Як позбутися відчуття сорому
Мені раз на місяць сниться один і той же сон з невеликими варіаціями. Начебто я стою в людному місці абсолютно роздягнена. Стою і болісно червонію, бо це непристойно та соромно. Потім за сценарієм я кидаюся з кута в кут, намагаюся сховатися, але йти треба, і я намагаюся пересилити себе і зробити перший крок. Прокидаюся в холодному поті та натягую ковдру. Тлумачі снів пояснюють це якось дуже прозаїчно, але я знаю: найстрашніше в житті - це коли тобі соромно, а як позбутися почуття сорому? І я намагаюся боротися із цим. Як умію.
… дріб'язуватися
Соромно. На мою думку, цей страх родом з не дуже забезпеченого дитинства. Ми жили бідно, але вміли легко до цього ставитися та ділитися з іншими. Тому, коли ми стаємо дорослими, нам часто соромно дрібнитися в магазині, купувати знижені в ціні овочі, незручно чекати дрібну здачу від касира, ми даємо в борг менше сотні без повернення, соромимося зайти в супермаркет за жувальною гумкою і боїмося йти в податкову за належним поверненням податку. Адже це все дрібниці і без них цілком можна безбідно прожити, і можна й зазнати поневіряння, аби не здатися дріб'язковим, скупим, нав'язливим.людиною ... Не соромно. Не хочеться нагадувати старі приказки про копійку, яка рубль береже, але просто повір - на цьому "дрібному" соромі ти втрачаєш пристойний дохід. І, крім того, власною слабкою волею ти заохочуєш нечесних людей. Коли мені в черговий раз замість запрошених 300 грам ковбаси зважили 600, я вирішила, що так більше продовжуватися не може. Чому, зрештою, я постійно переплачую і так боюся наполягти на своєму, що втрачаю ціле авокадо на вечерю? Я стиснула зуби, що стукали від страху, і пішла в бій. Тітонька-продавщиця з чарівною посмішкою запитала: "Трохи більше, нічого?". Я посміхнулася так само широко і сказала: "Тільки якщо ви зробите знижку 50 відсотків!" Вдруге тітонька зважила мені 340 грам, я взяла, але вирішила, що це останній мій слабовільний крок. Наступного дня прийшла до її прилавка з другом і випалила заготовлену будинки та відрепетовану фразу: "Зважте мені, будь ласка, НЕ БІЛЬШЕ 400 грам сиру!". Друг зловтішно посміхнувся. Терези показали 395 грам. Коли за спиною підтримка, боротися із соромом виявилося набагато простіше. В іншому магазині я попросила відрізати залізний кінчик на ковбасі. У третьому - запропонувала купити три пачки кефіру з терміном придатності, що минув, наполовину дешевше, на млинці. Друг старанно робив страшний вираз обличчя, і щоразу ми вигравали.
… отримувати щось безкоштовно/брати халяву
Соромно. Ох як соромно. Я сама можу заробити, отже, не потрібно мені безкоштовного. А всі ці конкурси, роздачі слонів, дурні атракціони – для дітей, бо дорослій людині достеменно відомо, що безкоштовний сир тільки мишки їдять… Один раз я спостерігала як продавець шоколаду в електричці, проходячи повз подарував симпатичній дівчині плитку шоколаду. Просто так, тому що вона дуже симпатична була,такому шарфику смугастому та окулярах на курносому носику. Сунув їй шоколад, посміхнувся і пішов далі. Дівчина вся почервоніла, почала крутити шоколад у руках, пошукала термін придатності, поморщила лобік і… вийшла на своїй станції, залишивши шоколад на лавці. Тому що соромно, ой як соромно брати халяву, особливо якщо у тебе на плечі сумка Chanel... Не соромно. У шкільному та студентському віці це насправді легко. Але потім звідкись з'являється бар'єр сором'язливості... І тобі здається, що намагатися щось вигравати - нижче за твою гідність, адже ти ж доросла людина. Ми з товаришами боролися з цим "дорослим" соромом дуже весело та ефективно – збирали кришки від пляшок під час кожної промо-акції. Ми розробили цілий збір правил "справжнього збирача кришечок", в якому було головне правило - не купувати напій самому. Крім того, обмовили, що смітники для нас – табу. Вечорами ми виходили на полювання. І як позбутися відчуття сорому у такій ситуації? Найцікавіше було - дістати кришечку при великому скупченні народу десь посередині тротуару. Потім ще складний крок – поміняти кришки на приз у магазині. Все це за визначенням соромно робити забезпеченою серйозною панночкою. Але ми зуміли. На один страх поменшало.
… робити добрі справи
Соромно. Я не знала, що це соромно, доки у 17 років не потрапила випадково до скаутського табору. В одну з наших бадьорих, галасливих та повних подій днів вожата Лиса запропонувала умови нової гри. Ми мали вийти на вулиці міста і робити виключно добрі справи. Які завгодно. Бабусям сумки носити, дівчатам квіти дарувати, дітям, що плачуть, козу показувати... Ми рвонули на всіх парах до міста, але здивовано зупинилися на першому ж перехресті. Нам було незручно… І всі наші незграбні спроби зробити хороші справи викликали влюдей переляк і погляди спідлоба. З того часу я чомусь соромилася пропонувати допомогу людям похилого віку і навіть поступатися місцем в електричці. Не соромно. Минуло років із п'ять, і я якось потрапила на якийсь вуличний концерт на стадіоні. Ми лежали на траві й слухали гучні пісні цілий день. Поруч із нами стояв намет, і двоє чоловіків торгували там повітряними кульками - дуже гарними, яскравими, що пливли вгору, але для нас досить дорогими. Пізнього вечора вони почали згортатися, і виявилося, що кульок залишилося досить багато - штук 15, мабуть. На наше щастя, їх погляд впав на нас - і кульки, що залишилися, абсолютно безкоштовно і безоплатно стали нашими. Ось так ось. Потім ми їхали додому в нічному метро і роздавали кульки праворуч і ліворуч. Молоді люди дарували їх своїм дівчатам, діти міцно тримали в ручках, футбольні фанати заспівали нам свою мелодійну кричалку, ми їм – пісні з нашого концерту, і всі проїхали свої зупинки, але було дуже весело, і виявилося, що зовсім навіть не соромно робити добрі. справи, якщо робити їх від душі та весело.
… цілуватися/займатися коханням у громадських місцях
Соромно. Мені й досі соромно. І я вважаю, що це негарно. Кілька років тому ми сиділи з другом на траві і дивилися на всі боки. Парочка, яку ми побачили недалеко, займалася тим, що в моєму розумінні може відбуватися лише десь поруч із ванною… І були вони зовсім молоді, років по 17, віку моїх учнів, а ми були дорослі та серйозні люди, і, здавалося б що тут такого. Але якось мені стало так бридко і бридко, і подумалося про те, що я сказала б своїй дитині, якби і він побачив це. Загалом мені соромно. І поки що нічого не хочеться з цим робити. Не соромно. Я читала чотири статті на тему, де можна кохатися, якщо не вдома. Я перечитала їх по три рази,знизу вгору та зверху вниз. Я згадала, як виглядає туалет у літаку, салон фольксвагена мого старого друга, павуки на галявині біля будинку та сходові майданчики. Я перерахувала всіх сусідів – старих та дітей, які не зможуть схвалити цей захід, згадала, як сама працювала покоївкою та прибирала брудні туалети після читачів цих статей, подивилася на своє тепле затишне ліжечко, великий стіл на кухні, м'які рушники у ванній та вирішила. Все-таки соромно. Все-таки некрасиво. Все ж таки не хочу.
… бути бідною
…мати такі бажання/почуття/мрії
Соромно. І чого ми тільки не соромимося. Соромимося наших переваг у сексі. Соромимося ходити в секонд-хенді. Приховуємо бажання наїстися шаверми, а не суші. Ховаємо здорову заздрість і природну ревнощі. Я навіть вдаю, що цинічно ставлюся до кохання, хоча насправді останній романтик у мені ніколи не помре. Моя подруга не може сказати своєму другові, що хоче заміж, тому що це не модно зараз, а її друг соромиться своїх старомодних батьків і через це досі не може наважитися зробити їй пропозицію. Я мовчу про те, що та сама моя подруга якраз соромиться знайомитися з його батьками, адже вона занадто домашня і спокійна, раптом їм такі не подобаються. А батьки бояться здатися дівчині їхнього сина надто нудними та читають модні книжки. Ми соромимося один одного, хоча думаємо про одне й те саме, соромимося показати свою симпатію, боячись, що її неправильно зрозуміють. І вже, мабуть, не одна романтична історія через цей феномен провалилася, не розпочавшись. Так, це сумно, але хочеться сподіватися, що можна виправити. Не соромно. Якщо ховати свої бажання і не намагатися втілити їх, вони перетворюються на ідеї-фікс і можуть терзати тебе все життя. Так що махни рукою та ризикни. Принаймні непотім шкодуватимеш. Адже ми завжди шкодуємо не про те, що зробили, а про те, чого не зробили.
Відповідаючи питанням: як позбутися почуття сорому? Зігмунд Фрейд сказав, що найперевіреніший спосіб подолати почуття сорому - це кохання. Адже коли ти закохана, всі страхи здаються тобі дурними та дрібними. Можливо, це через те, що закохані люди дурніють. А може, тому, що тобі ніколи замислюватися над будь-якими пристойностями і чужою думкою. Я не знаю. Я лише думаю, що треба посміятися з страхів, розповісти про них коханим і близьким, намалювати бяку на ім'я Сором і вже нічого не боятися. І тоді червонітимеш ти тільки від задоволення.