняють денний та нічний бруксизм. Хоча обидва вони, по суті, виникають мимоволі, денний бруксизм все ж таки можна контролювати. А от із нічним так не вийде.
Чому виникає бруксизм?
Більшість учених вважають, щобруксизм частіше виникає у людей, які постійно піддаються стресам. Наслідком цього є внутрішній занепокоєння, напруженість, гнів та збудження. Емоційна напруженість, що виникає вдень, не зникає і вночі. Вона просто вислизає з-під нашого контролю, провокуючи розвиток бруксизму. Проте стреси – не єдина причина. Серед інших – неправильний прикус, погано встановлені пломби чи протези. Всі ці проблеми призводять до нерівномірного навантаження на жувальні м'язи, в результаті вони можуть спонтанно скорочуватися вночі.
Як розпізнати бруксизм?
Людина, яка страждає на бруксизм, може навіть не підозрювати про це. Нерідко про проблему йомуповідомляють рідні. Однак є ознаки, що допомагають виявити це порушення. Тебе має насторожити, якщо ти часто прокидаєшся з головним болем, хворобливими відчуттями в лицьових м'язах, пазухах носа, шиї чи плечах. Наслідки бруксизму можуть бути досить серйозними - розхитування зубів, стирання емалі та дентину і навіть переломи зубів. Тому пускати проблему на самоплив не варто.
Бруксизм виявляють за допомогою полісомнографічного дослідження, під час якого реєструється спастичне скорочення жувальних м'язів.
Як лікувати бруксизм?
Лікування бруксизму залежить від його причини. Якщо всьому винні стреси, рекомендуються релаксуючі методи (піші прогулянки, теплі ванни, заспокійлива музика, медитація) і при необхідності допомога невропатолога або психотерапевта. Якщо зуби скриплять через неправильний прикус або погано підігнану пломбу, допоможе стоматолог. До речі, за індивідуальним зліпком він може виготовити спеціальну шину (капу). Цей пристрій поміщають у порожнину рота під час сну, запобігаючи цим стирання зубів.
Хто частіше страждає на бруксизм?
Бруксизм часто страждають діти. У народі це вважають ознакою наявності глистів. Хоча жодної наукової бази під цим уявленням немає, медицина не заперечує такого зв'язку. Справа в тому, що багато паразитів здатні пригнічувати синтез вітаміну В12, відповідального за нормальне функціонування нервової тканини, що якраз і може призводити до порушення нервово-м'язової передачі та спазм жувальних м'язів. Отже, якщо твоя дитина скрипить зубами уві сні, перевірити її на гельмінти буде зовсім не зайвим.